冬季头部保健养生的方法,冬季头部保健养生的方法有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于冬季头部保健养生的方法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍冬季头部保健养生的方法的解答，让我们一起看看吧。

1. 冬季头部保暖的重要性与方法？
2. 冬天要怎么护理头发？

冬季头部保暖的重要性与方法？

保暖头部对于全身保暖来说，非常之重要。头部一旦受寒，会引发感冒、鼻炎、头痛等症状。而且，头部最不善于自主保暖，留不住热量，天气寒冷的时候，尤其要注意保暖。冬季戴帽是最好的选择，最好能盖住前额。

　　戴帽子也有讲究，首先，帽子应经常清洗，长时间不清洗帽子易致病。其次，冬季我们外出进屋时，许多人往往一进屋就把帽子摘掉，或者是运动时稍一出汗就摘掉帽子，其实这种做法对我们的健康也很不利。再次，一些人觉得别人的帽子好看，就喜欢借来戴一戴试试，其实这一做法也很不科学。

　　还要注意，在风大时不要迎风走，应侧身走过，并以手或前臂护头。每天抓梳头部，手指沿大脑中线，再散开十指大面积抓梳整个头部，顺、逆时针各36次，可以疏通头部经络，气血畅通，增强头部御寒功能；两手搓热，用手掌揉按面部，促进血液循环。

冬天要怎么护理头发？

一旦头发缺少水分就会变得松脆易断，容易分叉且没有光泽。冬季导致头发出现了干枯分叉现象，所以在冬季养发护发是很重要的，虽然现在还是夏天，那么到了冬季我们该如何养发护发？

①、定时清洗头发：

定时清洗头发这个大家应该可以做到，定时清洗不是要求天天洗，冬季一般不会出现出汗过多的情况，所以不需要咱们天天洗头，定时清洗一次，一个星期2-3次都可以。

天天洗头，对头皮也有一定的损伤，比如损伤皮肤屏障和毛鳞片，导致毛发受损、暗淡、干枯、掉发，头皮则有可能出现头屑和瘙痒等症状，从而形成皮脂分泌的不良循环。

②、生活中要减少静电：

冬季干燥的空气很容易和衣服中的合成纤维形成静电，也很容易导致头发带有静电，在生活中我们要减少洗发的次数。洗完头发后可以抹少量的护发霜，可以有效的减少静电。

在清洗头发的时候，不要过度的搔抓，洗头应该是推头发不是搔抓头皮，搔抓头皮会导致局部的瘙痒，也会导致局部的细菌感染，引起毛囊炎等疾病，导致脱发的发病，所以要在生活中要多注意。

头发干燥，或者经常染烫的，洗发后护发素、护发精华都不要少！自己的亲身实践~ 如果要卷头发，会在卷之前再上一层护发精油，不管你是几天洗一次头发，但只要卷发夹发，就先上护发精油，这波操作头发真的不会毛躁干的炸起😉

大多女生都会觉得冬季要护理长长的头发很难搞，很多留长发的女生在冬季洗头发上面就会觉得很难护理，同时头发洗不到两天就变油也很难护理。下面我们一起来看看冬季长头发要如何护理吧!

第1步：梳理——洗发前梳理头发可以促进头部皮肤的血液循环，减少洗发时断发是养护头发的好办法，用大齿梳从头发梢开始一段一段往上梳，反复几次，将头发梳顺。第2步：洗发——用40度左右的温水湿发，将适量洗发露倒入掌心，揉出泡沫，在头发上轻轻按摩。

第3步：冲洗——用清水分两次彻底冲洗头发，尽量不留粘滑物。

第4步：干发——用干的大毛巾吸尽头发上的水，不要用力摩擦，以免损伤脆弱的湿发，再用大齿梳轻柔地梳理，最好自然风干湿发，如需用吹风机，则一定要选择中档风，吹至八成干即可。

发梢修复

发梢是最容易受到损伤的，脆弱而没有营养的发梢会出现发黄开叉等现象，大大影响形象。所以平时要经常做保养，最简单有效的办法就是坚持每天使用发梢修复营养产品，让发梢得到充足的养分。

如今的免洗型发稍修护产品，除了传统的滋养油份外，还添加了均衡性维他命，可迅速深入发根，给予营养修护，更有蕴涵甲壳素和水溶性硅油的护发精华，适合在洗发后半干的头发上使用，或者每天睡觉前使用，戴上睡帽即可。

莹彩锁色染后的秀发其实已经很受伤，加上夏天游泳池水的浸泡和秋天超强的紫外线，更加会褪色发黄。所幸如今的美发产品已经推出了多种锁色兼修护的产品。

在新的锁色产品中，除了添加有奇妙的色彩因子，令头发流光溢彩外，另有阻止紫外线，以及深入滋养的成份添加在内。特别是今季，流行在染后护理产品中加入珍珠的珍贵成份，所含天然矿物晶体，可令秀发增添珍珠般光泽，减少补染的麻烦。

柔顺润发

随着天气的变冷，很多朋友都在抱怨，衣服越穿越厚，与头发的摩擦也大大增加了，到处都是静电，导致头发越来越干枯、毛躁、断裂等，着实给好心情画了一个叉叉。

静电对头发的损害：头发静电是由干燥引起的，尤其是冬天应该做好头发保湿的工作。比如洗发后用护发素重点涂抹在发梢，另外还可以用一些免洗类护发产品直接涂抹于干燥的头发上，如：护发精油、润发露等，这样可以相应减少头发静电的产生。

如果想让头发得到更好的保湿度，达到防静电的最佳效果，洗发后使用润发露是必不可少的。因为润发露中的阳离子活性物能使头发表面活性分子定向排列，令头发上电荷减少，电阻降低，增强保护膜的抗静电效果。同时使用润发露还能让头发变得柔软顺滑，保湿滋润。还有一种免洗型润发露，方便随身携带，有效快速的消除头发静电，使头发顺滑易打理，最主要是方便快捷。

梳子的选用也是至关重要的，最好使用木质或牛角质的梳子，不宜使用塑料或金属梳子，如果是长发，建议先抹上一些发油或免洗润发露后再梳理，以防用力拉扯使头发头皮受损（湿发不要梳理）。

干燥的冬季，头发变得干枯、失去光泽，甚至还会落发，还会招来静电的青睐。以上几点防静电护发的简单方法，可以让我们受损的头发在干燥的季节柔顺亮泽。

养发护发先从保养头皮着手，静电会***头皮，影响毛囊健康。

到此，以上就是小编对于冬季头部保健养生的方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于冬季头部保健养生的方法的2点解答对大家有用。