医生健身锻炼方法,医生健身锻炼方法***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于医生健身锻炼方法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍医生健身锻炼方法的解答，让我们一起看看吧。

1. 渐冻症患者怎么锻炼好？
2. 微创手术后如何锻炼？

渐冻症患者怎么锻炼好？

渐冻症是一个顽疾，治愈率很低，预后也不理想。渐冻症患者如何锻炼呢？有人说从饮食上调理，有人说要加强运动，，，，等等。但这些方法也只能缓解症状，都不能从根本上解决问题。从中医角度来说，这种病其实就是气脉不通所造成的，气机萎缩，精与气不能荣养机体，大脑得不到精气的滋养，大脑功能不能发挥正常作用，气机不能运行到身体各个神经细胞，所以就导致了身体功能障碍。所以我认为，渐冻症患者应该在中医的指导下修气通经脉，从而达到恢复健康治愈疾病的目的。

初期有生活自理能力，坚持行走，维持独立性以及肌肉张立，预防并发症，减少肌肉萎缩，利用物理方法治疗，如热敷、短波、镭射、超声波等，坚持中医按摩，加强饮食上蛋白质及脂肪的摄入，多吃干果，保持体重，条件允许可以到专业的康复机构进行锻炼。

渐冻症，又称为肌萎缩侧索硬化，ALS。比较熟悉的霍金，就是患上了这种病，ALS是一种慢性进行性的一种神经系统变性疾病。它的主要表现是进行性加重的肌无力以及肌肉的萎缩。发病大约是在30到60岁之间，男性较多。这种疾病不能够完全治愈。只能通过锻炼及药物进行相关治疗，预后不良。ALS累及上运动神经元和下运动神经元及其支配的躯干，四肢是一种慢性进行***变，退变疾病。表现。肌肉的萎缩和技术的颤动。少部分是由于遗传所导致。具体病因不明。

ALS是一种无法治愈的疾病。通过各种方法可以改善患者的生活质量，延缓疾病的进展，因此该病需要早诊断早治疗。并进行神经保护和支持治疗。

首先呢，要进行相关的营养支持。摄入足够多的营养。进食软食半流食，少食多餐。保证呼吸道的通畅。注意***排痰。这类患者通常伴有抑郁焦虑等情绪问题，必要时应求助专业心理医生，调节患者心理状态，有助于该疾病的治疗。可以通过康复训练改善生活质量。

ALS患者功能锻炼包括双手抓住床头，然后做下蹲动作，但是要注意身后要有人保护。患者还应走一些石子路及弯曲路，以锻炼平衡能力。鼓励患者多做深呼吸锻炼及咳嗽能力。借助吞咽言语治疗仪锻炼语言及吞咽功能。可以进行物理治疗，利用各种热疗，电疗，热敷，超声波或者是双手帮助***做运动。

渐冻症少见，但是疾病渐进进行，病人非常可怜，希望以上建议可以有所帮助！更希望社会人士关注此类患者，***献出一点爱，世界将变成美好的人间。

谢谢邀请！

微创手术后如何锻炼？

<span style="font-weight: bold;">本期医数嘉宾

北京301医院骨科主任 毛克亚副教授

什么是脊柱微创？

咱们脊柱外科近些年的进展主要是在脊柱微创方面，而脊柱微创呢进展主要包括以下几个方面，第一个是脊柱的一些介入治疗，所谓介入就是包括常说的激光、臭氧、射频、等离子等等，经过穿刺然后进行椎间盘的内减压，包括修复，第二个方面就是脊柱内镜，脊柱内镜呢主要是通过一个指示下的进行置压物的切除，包括椎间盘、黄韧带、骨化的一些这个后纵韧带包括间盘等等，进行一个切除。第三个方面呢就是脊柱微创融合，我们通过减少肌肉的损伤，减少切口，进行呢椎隙间的一个内固定，包括椎间盘的切除，植入椎间融合器的融合，还有个方面就是咱们最近老年越来越多的骨质疏松压缩性骨折，我们来进行一个椎体的强化技术，通过穿刺在椎体内注入咱们骨水泥来进行增强来缓解疼痛。

微创手术后多久可以锻炼？

因为咱们脊柱外科进展通过微创的目的第一个是为了减少咱们肌肉软组织一个损伤、减少出血，第二个方面呢就是促进患者的早日康复，患者可以早期的下地正常的活动，加强肌肉锻炼，功能康复，但是多长时间能活动呢？根据各种微创的方案不一样，它们康复的时间也有差异，比如说咱们第一种微创方案，做一些介入治疗，一般是局麻下进行，这种手术一般当天就出院了，做完手术之后下地活动都可以；脊柱内镜呢，根据是局麻做还是全麻做，有可能当天下地活动或者第二天就下地活动进行功能锻炼了；而对于微创融合的病人来讲呢，可能需要卧床的时间呢一般术后第一天第二天要等个一两天才能下地，相对一般是全麻做，手术相比于前两种微创方法稍微大一点；而做椎体增强技术，就像椎体成形，一般术后第二天一般就可以下地活动，可以进行一些锻炼了。

小结

微创手术创伤小，可以术后早期即开始康复锻炼。

到此，以上就是小编对于医生健身锻炼方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于医生健身锻炼方法的2点解答对大家有用。