张建礼营养师斑块饮食的简单介绍

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本文目录一览：

• 1、用热水泡四粒红花生米的水,喝着又苦又涩,能直接饮用吗
• 2、有关日本的饮食风俗有哪些?

用热水泡四粒红花生米的水,喝着又苦又涩,能直接饮用吗

先把买来的花生米用热水泡开，如果所泡的时间较短的话那么最好用热水冲泡，如果时间较长的话就可以用凉水来做。用热水的好处就是能够很快的把花生米的颜色泡去。

不过，如果花生米浸泡的时间过长，或者使用了染色的花生米，水可能会变成深红色或者紫红色。如果出现了这种情况，建议不要食用。总之，如果花生米浸泡后水变红，但颜色较浅，可以放心食用；如果颜色较深，建议不要食用。

可以喝。有人认为：反复开水，亚硝酸盐超标，就会引发癌症。实际上，虽然经过几次加热后水确实会产生一些亚硝酸盐，但实验室的数据表明，经过几次煮沸后，自来水中的亚硝酸盐含量仍远低于不错饮用水标准。

经过浸泡的花生米白***嫩，然后的控干水，倒入高压锅内，加入清水，将花生浸过就可以，上火压待上气后再压约2～3分钟，就可吃了。

既然是油料作物，那就有利有弊，少吃可以，多吃也会伤身。尤其是有四类人群，在花生食用量上要多多注意。第一类人群——胆囊炎患者以及切除者胆囊有问题的人群，是无法提供足够的胆汁的。

有关日本的饮食风俗有哪些?

就餐时禁忌口含或舌添筷子，忌讳含着食物讲话或口里嚼着东西站起来，否则会被认为缺乏教养。日本人饮食中的禁忌，在日本的不同地区或家庭还有许多。譬如有的人家正月忌食杂煮；有的村或部落忌食鸡肉或鸡蛋等。

日本人在饮食方面，自古以来即有节俭的观念――例如对鱼的利用：日本人习惯上将鱼身做生鱼片（或者煎烤），鱼头、鱼尾用来煮其他料理，鱼骨头则用来做汤。

日本人很讲茶道，餐前餐后都喜欢喝茶，特别喜欢喝清茶。日本的冷面是放在竹制盘上，用筷子夹起一口的数量放在冷汤里进食。有些餐馆没有附上汤匙，日本人习惯拿起来喝汤。

早在绳文时代，日本已经有了明确的***分工：妇女***撷坚果，男子打猎***。以后，随着水稻种植技术传入日本，日本人的饮食结构发生了很大的变化，但是，杂食这一基本特性却并没有因此而改变。

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