不提前保健养生的后果,不提前保健养生的后果是什么

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于不提前保健养生的后果的问题，于是小编就整理了2个相关介绍不提前保健养生的后果的解答，让我们一起看看吧。

1. 提前养身重要吗？
2. 养生是不是过时了？

提前养身重要吗？

那是肯定的！预防胜于治疗。现在中老年人85％处于亚健康状态，一定要把养身的时间提前，别在您的身体开始出现什么异常情况再到医院。为时完了！建议大家要在日常生活中要有健康养身意识。并做到以下几点：1,方法要正确；2,改变不良习惯；3,注重心身灵同修；4,持之以恒。

提前养身特别重要， 中医有治未病之说，有病早治，没病早防，防大于治。

我老家一个邻居，上一辈老人全是气管炎。所以他的子女们特别注意，饮食特别规律，不好消化的食品控制得特别好，不喝冷饮。不吃冰制一类的东西。特别喜欢吃白萝卜，据他说，煮白萝卜的水都要喝了。就这样，人家姊妹六七个，现在没有一个患气官炎，并且都八十多岁了。

养生就是摸不着，看不见，但是确实有用。病成于微而救于著，所以就难治了。又花钱，又受罪，又拖累别人。

还是提前养生重要，养生第一要保持一颗阳光的心态，看淡世间百态。第二饮食合理，多菜少肉七分饱。必须营养全面，肉蛋奶鱼。第三起居合理，保持足够的睡眠，但也不能太多。第四适当锻炼。

其亡，其亡及如苞桑，其病，病，其为不病。把养生提到议事日程上来，当成一件主要的事情。人生最大的财富，不是权利，不是资产，而是健康。大起大落谁都有，拥有健康才能继续走。

养生是不是过时了？

传统的养生观念因人而异。个人认为是不适合时代的。养生是过去物质不够发达的产物。现在应提倡适度健身，包括锻炼心肺功能的耐力训练、锻炼肌肉功能的爆发力训练，对于任何年龄都适用，只是需要注意适度。

养生永不过时，养生是建议生活顺乎自然，但顺乎自然并非是指日出而作，日入而息，回归原始。而适合古人，落后生产习惯，那是古人的养生，养生是从古人开始没错，现代人养生完全可以不照搬古人在那个环境下的古人养生，可以根据现代人生活顺乎自然，拚除不利的，保留有利于养生的

“吃喝拉撒睡”都是在养生，这是日常养生。定期去查查，就像单位每年给员工体检这是定期体检也属“养生”范围，为的是及早发现问题。

工作丶学习丶生活丶运动丶***和休闲也都是养生。何来过时之说？

养生并非是要去药店买一大堆保健品丶营养品，或常常煎一大锅“中药”喝，或柳崔来蛋白粉吃，才叫养生。

那些保健品丶营养品中包含的东东，日常一日三餐中就已经有了，鱼肉蛋面丶蔬菜水果丶各种饮料中巳经有了我们机体所需的各种营养物质了，而不需要特别去补充什么。日常用餐中已经达到了再不必要的忝加反到加重机体代谢负担。这就像二吨的车非要装二吨半，三吨啥的短期能扛过去，长期这样机械磨损过大，不仅浪费***也使机体过早衰退丶提早报废。

为啥古代帝王丶贵族多短命？就是穷奢极欲过渡，女人一大堆，还耍沾花惹草，超负荷透支身体，打乱机体节律；又山珍海味丶鹿茸丶驴鞭胡吃海补，怎么会命长？“和尚”丶“道士”清苦修行，反倒能“古来稀”（人生七十古来稀）。

“饮食有节，起居有度”，吃喝要有节制，生活丶学习丶工作和***都要有度，才是科学的生活方式，和真正的养生。现代生活的一切规章制度丶8小时工制丶周五工作日，劳动保障丶节***日休闲丶孕期产***丶工间操丶课间操丶学校寒暑***等等一切现代制度，都是从关爱“人性”这一目的出发的。

以上一切内容能够得到保障丶执行和落实，才是最好丶最科学的养生***。反之，补啥都没用。

到此，以上就是小编对于不提前保健养生的后果的问题就介绍到这了，希望介绍关于不提前保健养生的后果的2点解答对大家有用。