健康饮食均衡营养口诀,健康饮食均衡营养口诀是什么

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康饮食均衡营养口诀的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健康饮食均衡营养口诀的解答，让我们一起看看吧。

1. 辅食添加口诀？
2. 酸碱平衡判定熟记口诀及意义？

辅食添加口诀？

1 辅食添加的口诀是“一口、二口、三口、四口、五口、六口、七口、八口、九口、十口”。
2 这个口诀是指宝宝开始添加辅食的数量和步骤。
即从一勺开始，逐渐增加到十勺。
3 辅食添加的过程中，还需要注意宝宝的食量和消化能力，适量添加，并适时调整。
同时，也需要注意辅食的种类和营养搭配，让宝宝获得全面均衡的营养。

酸碱平衡判定熟记口诀及意义？

大碱大碱，小呼大代小酸小酸，大呼小代有呼看代，酸353碱525有代看呼，酸122碱75呼二氧化碳，多酸少碱代碳酸氢根，多碱少酸

酸碱平衡是正常人体维持体液的酸度在很小范围内波动的调节功能，以保持正常生理活动和代谢的需要。

正常情况下，血浆略偏碱，pH值为7.35～7.45.人体正常代谢过程中不断产生较多的酸性产物及一些碱性物质，但血浆pH值却能维持在较稳定的范围内，这主要靠三个方面的调节作用。

首先是血液中的缓冲系统（由血浆和红细胞中的弱酸及其相应的碱组成）缓冲调节体内过多的酸或碱；其次为肺的呼吸作用，通过呼出二氧化碳调节；第3是肾的排泄，通过排酸来调节。这三种调节缓冲作用，在神经体液控制下相互协同或制约来完成。

一般说来，当机体酸性产物增加时，相应的缓冲及排出能力加强，从而维持酸碱动态平衡。如果因病理原因使机体产酸过多或排出不足，或产酸不多而排出增加，就会发生酸碱平衡紊乱。

到此，以上就是小编对于健康饮食均衡营养口诀的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康饮食均衡营养口诀的2点解答对大家有用。