养生保健三大忌,养生保健三大忌是什么

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健三大忌的问题，于是小编就整理了3个相关介绍养生保健三大忌的解答，让我们一起看看吧。

1. 《舌尖3》第四集中描述食疗养生中的「食养、食节、食忌、食禁」分别是什么含义？
2. 养鱼换水三大忌新水养鱼多久放鱼？
3. 进门宜有三见三不见分别是指什么？

《舌尖3》第四集中描述食疗养生中的「食养、食节、食忌、食禁」分别是什么含义？

　　第一眼看到这八个字的时候，小康只秒懂了第一个“食养”，说来惭愧，小康没记得有学过或在书上看过后面三个词。“食忌”和“食禁”可以理解。至于“食节”，嗯，美食节小康倒是听说过。

　　当然，细细思考，其实不难理解它们其中的含义。

　　即饮食调养，也叫饮食养生，是通过选择适宜的饮食，来以调节人体脏腑功能、滋养气血津液、强身健体、预防疾病的养生保健方法。

　　饮食是为机体提供营养物质，维持人体生长、发育乃至保证生存不可缺少的条件。作为美食大国，相信每个国人都会为我国丰富多样（感觉丰富多样并不足以形容）的美食而感到自豪。这新年刚过，不知道为美食胖三斤的朋友会有多少。

　　咳咳，扯远了。在古代养生家，医家的长期实践中认识到：人，因身体素质的强弱之异和偏寒偏热之别，以及所处环境、年龄、性别等因素的差异，其对饮食的需求也会有所差别。就比如有些人能吃辣，有些人吃不得辣；健康人群多无过多饮食禁忌，血虚者需补血，气虚者需补气而选择对应的具有补气或补血功效的食物一样。

食养、食节、食忌、食禁是中医食疗养生的四个部分。中医认为药食同源，所以病人在吃药的同时，一定要注意饮食养生。

食养是食疗养生的简称。其意是通过吃来保养我们的身体。中医认为食物不仅能给我们的身体提供营养，还能疗疾袪病。随着社会的进步，我们越来越认识到，我们日常生活一定要多食各种各样的食物，不要偏食。只有日常不偏食，身体才能得到足够的营养。一般来说，一日尽量吃够二十三种食物为好，养成杂食的习惯。

食物给我们人类提供了营养，但是每个人每天都要定量而食，不能饮食无度，随心所欲。饮食有节，科学饮食，就是食节的来历。正确的食节可以避免过食而引起的“四高症”。我国早在《黄帝内经》里就有这样的论述：“饮食有节，起居有常，不妄劳作，故能行与神俱，而尽終其天年，度百岁乃去”。意大利著名的科学家纳早在《延寿健身的可靠秘诀》和《长寿之艺术》里阐述了食节的重要性。要想长寿科学的食节是必不可少的。

有了食节必然就有了食忌，饮食禁忌是我国中医里最长提到的。人的体质具有九中。每种体质具有不同的饮食禁忌，不同的疾病也有着不同饮食区分。什么样的体质吃什么的食欲，对我们科学养生是有好处的，因体而食。

食禁是食物之间相克纯粹禁止搭配同食。

养鱼换水三大忌新水养鱼多久放鱼？

1、新的鱼缸一般养水5-6天才可以放鱼。在养水前首先要先杀菌消毒。

2、向鱼缸内注满水，晾晒2-3天，因为大部分水中都含有氯气，晾晒可以消除氯气。再给水体充氧1-2天。最后要建立硝化系统，放入适量的硝化菌药水，等水清澈后就可以放鱼了。

新缸养水一般需要5-6天才能放鱼。首先要先给鱼缸消毒，然后注满水并晾晒2-3天的时间，好让水中的氯气挥发。然后需要往里面加入硝化细菌，并且放一点鱼食，关灯爆氧一天，建立硝化系统，这需要1-2天。等到水质清澈后，就可以放几条闯缸鱼了，没问题的话再放要养的鱼。

一、几天可以放鱼

新缸养水一般要在5-6天后才可以放鱼。一般困水需要2-3天的时间，之后还要充氧并建立硝化系统，也需要1-2天，期间水质会先变混后变清，水质清澈后就可以放鱼了。不过为了保险起见，最好先放几条闯缸鱼试试水，以免开缸没开好，导致鱼儿生病死亡。

二、养水方法

1、困水：新缸买来后，经过消毒清洗，就可以往里面注水了。一般注水都用自来水，获取比较方便，而且除了因消毒残留的氯之外，不会有其它的污染物，养鱼也比较安全。注水后需要晾晒几天，这个过程被称为困水，目的是让水中的氯气挥发，当然，也可以直接注入困过的水。

2、培菌：注水后需要培菌，这个菌是硝化细菌，由于水体中的有机物，比如残留的饲料以及鱼便等，被微生物分解后会产生氨氮，这对于鱼儿的健康不利，所以需要用硝化细菌来处理。培菌的方式也很简单，将硝化细菌倒入鱼缸中，加一点鱼食，然后关灯爆氧即可，等到水质清澈后，说明培菌完成。

3、试水：养好水之后，需要用闯缸鱼试试水，一般选择比较皮实好养的鱼，将其投放到鱼缸中注意观察，只要不生病不死亡，15天后就可以捞出换想要养的鱼了。如果闯缸鱼死了，则说明开缸没开好，需要重新开一遍。

进门宜有三见三不见分别是指什么？

一见喜庆打开门进入家里，第一眼就要看到吉祥喜庆的事物，可以是装饰品或工艺品，但主题和意义都要是美好的。让人看到就觉得振奋，心情很舒服。可以挂一个福字，或者一个精美的中国结，这些寓意都很好。这里的光线也要明亮，亮堂才有喜气。

二见吉色吉色有两种，一种是红色，一种是绿色。红色大家都知道，这是我国传统的吉祥色。逢年过节，婚姻嫁娶都以红色为主色调。而绿色是植物的颜色，代表了生机和活力，能给家里带来更多的好运。可以在大门进门不阻挡走道的位置摆放绿色盆栽。

三见字画字画具有风水能力，特别是山水植物的字画具有极佳的风水能力。进门处有九鱼图、牡丹图和竹报平安等字画能提升整个家庭的运势，而且还能体现出文化涵养，显得非常有文化档次。一不见镜子大门正对的位置不能有镜子。镜子在风水不中具有反射的作用，大门是房屋的气口，吉气和福气都从这里进入，如果对面有镜子，就会将吉气和福气挡在门外。门边可以安装穿衣镜，便于我们出门时整理仪表，但是注意不能正对大门。二不见尖角在风水学中，物体的形状决定了它的气场，尖锐的物体就像一把利剑，会形成尖角煞。如果进门处有尖角正对，对于经常进出的人会造成不好的影响，会影响家人的事业运、财运和健康运。三不见厕所如果进门后第一眼看到就是厕所，这是非常不吉利的。因为厕所是污秽之气聚集之处，这里的晦气会直接冲撞到大门处。大门气场被影响，家里人的健康和运势都会降低。进门见厕所是阳宅风水的一项大忌，如果是这样的格局，要用屏风和绿色盆栽做遮挡化解。

到此，以上就是小编对于养生保健三大忌的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生保健三大忌的3点解答对大家有用。