日常养生保健300例图片（日常养生保健300例图片大全）

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本文目录一览：

• 1、药膳养生1008例内容简介
• 2、徐州性文化博物馆图片展
• 3、保健养生粥类图片附加文字说明

药膳养生1008例内容简介

1、在追求圆满生活的道路上，健康无疑是基石。《药膳养生1008例》这本书，为你揭示了养生之道的奥秘。它汇集了1000多道南北风味独特的营养汤品，能满足你的味蕾，滋养你的身体。特别针对女性，500多例简单易做的美颜健体饮品，让你在享受美食的同时，也呵护着肌肤与健康。

2、于菁，一位在健康教育领域有着深厚资历的专业人士，曾担任保健时报社的副社长及副总编辑。她现任中国保健协会科普教育分会的常务副会长兼秘书长，以及中国老年保健协会的副秘书长。在新时代健康产业集团，她更是专家顾问委员会的一员。

徐州性文化博物馆图片展

徐州性文化博物馆的图片展生动展示了不同历史阶段和社会领域的性文化元素。展览从原始社会的性观念，如婚姻与日常生活中对性的描绘，到特殊文化领域中的性崇拜，全面图解了远古文化与性相关的内容。

图片展则介绍了原始社会中的性、婚姻和妇女日常生活中的性、特殊领域中的性，并对远古文化和性崇拜、婚姻家庭、宗教和外国***文化、预防***专题等进行了图示。

年7月1日，中国历史文化名城徐州迎来了一座独特的新馆——徐州性文化博物馆。自开馆以来，因其丰富的展品吸引了众多市民的目光。据最新消息，这个专门的展示空间只对18岁及以上的成年人开放，市民可以免费参观，感受其丰富的文化内涵。博物馆的核心藏品跨越了数千年的历史。

徐州性文化博物馆位于食品城彭祖楼南隔壁，占地200余平方米。馆内展示了中国数千年来的性文化实物、雕塑、图画等300余件，分为古代性文化历史展示、当代性知识教育、图片展、器具展等多个部分。

保健养生粥类图片附加文字说明

1、莲子桂圆粥 2莲子桂圆粥 [原料]莲子20克、龙眼肉10克、糯米50克。 [做法]取莲子、龙眼肉、糯米同煮成粥。 [用法]每日2次，温热食用。 [作用]补心脾，益气血。适用于失血性贫血。 [评注]桂圆大补、不宜久用；莲子能平补不峻、可以久服。伏案诵读、劳伤心脾、记忆减退、纳谷不香者，可常吃莲子粥。

2、山药枸杞粥：粳米150克，山药200克，枸杞50克，白糖适量。将粳米洗净，山药去皮洗净切小块，文火熬煮30分钟成粥状。此粥绵软爽口，能消除疲劳、补血明目。编辑本段 南瓜小米粥 南瓜小米粥：小米100克，大黄米100克，南瓜500克，白糖适量。

3、\x0d\x0a\x0d\x0a雪梨银耳粥\x0d\x0a这款粥适合皮肤干燥，容易咳嗽的人食用。滋阴润燥。\x0d\x0a\x0d\x0a红薯玉米面粥\x0d\x0a这算是一款比较应季又健康的粥品，平时经常食用可有效防高血压、动脉硬化、过度肥胖等症，对便秘也有一定效果。

4、夏季养生粥一：绿豆木瓜美容养生粥 材料：绿豆、大米、百合、小麦、薏仁、木瓜粉等。作用：此粥清热解毒，凉血，润养肺经，安神养肤，对乳腺发育很有帮助。常食能使皮肤变得光洁柔嫩、皱纹减少、面色红润。夏季养生粥二：清热润燥粥 材料：小米、大米、花生、核桃、松子、杏仁、红枣、山楂、红豆等。

5、春季养生粥 百合粥 材料：百合 20克，粳米100克，清水6杯 调料：冰糖少许。 做法：先煮百合，去渣取汁，然后加入粳米，煮熟后即可加入冰糖，稍后便可食用。 提示：百合具有养阴、润肺、养胃、去燥火的功效，粳米性甘平具有健脾养胃之功，特别适合春季食用。

6、胡桃粥：取胡桃仁捣碎同粳米同煮，有补肾、益肺、润肠的功用。胡桃肉20克、米100克。核桃肉洗净，放入锅中，同米煮粥，大火煮沸，转用文火熬煮至熟即成。常食核桃粥，不仅能补肾，还可以预防阳萎、遗精，有延衰抗老作用。栗子粥：栗子肉与粳米共煮，有补肾强筋、健脾养胃之功用。

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