健身独轮锻炼哪里,健身独轮锻炼哪里的肌肉

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1. 健身单轮练哪里的肌肉？

健身单轮练哪里的肌肉？

腹肌。难度有些大，练不好，三角肌前束和胸大肌、三头肌都会发力，抬头和低头对腹肌的***效果都不一样。记住，收起的时候***一定要向上顶，千万不要往后坐，不然动作肯定不对。

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