孕产饮食营养全书（孕产期营养与食谱大全书籍）

本篇文章给大家谈谈孕产饮食营养全书，以及孕产期营养与食谱大全书籍对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、孕产期营养饮食一本通图书信息
• 2、《范志红详解孕产妇饮食营养全书》——月子篇
• 3、孕产期营养与饮食全程指导内容简介
• 4、孕产妇营养饮食大全作者简介

孕产期营养饮食一本通图书信息

1、汉竹与王琪共同编著的《孕产期营养饮食一本通》是由江苏科学技术出版社出版的一本专业图书。该书的ISBN号码为***87534587092，出版日期为2012年2月1日，标志着它的第一版正式发行。全书共计159页，***用平装设计，大小为标准的16开本，方便读者翻阅。

2、对于那些期待顺利度过孕产期并迎接健康聪明宝宝的家庭，有一本不可或缺的指南——《孕产妈妈一本通》。这是一部由资深产科专家倾力打造的宝典，她们以科学的视角，通俗易懂的语言，以及生动活泼的方式，覆盖了孕期的全方位内容。从孕前开始，书中详尽阐述了营养、情绪管理、运动和胎教等重要议题。

3、想要轻松愉快地度过孕产期，孕育一个健康聪明的宝宝，是每个家庭的期盼。本书由一群经验丰富的产科专家倾力撰写，以科学的视角，通俗易懂的语言，以及生动活泼的方式，全方位覆盖了孕期的各个阶段，包括孕前准备、孕期生活、分娩过程、产后护理以及与之相关的营养、情绪、运动、胎教、感染和哺乳知识。

《范志红详解孕产妇饮食营养全书》——月子篇

看产妇的体重和健康状况。如果在怀孕的时候体重增长太多，那产后就不能太补了，尽量吃清淡点。本来坐月子就不怎么消耗体力，孕期增加的脂肪足够宝宝的奶水了。总之，原则就是少油少盐少淀粉。多吃杂粮蔬菜补充各种维生素和矿物质。看产后的乳汁分泌需求。

与此同时，喝米酒可以促进产后恶露的排出来，所以一些有经验人十分青睐这个做法。在《范志红详解孕产妇饮食营养全书》上，我们看到了这种新手妈妈营养餐食谱，那便是“江米酒牛乳”，用市面上的江米酒和脱脂牛奶、枸杞混和加温烧开，放进稍微凉一些，倒进牛乳搅拌，不烫嘴的时候可以服用。

推荐范志红老师的书《范志红详解孕产妇饮食营养全书》。这本书中，范老师详细解答了从备孕、怀孕到坐月子、哺乳期的饮食问题，并提供了120道相关食谱。备孕期间看这一本就够了。

孕产期营养与饮食全程指导内容简介

《孕产期营养与饮食全程指导（第3版）》是一部全面的孕期至哺乳期饮食指南，专门针对孕产妇的营养需求进行了详细阐述。该书深入剖析了各类食物，如新鲜水果、绿叶蔬菜、海产品、肉类、乳制品和五谷杂粮，强调了它们对孕期、产褥期、哺乳期和断奶期女性的特殊营养价值，以及科学的食用建议。

总的来说，这本孕产期营养保健全程指导是一本实用的育儿指南，帮助妈妈们度过这段特殊的旅程，以科学的方式陪伴宝宝健康成长，成为他们最坚实的后盾。

第一本书详细介绍了孕期、产褥期、哺乳期和断奶期的营养需求，特别强调了各种食物，如水果、蔬菜、海产品、肉禽乳制品和五谷杂粮，它们对孕产妇的特殊功效和科学食用方法。书中列举了丰富实用的食谱，配有精美菜肴图片，让准妈妈和新妈妈在轻松的阅读中获取专业营养指导。

妈妈的双手托起了宝贝的整个世界，孕育宝宝的过程是女人一生中最幸福的时刻，百般疼惜、千般呵护、万般期待，只为一个小生命的呱呱坠地。面对怀中的小婴儿，妈妈也会感到手足无措，各种科学育儿的金点子、宝宝成长发育必不可少的好主意，都是妈妈抚育宝宝的得力助手。

本作品以时间为主线，用简洁明了、易于理解的语言，全方位介绍了孕前、孕期和产后饮食的各个方面。不仅提供了理论指导，还包含大量实操案例，实用性很强，贴近生活。内容涵盖了孕产期饮食的所有环节，帮助准[_a***_]做出正确选择。

孕产妇营养饮食大全作者简介

王琪，是一位在营养饮食领域有着深厚专业背景的专家。她曾担任国家“十五”科研攻关项目的负责人，这表明她在孕产妇营养研究上具有国家级的权威和深度。她是中华医学会和北京医学会的专家库成员，这显示了她在医学界的地位和广泛的认可。

康佳，国家“十一五”攻关科研项目专家，以丰富的医学知识与临床经验，为孕产营养与同步饮食提供专业指导。现任北京市东城区妇幼保健院院长、主任医师，以其专业技能与严谨态度，为女性的健康与孕产保健做出突出贡献。

陈伟，1995年毕业于青岛大学医学院医学营养系，毕业后即投身于医学营养领域的专业工作。他拥有内分泌硕士学位，自那时起便在北京协和医院担任营养医师，专注于临床疾病营养治疗以及大众健康知识的普及教育。

成立于2000年的金海豚婴幼儿早教课题组，由儿科专家、医学教授、幼儿专家、妇产科护士、妇产科专家、科普作家和妇幼杂志专栏作家等多元化专业人员构成，致力于孕产妇及新生儿、婴幼儿的卫生保健和科学早教研究与指导。

《范志红详解孕产妇饮食营养全书》：作者范志红教授是食品学博士，中国著名食品营养领域的科学家。这本书非常详细地描述了备孕，怀孕，坐月子，哺乳时期的营养食谱，除了营养分析还会有卡路里、升糖指数、叶酸含量等等的参考，十分贴心。

关于孕产饮食营养全书和孕产期营养与食谱大全书籍的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。