老人养生保健顺口溜（***养生知识）

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本文目录一览：

• 1、老年养生保健顺口溜
• 2、健康养生的顺口溜都有哪些
• 3、老中医的顺口溜太绝了
• 4、老年人常说的顺口溜

老年养生保健顺口溜

1、简单处事 人到老年须自乐，烦恼多事划不着。日常生活简单处，复杂往往是非多。金钱利禄轻若云，健康重似香饽饽。遇事尽量用减法，矛盾化为和谐歌。

2、天天微笑容颜悄，七八分饱人不老，相逢莫问留青术，淡薄宁静比药好。色酒财气四不要，六个七八要做到。七八怀水要喝够，七八里路要走好，七八饭菜别太荤，七八成饱要纪牢，七八小时要睡好，七八挚友常聊聊。

3、三天不吃青，两眼冒金星。甘瓜良药降血糖，葱姜热汤治感冒。经常不断吃豆渣，预防癌症亦妙招。女子三日不断藕，男子三日不断姜。吃了十月茄，饿死郎中爷。枸杞全身都是宝，延年益寿离不了。

4、女性健康养生顺口溜 喉干嗓哑：饮淡盐水、蜜梨膏、橘皮糖茶。咽喉肿痛：生梨。口长水泡：咀嚼生姜片、在疼痛处涂点眼药膏。嘴唇干裂：黄瓜猕猴桃汁。 葱：属于辛辣温性食物。不仅能祛阴散寒，还有杀菌防病的功效。

5、养生保健顺口溜：你拍一，我拍一，健康快乐是目的。你拍二，我拍二，多吃水果和蔬菜。老年人养生保健顺口溜：养生防病食疗，顺口溜导语：养生的目的是延年益寿，康健无疾。万物蔬菜养生宝，饮食多样经您调。

6、最火的养生顺口溜1 心胸坦荡，体健寿长 千保健，万保健，心态平衡是关键。 怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。 要活好，心别小；善制怒，寿无数。 心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。 要想健康快活，学会自己找乐。

健康养生的顺口溜都有哪些

1、健康顺口溜：晨起一杯水，到老不后悔；饭前一碗汤，胜过开药方；每天一只果，老汉赛小伙；常吃一点蒜，消毒又保健；多吃一点姜，益寿保安康。

2、多食果菜，少食肉类。饮食有节，起居有时。头部宜冷，足部宜热。知足常乐，无求常安。1养生在勤，养心在静。

3、健康养生的顺口溜都有哪些 养生三字经 人到老，莫烦恼，忧愁多，催人老。常锻炼，抗衰老，量力行，误过劳。 经常笑，变化少，心胸宽，寿自高。善交往，广爱好，心情畅，睡眠好。 遇事忍，不急躁，多谦让，少烦恼。

老中医的顺口溜太绝了

老中医的顺口溜 若要皮肤好，粥里放红枣。黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。若要降血压，煮粥加荷叶。黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。

冬瓜消肿又利尿，绿豆解毒疗效高。中医顺口溜健 康 谣 三天不吃青，两眼冒金星。宁可食无肉，不可饭无汤。吃面多喝汤，免得开药方。体弱病欺人，体强人欺病。晨吃三片姜，如喝人参汤。

中医经典的顺口溜一 寒从脚上起，病从口中入。萝卜出了地，郎中没注意。人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。吃了十月茄，饿死郎中爷。大蒜是个宝，常吃身体好。中医经典的顺口溜二 一日俩苹果，毛病绕道过。吃药不忌嘴，跑断医生腿。

中医认为，经常叩齿能强肾固精、平衡阴阳、疏通气血，使局部经络畅通，延缓衰老。揉腹，即用手来回按摩腹部，包括腹壁、腹腔以及内脏的一种 养生 保健法。

老年人常说的顺口溜

1、老人言顺口溜有如下：低头的庄稼穗大，仰头的庄稼穗小。比喻谦逊恭谨的才是有本事的，高傲自大的则没有什么真才实学。房屋怕倒塌，能人怕自夸。比喻即使自己的本领再高强也不要到处自我夸耀。

2、老人言顺口溜：保老命，莫嫌弃三千繁华、弹指刹那、百年之后、不过一捧黄沙少生气，不攀比身体健康，万事如意。更多顺口溜：往前走，别气馁。老年生活也很美。放开腿，张开嘴。每天唱歌烦恼没。吃好饭，睡好觉。

3、老人言大全2000句感悟人生顺口溜如下：百年成之不足，一旦败之有余 感悟：一个家庭要想兴旺发达，往往需要几代人的努力和积累。但一个家庭的破败衰落，一个败家子就绰绰有余了。

4、养生保健顺口溜：你拍一，我拍一，健康快乐是目的。你拍二，我拍二，多吃水果和蔬菜。老年人养生保健顺口溜：养生防病食疗，顺口溜导语：养生的目的是延年益寿，康健无疾。万物蔬菜养生宝，饮食多样经您调。

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