健身锻炼后去游泳,健身锻炼后去游泳好吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身锻炼后去游泳的问题，于是小编就整理了1个相关介绍健身锻炼后去游泳的解答，让我们一起看看吧。

1. 健身增肌和游泳冲突吗？

健身增肌和游泳冲突吗？

不冲突因为健身增肌和游泳这两种运动方式主要目的不同。
健身增肌注重重量训练，强化身体肌肉的力量和肌肉量。
游泳则是一种心肺耐力的有氧运动，注重身体的耐力和脂肪消耗。
同时二者对人体的影响也不同，健身增肌主要会增加肌肉质量和体重，而游泳则会让身体更加纤瘦。
如果你想同时进行两者，建议安排好合理的时间和运动强度，并注意合理饮食。

到此，以上就是小编对于健身锻炼后去游泳的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身锻炼后去游泳的1点解答对大家有用。