中医养生保健中草药配方（中药养生搭配大全功效和作用）

今天给各位分享中医养生保健中草药配方的知识，其中也会对中药养生搭配大全功效和作用进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、适宜于中老年人群养生康复的中药代茶饮
• 2、适合秋季养生的中草药?
• 3、民间偏方:中医养生中药:冬虫夏草养生十大功效的制作方法
• 4、中医养生茶有哪些?
• 5、中医养生茶配方

适宜于中老年人群养生康复的中药代茶饮

在临证运用过程中，应根据中老年人机体之阴阳气血的偏盛偏衰选择相应的中药代茶饮。

黄精是一味常用的养生中药材，中医认为黄精味甘润、性平和，其具有“养阴润肺、补脾益气”等功效，日常使用黄精养生可以对人们的健康起到很大的帮助。《名医别录》之中在记载黄精的时间甚至还说到，此物善“补中益气，安人五脏，久服使人轻身延年”，可见古人对于黄精的养生价值也是比较认可的。

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不少人认为西洋参老少皆宜，四季可服，百无禁忌，其实，西洋参适应范围虽然广些，但也不是毫无禁忌，***适宜的。中医认为西洋参性寒，味甘微苦，入肺、脾经，具有补气养阴、清火除烦、养胃生津之功效，通常用于肺虚久咳、口咽干燥、心烦失眠、四肢倦怠、失血气短等症。

功效：最适合男性的养生茶之中，葛花茶是非常适合一些常常喝酒的男性，因为酒精对肝脏的危害非常大，而葛花茶正好可以有效清热毒，护肝醒酒，效果十分显著。使用方法：葛根花3-6g，冲300-400ml水，代茶饮。温馨提示：一般人群均可食用。

适合秋季养生的中草药?

紫罗兰花茶 紫罗兰花是一味中草药，对保养呼吸道具有非常好的功效，有助于治疗呼吸系统疾病，缓解伤风感冒症状，祛痰止咳，润肺，消炎。紫罗兰润喉且有助于呼吸器官疾病治疗，如伤风、感冒及咳嗽等。也可以解决宿醉问题，消除疲惫以及因蛀牙引起口腔异味。苓藕百合茶 适量饮用苓藕百合茶可有效养肺止咳。

首先呢秋季是很适合养生。其实是秋季是很适合”养收“。因为春生夏长，秋收冬藏。秋季上火的原因很多，可以喝夏桑菊。但夏桑菊属于一种寒凉性的中草药，要对症才好。可以用艾灸的方法来调理。秋天气候变化过于急骤，加上人体正气不足，抵抗力下降，易受燥邪入侵，出现一些易发的疾病。

金银花 金银花自古被誉为清热解毒的良药，它性甘寒、气芳香，是传统凉茶中的重要成分。金银花能清热解毒，有效排除体内毒素，预防和抑制痘痘和暗疮生长。金银花能凉血化瘀，促进细胞的新陈代谢，有效祛除各种色斑及黑斑。因此，在秋季我们不妨将金银花泡成茶饮用，帮助去火养肝。

民间偏方:中医养生中药:冬虫夏草养生十大功效的制作方法

1、冬虫夏草具有扩张支气管、平喘、祛痰、防止肺气肿的作用。 调节肾脏功能。 冬虫夏草能减轻慢***的肾脏病变，改善肾功能，减轻毒性物质对肾脏的损害。 调节造血功能。 冬虫夏草能增强骨髓生成血小板、红细胞和白细胞的能力。 调节血脂。

2、女性助性食谱如下： 1．*肾2个，枸杞子30克，将*肾支筋膜，切片，入枸杞子同煮汤，调味食用。 2．冬虫夏草5~10枚，雄鸭一只。将雄鸭去毛皮内脏，洗净，放砂锅或铝锅内，加入冬虫夏草、食盐、姜葱调料少许，加水以小火煨炖，熟烂即可。

3、调节心脏功能 冬虫夏草可提高心脏耐缺氧能力，降低心脏对氧的消耗，抗心律失常。调节肝脏功能 冬虫夏草可减轻有毒物质对肝脏的损伤，对抗肝纤维化的发生。此外，通过调节免疫功能，增强抗病毒能力，对病毒性肝炎发挥有利作用。

4、【制法】甲鱼洗净，放入锅中先煮20分钟，取出，剔去上壳和腹甲，切成3厘米段，与调料及诸药同煮，待甲鱼熟透即可。【功效】滋补肝肾。【用法】饮汤食甲鱼肉。1 汽锅乌鸡 【原料】乌骨鸡1只，冬虫夏草10克，黄精5克，熟地5克，党参10克，玉兰片、冬菇、绍酒、盐等适量。

5、补肾益肺：冬虫夏草入肺肾二经，能够滋补肺肾之阴，对于肺肾两虚引起的咳嗽、气喘、腰膝酸软等症状有显著的改善作用。止血化痰：冬虫夏草具有止血化痰的功效，对于咯血、痰中带血等症状有一定的疗效。

中医养生茶有哪些?

1、西洋参红枣茶，西洋参是中医上常用的一味补气药，而红枣有着极佳的补血效果，将两者结合，有补气益血、清热生津的作用。生姜黄芪红枣茶，红枣补血、黄芪补气、生姜则有温阳的作用，三者结合可以健脾暖胃、益气补血，有不错的温补作用。

2、天福茗茶：专注于[_a***_]的种植、加工和销售，其养生茶品种丰富，深受消费者喜爱。 同仁堂养生茶：结合传统中医药理念，推出多种配方养生茶，品牌信誉卓越。 普洱茶养生集团：主打普洱茶养生，通过科学配制，满足不同消费者的需求。 润思草本养生茶：主打天然草本配方，强调茶品的健康功效。

3、首先，推荐薄荷青茶。它的配方包括西瓜翠衣、莲子芯和薄荷叶，制作方法简单：取西瓜翠衣6g、莲子芯7枚、薄荷叶3片，用热水冲泡，稍凉后饮用。这款茶以清热、解暑、除烦为特点，西瓜翠衣的清暑效果显著，莲子芯助清热安神，薄荷叶则能疏风散热，是夏季的理想选择。

中医养生茶配方

三花茶 饮法：三七花1克、玫瑰花2克、杭菊花3克、龙井茶4克，沸水泡两次，代茶饮。功效：三七花有活血化瘀、降脂补益的作用；玫瑰花能舒肝解郁、调节情绪；杭菊花可清肝明目、醒脑降压。三花茶有活血降压、舒肝解郁的功效。

将普洱茶放入杯子中，倒入沸水。 倒掉第一杯泡茶的水，加入玫瑰花，再倒入沸水泡至玫瑰花香散发。养生功效：玫瑰有助于疏解胸闷，普洱茶则有助于消化，两者搭配对秋季肝火旺、易怒的情绪有缓解作用。 兰香子柠檬茶 所需材料：兰香子、柠檬。

材料：金银花20克，绿豆60克，红糖30克。做法：先将金银花煎水，去渣，入绿豆煮至熟烂，再加入红糖，饮汤食豆。功效：解毒消炎，适用于脸上痘痘有红印及发炎者，能有效清痘印，去痘火。百合桃花茶。材料：桃花干品3克，百合10克。

当归红茶当归与红茶组合，补血和血、调经止痛，适用于月经不调、痛经和血虚引起的症状。 何首乌茶何首乌与红茶配伍，补肝益肾、降血脂，适用于肝肾阴亏和慢性肝炎等。 何首乌防风茶以何首乌、防风和薄荷为主，补血祛风、除湿解毒，适用于疮肿痒痛。

做法：谷谷丁茶5--10克，开水冲泡，每天都可以喝。助眠茶：百合枣仁茶 功效：清心安神，助眠 做法：百合15克、酸枣仁15克、枸杞子5克、小麦5克、桂圆10克和茯苓10克，清水熬煮，或直接冲泡袋泡百合枣仁茶，每日睡前半小时温服。

夏季养生茶十荷叶茶 荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合。枸杞8克、干荷叶15克、冰糖适量。

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