健身美女锻炼胸肌,健身美女锻炼胸肌***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身美女锻炼胸肌的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健身美女锻炼胸肌的解答，让我们一起看看吧。

1. 你在泡温泉时，发生过最尴尬的事情是什么？
2. 健身到底要不要练腿？为什么有的人提倡练上半身就好了？

你在泡温泉时，发生过最尴尬的事情是什么？

最尴尬的一件事己过了好多年。

那是2015年夏，地点广东清远的一个中药温泉，当时泡在池子里，自己喝的一支矿泉水随手放在池边，泡着泡着移动了位置给忘了，顺手拿起池边的一瓶水就喝，喝完才发现旁边多了俩位美女，其中一位问我: 喂！我的水好喝吧！……

你好！泡温泉时发生最尴尬事是什么？

记得有次我们去三亚玩，去泡温泉，本来就是夏天，还去泡温泉，还穿泳衣，在去之前老公，孩子都买了一套，让我买，我不买后来呢还是买了，但是我穿不出去，在家里自己试都没试，后来去旅游有个项目就是泡温泉老公跟儿子很自然换了泳衣，而我呢不好意思穿，他们外面等我，我又急又不好意思。可是后来还是穿上了，走在去温泉路上，我特别尴尬，那里面很多小鱼，小鱼就在我们身上咬来咬去的，又不好说，这事我最尴尬的事。

俗话说：计划永远没有变化快。有一次我也是在深秋这个季节去清远三坑泡温泉。遇上了一件尴尬事情，至今难忘。

<span>星期五下午，好不容易熬到下班，我就丢下手上的活，坐上同学的车子，往清远方向走。必须要快，因为另外3人已经到达那里了。而我现在还在肇庆……

好不容易七点半到了三坑温泉，那时他们已经进去了。我急匆匆办了手续。这时才发现，忘带泳裤了。同时的同学跑到商场给我买了一条，尺寸偏小，穿起来不舒服。

三坑温泉晚上很多人，大大小小几十个温泉水池。风光被花草树木遮挡着，忽明忽暗。大家光着膀子，根本看不出张三李四。

我只好用手机寻找另外几个同学。可能是泡在水里没拿手机的缘故，几个同学都没有接我的电话。我俩只好随便找了一个池子，泡一泡再说。这时，我的电话响了，我马上接听，问：“好小子，终于打电话啦。”然而我马上就后悔了，原来是单位的头的电话，问我明天要用的文稿下班前做好没有？我告诉他放我办公桌面了，麻烦他去拿一下。

过了十分钟，电话又响了，这次是他们其中一人找我了，我走出水池，问他们在哪？就在此时，旁边两个追逐的孩子倏一下从背后撞过来。“咕咚”一声，手机掉池子里了。撞我的两小子见状马上跑开，不见人影。我只好跳进池子打捞，五分钟找到自己的手机。

由于浸泡时间过长，手机死机了。通过同伴找到另外三人。由于手机的问题，这时已经没有兴致了。

事情好像还没有结束的样子。这时我同学的手机响了。原来是我单位领导通过线索摸查，找到我，叫我马上回单位加班，因为那份汇报材料多处有差错。

泡温泉最尴尬的事应该是六年前的事了。

六年前的年底，公司去长沙宁乡的灰汤温泉开年会。开完会，吃过晚饭后就去泡温泉。我们呆的那个大池子有七八个人，其中有一个我们同事的三岁大的小孩。小朋友玩水是天性，在水池子里玩得不亦乐乎，还三不三整个人沉到水底，玩一把潜泳。我们就边泡温泉边聊天。

突然，小朋友的妈妈觉得有些不对劲，好像觉得有些太安静了！不错，小朋友人呢？大家一搜索，才发现小朋友这次潜水应该不是主动的，他躺在水底一动不动的了。吓得我们赶快把他捞起来，已经不会说话了。

我们随便穿了个大衣，驾车先就近去了灰汤镇医院的急救室。医生扒拉两下小孩的眼皮说，缺氧太久，我们这边没有这个设备和条件，你们去大一点的医院吧。没办法，大家又赶紧开车去了宁乡人民医院。还好，还好！所幸，所幸！这边医生设备都不缺，我们来的也还算及时，小朋友总算有惊无险的抢救过来了。

事后，医生把小孩的妈妈***的说了一顿，三岁的小孩泡温泉，一次最多只能泡五分钟，你还让他窜窜跳跳，还玩潜水，你可真是心粗胆大啊！我们一干同事也在一旁一脸尴尬地陪听着医生的数落。可能是喝了酒的原因，我们都忘记了这个泡温泉的基本常识。太大意了，差点把一件开心事弄出了悲剧，真不应该！

0三年单位按排去星子泡温泉，某天，我和同事泡了一圈就是鱼疗池子没去，想个好奇，就走到鱼疗池旁，一看鱼疗池被三个女孩占了。就在旁边池子里等，突然，一声尖叫。啊～鱼疗池的女孩全站起来了，其中一位女孩在池里跳来跳去☺😊啊！啊！啊！的不停😊☺……写不下去了☺😊(此处省略66个字)😊明白人都知道发生了什么事。😄😄😄😄

健身到底要不要练腿？为什么有的人提倡练上半身就好了？

健身练腿那是肯定的，能练腿的就不会说不练腿，不能练腿的才会去考虑要不要练腿。

在正常的运动状态中跑、跳、走，占据了绝大部分。而这种运动状态都需要下半身腿的力量作为支撑，如果两条腿的支撑力量不足是很难完成那些动作的。

你提问的用意是在说练腿部的力量不能够很好的展示给别人看，即使练了很长的时间变化也只有自己知道，很难有明显的效果。其实你想一想，当你看到一些老人拄着拐杖两腿力量不足的时候就知道了练腿的重要性，要不要练腿答案就明确了。

提倡健身只练上半身的人，往往都是健身业余爱好者，只追求拥有好看的效果，并不在意全身性的协调、匀称、健康。

很多时候展示给人们自己性感的身材，都是暴露的上半身，往往是发达的胸大肌和腹直肌。我想很少有人把故意把大腿的肌肉展示给别人看吧。

所以说，正确的健身姿势要求锻炼到全身的肌肉群，不管是上肢、下肢还是躯干都是要锻炼到的。

不论男女最好还是要锻炼腿的，男的如果只练上半身，看起来身材比例不协调，大部分女生不会喜欢那种双腿弱小，上半身大块头的男人。

而且男生练腿，你就是和女友在床上正经谈恋爱，如果没练过下肢，那么你根本就不持久，三秒真男人虚了，下盘轻飘飘的怎么能行？健身不练腿，老了要后悔。

说完帅哥，再说说美女健身练腿的优势，适当练腿可以让双腿变得修长健美，翘臀***就是这么来的，生活中男人对美女双腿迷恋的有很多，都是腿控党。

当然最重要的，还是看美女的颜值漂不漂亮，当下年轻人不论男女都是颜控，男生只有全身都锻炼起来，让身材匀称才会更美观。

女生的话我个人觉得，健身只锻炼胸肌和臀肌就差不多了，女生锻炼要适度，劳逸结合，要不然身上肌肉一大块一大块的，看起来跟壮汉似得，那就不好看了。

答案肯定是要练腿的。那么为什么要练腿呢，有这么一下几点：

一：腿部的肌肉占全身肌肉的70%左右，比重是非常的大，锻炼腿部肌肉会更加容易***我们的荷尔蒙分泌，促进我们全身的肌肉生长。

二：俗话说"人老腿先老"腿部的肌肉是我们身体素质的表现之一，腿部肌肉的强大，充分发挥出我们的身体潜能。

三：比例更加好看，你想像一下，像红萝卜那种，上边粗下边细的能好看吗。更何况，练腿的最重要的一条，让我们更持久😂。

腿部肌肉是我们身体非常重要的一部分，腿部肌肉是必须要锻炼的。

推荐几个练腿的动作：

一：自由深蹲

二：杠铃深蹲

三：哈克深蹲

四：罗马尼亚硬拉

我是一名力量举小学生，我练腿，比重还相当大，远超过上半身，但我不是来跟你强调必须练腿的。

因为大家都是业余健身爱好者，健身只是为了取悦自己，而不是去跟人比举多重跑多快，所以自己怎么练的爽就怎么练，不练腿你只是享受不到练腿的好处，但不至于有什么坏处。

别被别人的审美和眼光给裹挟了，想清楚你是为了自己练，还是为别人练，你要是觉得上半身大就够了，腿细点无所谓，反正穿裤子也看不见，那也没问题。

到此，以上就是小编对于健身美女锻炼胸肌的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身美女锻炼胸肌的2点解答对大家有用。