推荐宝宝营养饮食***,宝宝营养食谱软件

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于推荐宝宝营养饮食app的问题，于是小编就整理了4个相关介绍推荐宝宝营养饮食***的解答，让我们一起看看吧。

1. 11个月宝宝吃什么菜粥好？
2. 有哪些美食制作的app实用？
3. 有哪些美食制作的app实用？
4. 婴儿食物的正确储存方法？

11个月宝宝吃什么菜粥好？

转自网络：

肉末碎菜粥

原料：大米、猪瘦肉、青菜、植物油、葱姜末

做法：

1）青菜洗净，剁碎；大米淘洗干净，放清水中浸泡30分钟；猪肉洗净，剁成碎末。

2）炒锅置火上，倒油，烧至七成热，加葱姜爆香；然后下肉末翻炒变色，盛出。

3）浸泡好的大米熬成粥，最后加入青菜的碎末和炒好的肉末同煮5分钟左右即成。

虾仁芹菜粥

原料：大米、虾仁、芹菜、胡萝卜、玉米粒

做法：

宝宝长到11个月已经长出上下牙了，能咬下中性的一些食物，逐渐地过渡到成年食物，可每餐增加食量和餐次，婴儿期过渡最后两个月宝宝身体发育很快，宝宝的食物应更丰富，粥类对这时期的宝宝是最好的消化吸收，在选择粥类可搭配适当蛋白质的吸收，如鱼虾、各种肉类、鸡蛋、等，还有青菜绿叶中的维生素。推荐如鲜虾韭菜粥。材料:梗米50克。韭菜20克，生虾20克，姜、葱各1大匙，盐半小匙。做法:粳米洗净泡40分钟，生虾去皮，除沙线。韭菜洗净切细待用。

粳米入锅，加水适量煮粥，待粥熟放入虾仁，韭菜、葱姜及盐。煮至虾熟即可。这款菜粥很适合11个月宝宝吃。

11个月的话基本常见的菜都可以吃了啊，我们家吃的最多的是菠菜粥、肉粥、山药粥，红薯紫薯南瓜之类的他不爱吃，其实常见菜都可以试试的，观察一下他比较喜欢哪个口味的。

芹菜口蘑牛肉粥: 芹菜中含有的碱性成分，对人体能起到镇静作用，宝宝吃芹菜有助于睡眠，消除烦躁。牛肉含有丰富的铁元素，而且易于人体吸收，能够预防宝宝出现缺铁性贫血。

食材

芹菜20g，牛肉30g，口蘑2个，大米适量

烹饪步骤

步骤 1

食材展示

步骤 2

芹菜切碎

步骤 3

牛肉用刀切小块，加入柠檬汁去腥

您好

第一，11个月宝宝很适合吃肉末碎菜粥，父母要准备大米、猪瘦肉以及青菜等食材。具体做法是先把青菜洗干净、剁碎。将大米淘洗干净，然后放在清水里面浸泡半小时。猪肉也需要洗净，并剁成碎末。将炒锅放在火上，在锅中倒入适量的油，烧至七成热的时候，加葱姜爆香。再把肉末放进去翻炒，等到变色后盛出。把浸泡之后的大米熬成粥，在出锅前加入青菜、炒好的肉末，再煮5分钟即可。

第二，在宝宝11个月的时候，还很适合吃双花蛋黄粥，这对于宝宝的身体很有益处。父母要准备鸡蛋、菜花、西兰花以及大米等。做法是把菜花、西兰花洗干净，放进沸水里烫3分钟，然后取出剁成碎块。把鸡蛋煮熟，将蛋黄取出来加米汤搅拌成糊状。

把大米洗净后在水这中泡1个小时，再使用小火把米煮烂，将菜花末放进去并搅拌均匀，这时要用小火熬10分钟左右，再把蛋黄糊加进去搅拌均匀即可。

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婴儿食物的正确储存方法？

婴儿食物的正确储存方法

1.如果你自己制作婴儿食品的话，可成批地制作浓汁并冰冻起来，使你总有一些富有营养的食物给宝宝食用。这些浓汁是用水果、菜、肉分别煮烂、捣碎过滤而成，冷却后将其冰冻，再放入密闭的冷藏袋中，请别忘了标上浓汁的名称及制作日期，冷藏不可超过一个月。　食用前半小时，取出一些浓汁放入碗中解冻。　

2.为婴儿准备当天食用的食品在冰箱内贮存不应超过24小时，要尽量密闭保存。

3.有些水果不宜放入冰箱储存,比如香蕉.

母乳冷藏保存时间：　　

冰箱冷藏室保存：0—4℃冷藏可保存8天。　　

如果是冰箱冷藏室里边带有的小冷冻盒，保存期为两周。　　

如果是和冷藏室分开的冷冻室，但是经常开关门拿取物品，保存期为3—4个月。　　

如果是深度冷冻室，温度保持在0℃以下，并不经常开门，则保存期长达6个月以上。　　

需要注意的是，爸妈将放在冰箱里储存过的母乳喂给宝宝前，需要先解冻。可以将容器放在流动的冷水里，逐渐增加水温，加热母乳至合适的喂养温度。或者将容器放进一锅已经加热过的水里。最好不要用微波炉等设备，这样容易破坏母乳的营养成分。同时，微波炉加热不均匀，奶水过冷过热都容易伤害到宝宝。

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一,时间原则。

肉鱼蛋食物储存有两小时原则，既在4度以上的温度里不能存放超2小时，如果气温高于32度以上，放置不可超1小时。

二，冷冻原则。

理论上食物放在-18度以下的空间里可永久储存，但食物的水分，口感，颜色会有变化！

三，密封原则。

放在冰箱里的食物应该加盖封存或者用袋子密封，以保存食物的水分。

四，分食原则。

如果是买的罐装或袋装辅食，不要直接从罐子或袋子里面舀给孩子吃，饮先挖出大约一餐的量放在碗里再从碗里喂给孩子吃，这样可以避免剩余的辅食被细菌污染。

五，分存原则。

如果是自己制作的辅食，可以考虑用若干小袋封装后储存，这样每次给孩子喂养时拿出其中的一袋。便于储存，有利于卫生。

到此，以上就是小编对于推荐宝宝营养饮食***的问题就介绍到这了，希望介绍关于推荐宝宝营养饮食***的4点解答对大家有用。