养生保健配方茶配方大全（各种养生保健茶怎样搭配好）

本篇文章给大家谈谈养生保健配方茶配方大全，以及各种养生保健茶怎样搭配好对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、四季养生茶配方大全
• 2、中医养生茶配方大全
• 3、老人养生茶配方大全
• 4、盘点养生花茶大全及配方,一年四季最适合的养生茶(16种)

四季养生茶配方大全

夏季养生茶：夏季，心旺肾衰，故方用淡竹叶、焦山楂、霜桑叶、炒谷芽、甘草等清心防暑、滋阴生津、清热化湿、调和脾胃、升清降浊。常服四季养生茶，风、寒、暑、燥俱不怕。秋季养生茶：秋季肺气当旺、主燥、主藏，故方用青果、甘菊、桑椹、麦冬、竹茹等清热润燥、补肺开音、宣降气机。

枸杞茶 + 红枣：补肾养血、增强免疫力 菊花茶 + 枸杞：清肝明目、滋阴润燥 食用菊花 + 冰糖：润肺止咳、清热化痰 冬季养生茶搭配： 姜茶 + 红枣：温阳祛寒、补气养血 党参茶 + 枸杞：补脾益肾、提高免疫力 桂圆红枣茶 + 桂圆肉：养血安神、滋补温暖。

菊花茶：将菊花泡在热水中，可解暑清热、降低血压、健脾开胃。 桂花红枣茶：将桂花和红枣煮热水中，可补血益气、调养气血、润肺止咳。冬季茶： 姜茶：将姜切成片煮开水中，加上红糖调味，能温暖身体、祛寒驱湿，对于感冒、风寒引起的寒症特别有效。

春季养生茶 春季养生茶以清热解毒、润肝明目、防过敏、减肥为主要功效。推荐茶种：绿茶、大麦茶、杏仁茶、菊花茶、茉莉花茶、蒲公英茶、红糖姜茶等。 夏季养生茶 夏季养生茶以清热解毒、消暑祛湿、减肥、润肺为主要功效。

中医养生茶配方大全

1、中医养生茶（1）萝卜茶白萝卜100克、茶叶5克，加少量食盐，先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味（勿放味精），再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次不拘时限，有清热化痰、理气开胃之功，适用于咳嗽痰多、纳食不香等。

2、将普洱茶放入杯子中，倒入沸水。 倒掉第一杯泡茶的水，加入玫瑰花，再倒入沸水泡至玫瑰花香散发。养生功效：玫瑰有助于疏解胸闷，普洱茶则有助于消化，两者搭配对秋季肝火旺、易怒的情绪有缓解作用。 兰香子柠檬茶 所需材料：兰香子、柠檬。

3、当归红茶当归与红茶组合，补血和血、调经止痛，适用于月经不调、痛经和血虚引起的症状。 何首乌茶何首乌与红茶配伍，补肝益肾、降血脂，适用于肝肾阴亏和慢性肝炎等。 何首乌防风茶以何首乌、防风和薄荷为主，补血祛风、除湿解毒，适用于疮肿痒痛。

4、养胃茶：丁香茶 功效：温中壮阳，下气降逆；养胃，调理胃寒 喝法：丁香茶叶5克，每日饭前或饭后半小时冲水喝。降脂减肥茶：荷钱茶 荷叶可扩张血管、降血压、降血脂，同时还能兼顾减肥；生山楂片可降脂、降压、开胃促消化；决明子可通便、明目、降血脂。

5、中药养生茶配方1：枸杞龙茶 原料：枸杞5g、龙胆草2g、绿茶3g、冰糖10g。用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。功能：补肝养血，清热除湿。用途：急性传染性肝炎；转氨酶高。中药养生茶配方2：枸杞五味茶 原料：枸杞5g、五味子3g、龙胆草3g、虎杖3g、绿茶5g、冰糖10g。

6、银耳茶：银耳配以冰糖和绿茶，具有滋阴润肺、止咳化痰的功效，适合秋季保健。 桔红茶：桔红和绿茶的混合茶，润肺消痰、理气止咳，尤其适合秋令咳嗽。冬季养生茶 菊槐降压茶：绿茶、菊花和槐花的组合，不仅能够降低血压，还有预防出血的作用。

老人养生茶配方大全

肾炎茶 肾炎茶用于水肿及急、慢性肾炎患者的***治疗。材料泡法：玉米须、冬瓜皮（干品）、赤小豆各适量，煎汤代茶饮。橘红茶 橘红茶本方有止咳化痰的作用。用于老年人咳嗽痰多、痰黏如胶、痰不易咯出者。材料泡法：化橘红一片，绿茶5克，开水冲泡，再入沸水锅中隔水蒸20分钟后代茶饮。

菊花粥 材料：菊花、粳米、冰糖 做法：将菊花洗干净之后放入锅中煎汤；随后将菊花药汁和粳米一起熬煮成粥；等到米粥做好之后加入少量的冰糖，搅拌均匀就可以了。功效：春季养生粥食谱有哪些，菊花粥就是一个非常不错的选择，非常适合中老年人在春天里服用。

决明子养生茶 这款养生茶可以泻肝火、通便、降血脂、减肥、明目。做法很简单，取30g决明子用开水泡服，每天喝一泡即可。薏仁茶 这款茶可以清热、利湿、消水肿，降脂、减肥、助消化。炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。用开水冲泡，每日1包。

养肤茶 取柿叶、紫草各10克，薏苡仁15克，冰糖适量。将前三味放入搪瓷锅内，加水适量，文火煎煮约15～20分钟，去渣取汁，在此汁液中加入冰糖调味即可。此茶甘平清香，微有苦涩味，具有健脾渗湿、清热润肤等功效，常喝可增加血管弹性，减少面部皱纹。

薏仁茶 薏仁茶具有清热利湿的功效，同时也可消水肿、降脂、减肥、助消化。老年人可将炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克，用开水冲泡，每日1包。菊花西洋参养生茶 菊花西洋参茶具有明目平肝的效果，经常饮用提神醒脑，润肺滋阴，解毒清热。

枸杞子茶：枸杞子9克，用沸水冲泡代茶饮用。具有补肾益精、养肝明目、滋肺润燥、强健筋骨、抗衰老等功效。莲子心茶：莲心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了能降低血压外，还有清热、安神、强心之特效。菊花茶：菊花3克，沸水冲泡代茶饮用。

盘点养生花茶大全及配方,一年四季最适合的养生茶(16种)

茉莉花茶 原材料：茉莉花、绿茶、红茶包 制作方法： （1）将茉莉花洗净备用； （2）所有材料放入茶杯中； （3）热水烧开后冲入杯中，盖上盖子焖3分钟后可饮用 功效：茉莉花茶清香扑鼻，配上清淡的绿茶和略有甜味的红茶，色香味俱全，口感也是十分的好。

春季养生茶 春季养生茶以清热解毒、润肝明目、防过敏、减肥为主要功效。推荐茶种：绿茶、大麦茶、杏仁茶、菊花茶、茉莉花茶、蒲公英茶、红糖姜茶等。 夏季养生茶 夏季养生茶以清热解毒、消暑祛湿、减肥、润肺为主要功效。

绿茶薄荷花茶 材料：绿茶30克，薄荷花10克。功效：清热解毒，祛风散寒，消食解腻，提神醒脑，利喉开声。 玫瑰红枣茶 材料：玫瑰花10克，红枣5个。功效：补气养血，调经安神，润肠通便，美容养颜。 甘草枸杞茶 材料：甘草10克，枸杞15克。功效：提高免疫力，降低血脂，保肝护肾，美容养颜。

麦芽山楂茶：焦麦芽50克，焦山楂15克，加水5杯浸泡半小时，煎汤服用。本茶适宜于纳差、便溏或成人高血脂，小儿食积也可饮用，但哺乳期妇女不宜服用，因麦芽有轻度回乳作用。百合大枣茶 百合干品20克，浸泡4小时，煮沸后加入大枣20枚，白糖少许，同煎备服。

①薏苡仁玫瑰花茶：将薏苡仁和玫瑰花煮沸，可以清热解暑，滋润肌肤，对于夏季起的口干口渴、夏季湿热等症状有一定缓解功效。②绿豆薄荷茶：将绿豆和薄荷叶一同煮沸，可以清热解毒、消暑退火，是夏季最适合的养生茶饮之一。

红枣扁豆茶 红枣、白扁豆各100克，红茶10克，加足水共煮，冷后当茶饮。本方有清热降暑，补气补血，健脾利湿之功，可长期应用。荷叶三鲜茶 鲜荷叶、鲜竹叶、鲜薄荷各50克，茶叶少许，加水足量煎煮10分钟，过滤，加蜂蜜，冷后代茶饮。本方有清热祛暑，生津止渴，解毒清凉之功。

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