cysgjj 发布于2024-10-04 23:49:48 保健养生 14 次
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精工筑匠还是不错的。天津市南开区精工筑匠职业培训学校,成立于2020-06-28,注册资本为20万,法定代表人为张振文,经营状态为正常,注册地址为天津市南开区宜宾道40号海科大厦六层、五层501、502号。
经营范围包括四级:机床装调维修工、数控铣工、无人机驾驶员;五级:焊工、汽车维修工、茶艺师、西式面点师、养老护理员、电动汽车维修工、保健按摩师
你好,我是好医哥,反射疗法师,中医康复理疗师,宜宾悬壶堂健康管理咨询有限公司创始人,受邀回答你的问题:
你说的胳膊腿肌肉疼痛,其实疼痛本身来说它属于一种症状,我们需要找出它的原因(病因),再对症治疗。
首先需要了解疼痛的时间有多久了,如果是最近几天出现的,有受凉的情况,可以运用传统的中医外治方法的:刮痧、拔罐、艾灸、泡中药澡这些方法来处理就会有很好的效果;
如果是疼痛时间比较的久了,又没有明显的受凉那些情况,建议最好还是去做一个全面点的身体检查;
如果是喜欢运动,是运动后出现的肌肉疼痛,可以做主动拉筋,可以关注我的主页,我有出自我拉筋教学视频《跟好医哥练拉筋》系列教学***。
当然这只是其中重要的几种原因,还有很多原因为会引起胳膊腿肌肉疼痛。
希望我的回答能够对你有帮助。
运动后肌肉酸痛的话可以多配合一些拉伸放松活动在整个训练过程中。
若平常也会肌肉酸痛,考虑是不是工作生活环境导致,比如长期伏案工作、经常拖地、出重体力等,这样也是可以通过拉伸放松可以缓解。附上一张拉伸动作图,平常都可以做一做。
如若不是这些原因,建议尽快医院就诊。
两万,我就有两万出头,到手哦,但是感觉依然过得很辛苦。下面是实实在在的消费清单:
房贷不多2000,
水电气物管宽带电话费1000,
车贷2500,
养车2000,
每个月生活费2500,
偶尔有人情来往1000,
每个月全家出去玩2次顺便搓一顿1000,
月薪2万1千多点,税后到手不到1.9万,年终奖5万左右,家庭里主要负责 房贷+车贷+初中教育+水电气费用,分分钟月光,家庭开支都靠老婆支撑。过得很拮据。感觉到处都是用钱的地方,而自己也的确不知道怎么规划用钱
月薪2万块,看似风光,实际上就是一般水平,为什么?因为你根本不了解重庆。
首先,你居住的城市叫重庆,西部唯一的直辖市,也是一坐美食城,旅游城市,各种火锅,烧烤,麻辣烫能把你脸吃肿,按照现在的生活标准,一个月最少吃十次火锅吧,每次按500计费,就去了5000,酒喝了还要去***,***,***,洗脚等随便上万吧。
其次,如果没有车房,或是按揭的话,那么对不起,上述标准可以取消了,因为日常开销,子女教育,父母生疮害病医疗养老等。
最后,拿着低保金养老的,注意休息,尽量减少户外活动,不要把身体搞垮了,钱也没了,本人四川宜宾人,常常活跃在川滇黔渝,亲身体会,总结了一下,在川渝,一个月没有万***千的收入都不好意思出去耍。
作为一个财经工作者,我觉得月薪20000元,在重庆至少应该能过中等偏上生活水平了。
月薪20000元,题主没有交待清楚是税前还是税后,我这里姑且当成税后吧。这种收入水平在重庆应该是比较高的薪水了。据重庆市2017年统计公报, 城镇居民人均可支配收入32193元,增长8.7%;,城镇居民人均消费支出22759元,增长8.2%;按照这个标准,一年24万元收入是城镇居民可支配收入的近8倍,这种收入水平如果没有房贷车贷的压力,在重庆应该可确保衣食无忧,并过上比较富足的生活了。因为一个三口之家,一年的基本生活消费支出10万元,小孩教育及养老、医疗支出5万元,如果妻子也有工作的话,一年节余下来的资金还是不少。
即便有房贷车贷出去,生活也不会有太大的压力,至少过上中等生活水平。
我家就是月薪两万多点,但是月月光。开支如下:房子有三套,一套自住,一套父母住,还有一套期房,月供5500左右。车子开的少,平均每月油钱[_a***_]1000。2个小孩:大的幼儿园,学英孚英语,每个月3000,小的还没有上学,两个娃儿奶粉尿不湿每月2500。全家四口每月保险3000。每月物管,请人做清洁等1000。生活开销3000。人情1000。这还没算买衣服,出去玩玩,月月光,日子过得紧巴巴的。
成都作为世界公认美食之都的第一名,自然是拥有着世界级的美食。成都的美食都是以香辣为主,他们的美食就像成都的热情一样,让人久久难以忘怀。
成都是***个联合国教科文组织命名的美食之都,后来各城市也纷纷意识到旅游、美食产业能成为一个城市的名片,能拉动地方经济增长,纷纷申请美食之都。广州、顺德、西安、杭州等城市都纷纷申请,但受评的组织不同,其意义也不相同。但的确,成都是世界公认的中国美食之都。有一种说法:食在中国、味在四川。
川菜讲究一菜一格、百菜百味,成都的川菜汇聚了四川各地所长,代表的是上河帮的川菜。有名的菜品很多。如今的川菜一走出四川,人们会给它贴上也就30%,剩下的菜品基本上是不带辣味,或者大家都能接受的。川菜的厨师极擅长调味,与四川有众多的优质调味品有一定的关系,自贡的井研、内江的白糖、郫县的豆瓣、汉源的花椒、成都平原的辣椒、南充的冬菜、宜宾的芽菜等使得川菜的味型极其丰富。成都作为川菜的大本营,菜肴的制作技艺以精细为代表,比较讲究传统技术,小吃、火锅、精品川菜是其特色。
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