cysgjj 发布于2024-09-30 09:55:56 饮食营养 32 次
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1. 健康饮食宣传资料:包括膳食宝塔、营养饮食宣传海报、食品安全宣***等。
2. 健身锻炼宣传资料:例如《运动伴我健康》等健身宣传画册,室内外健身器材使用说明书等。
3. 疾病预防宣传资料:如疫苗接种宣传手册、各种传染病宣传海报等。
4. 心理健康宣传资料:包括心理健康宣传手册、心理测评问卷、压力管理宣***等。
5. 常识宣传资料:比如生活常识宣***、健康知识宣传图册等,教育公众认识健康知识,增强健康积极性。
以下是一些宣传资料:
健康饮食宣传资料:介绍如何选择健康食品、如何搭配膳食、如何控制饮食量等。
锻炼宣传资料:介绍如何进行适当的体育锻炼、如何选择合适的锻炼方式和强度等。
心理健康宣传资料:介绍如何保持心理健康、如何处理负面情绪和压力等。
睡眠健康宣传资料:介绍如何养成良好的睡眠习惯、如何调整睡眠环境等。
预防慢***宣传资料:介绍如何控制血压、血脂等,如何预防糖尿病、肥胖症等慢***。
以上是一些常见的全民健康生活方式的宣传资料。
建立全民健康的安全知识。建立全民健康的健康知识。有生活疾病预防宣传。有爱护公共卫生,注意讲究公共卫生宣传。
讲卫生。不随地吐痰。不要吃来源不明的食品。以及腐烂病死的家禽家畜。
2022年9月1日是第16个“全民健康生活方式日”,今年活动主题是:“三减三健”健康相伴,旨在倡导每个人做自己健康第一责任人理念,提高全民健康意识,引领公众践行健康文明的生活方式。
1.“三减”宣传:倡导口味清淡,控制盐油糖。重点针对“每日盐不过5克”、“控制烹调油用量”、“食品饮料要少糖”开展健康科普传播。
2.“三健”宣传:倡导全生命周期关注“三健”。重点针对“早晚两次、正确刷牙”、“测体重、算指数、量腰围”、“强健骨骼、爱护关节”开展健康科普传播。
3.健康生活方式综合宣传:倡导在常态化疫情防控下勤洗手、戴口罩、多通风、保持社交距离、使用公勺公筷等卫生习惯和生活方式,有力推进各地复工复产。
′备孕生孩子。合理的作息,科学的营养膳食。怀孕后,除了科学作息,合理营养三餐。科学适合自身的体育锻练,准时进行孕检。分娩最好是自然顺产!婴儿出生后,自己带娃,若能母乳喂乳最好!同时练习唱歌或是跳舞,或是打拳,或是游泳…总之恢复孕前凸凹有致的身材!
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