饮食营养致命的后果,饮食营养致命的后果是什么

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饮食营养致命的后果的问题，于是小编就整理了2个相关介绍饮食营养致命的后果的解答，让我们一起看看吧。

1. 营养不良肝损伤，营养过盛那会怎么样？
2. 低蛋白饮食会不会引起营养不良？

营养不良肝损伤，营养过盛那会怎么样？

营养过剩是国人现在的通病（以三大能源过剩为例）

1.碳水化合物过剩（主食吃得多），当吃进去的主食米面类消化成小分子糖再转化成脂肪储存时导致基础疾病肥胖、脂肪肝，高血糖、高血脂等代谢类疾病；

2.脂肪过剩（油脂类吃得多），直接结果就是肥胖，脂肪肝，甚至消化系统紊乱，血脂异常，三高等疾病；

3.蛋白质过剩（蛋白质是生命最重要的物质基础，一般情况下是1.2条能量过剩，矿物质及微量元素摄入不足进一步也会使蛋白质也吸收不好，再加上平时摄入不足导致蛋白质缺乏。但是有肾病综合征的人蛋白质摄入不能过多否则会加重肾脏的代谢负担，加重病情。

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首先，营养不良导致肝脏损伤的情况并不多见，除非是重度的营养不良，这时会导致全身几乎所有的脏器系统受损，不过并不是特异性的导致肝损伤。而我们平常所说的营养不良更多的是一种亚临床营养不良，并没有达到很严重的程度，所以很难导致肝脏损伤。

肝脏损伤主要是来自于肝脏的过多使用或者特异性伤肝的物质所导致，例如常见的有熬夜，饮酒，不正确使用药物等，当然饮食也是一种其中的一种因素，不过不是来自于吃的过少，而是吃的过多，也就是有的人所讲的营养过剩。

为什么营养过剩会导致肝脏损伤呢?因为营养过剩一般指的是饮食中产能营养素过剩，更多的是指碳水化合物和脂肪，而碳水化合物和脂肪的过量摄入都是脂肪肝的危险因素，因为肝脏是人体脂类物质的中转站，摄入过多的脂肪势必会导致肝脏中脂肪的储留量增加。至于碳水化合物，在我们的饮食中绝大部分是以糖类物质存在的，最终都是以葡萄糖或者果糖的形式吸收进入人体。葡萄糖会在肝脏中转化为脂肪酸进入人体储存，这样也会增加肝脏中脂肪的含量，而果糖虽然也可以部分转化为脂肪，但是更重要的是我们发现过量的果糖摄入会导致人体出现胰岛素抵抗，这种问题也是导致脂肪肝的原因之一。所以首先我们可以明确营养过程是可能会导致脂肪肝的出现的。而脂肪肝不仅是单纯的增加了肝脏中脂肪的储存量，而且在疾病的进展过程中，也会慢慢的出现肝功能损伤，从而导致伤肝。

所以对于肝脏来说，平衡的营养更为重要，缺乏或过量都会导致其功能受损，当然，我们更应该重视其他有损肝脏的因素。

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营养过剩最明显的后果就是肥胖。

营养过剩让我想起了我的舍友(◐‿◑)

这家伙整天躺在床上，不爱运动，吃饭就是点外卖，而且是高热量的快餐。结果当然就是有趣的灵魂两百多斤啦。因为太重，又不锻炼，体育成绩不合格经常被老师怼，也是挺可怜的。

认真讲，现代人的生活方式很容易营养过剩，精米细面大鱼大肉又缺少运动，吃进去太多都变成了脂肪，能量消耗中利用的少之又少，最直接的就是导致肥胖。

脂肪太多会怎样相信大多数人都知道，各种富贵病就会找上门来，比如高血压糖尿病冠心病之类。

<span style="font-weight: bold;">所以说，合理饮食，积极锻炼对我们的健康十分重要。平时不要贪嘴也不要懒的动呀，毕竟身体健康才是最重要的。

祝大家健康

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低蛋白饮食会不会引起营养不良？

你好，我是你们的好朋友誉美医说！

高蛋白饮食可通过增加肾小球内压，增强肾小管高代谢，增加蛋白尿而促进慢性肾脏病的进展。因此，对透析前慢性肾脏病患者应控制饮食蛋白摄入量。

但长期低蛋白饮食会影响患者的营养状况，慢性肾脏病营 养不良的发生率高达20%~50%，严重的营养不良是慢性肾脏病的独立危险因素，直接同患病率与病死率呈正相关。

目前的饮食疗法更倾向于给患者制订更合理的营养治疗方案，在低蛋白饮食的基础上补充必需氨基酸或a-酮酸。

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饮食中过多摄入蛋白质会加重蛋白尿，进而促进慢性肾脏病的进展。因此，对透析前慢性肾脏病患者应控制饮食蛋白质摄入量。

低蛋白饮食对CKD治疗非常重要。可是，有些患者知道过量蛋白质摄入有害后却走向另一个极端，从此告别鱼、肉、蛋、奶及豆制品，最后导致营养不良、贫血等不良后果。

减少蛋白要有“底”线

人体像一个储存蛋白质的仓库，每天都需要摄入及合成蛋白质，同时也要分解机体的蛋白质，只有两者保持平衡才能保证身体各个脏器的正常运行。如果蛋白摄入过低，极易造成蛋白质营养不良，出现低蛋白血症、浆膜腔积液、水肿等不良后果。

根据我国2017年的《慢性肾脏病患者[_a***_]指导》：对于CKD1-2期患者，可以和普通人一样，但是也不建议高蛋白饮食。每天要***用每公斤标准体重0.8-1.0克（含0.8克）的标准摄入蛋白量。对于CKD3-4期、5期未透析治疗的患者，每日蛋白质摄入推荐量为每公斤标准体重0.6-0.8克，即需要低蛋白饮食。血液透析及腹膜透析患者，每日蛋白质摄入推荐量为每公斤标准体重1.0-1.2克。

蛋白质品质要“优质”

人体不能合成的9种氨基酸称为必需氨基酸，分别为赖氨酸、缬氨酸、色氨酸、苯丙氨酸、蛋氨酸、苏氨酸、亮氨酸、异亮氨酸及组氨酸。

优质蛋白质是指所含的氨基酸与人体蛋白质氨基酸比较接近，生物利用率高、容易被消化吸收的动物蛋白或大豆蛋白，如肉、蛋、奶、大豆及其制品等。

优质低蛋白饮食要求，每日优质蛋白摄入量占全天蛋白质摄入的50%以上。例如一位60kg的CKD3期患者，每天的蛋白摄入量为48g，其中优质蛋白要占到24克以上。

补充必需氨基酸是“保障”

食物中的蛋白质经胃肠道消化后并不能100%吸收，优质蛋白质也只是接近人体组织蛋白质的氨基酸组成比例，并不能满足人体每种必须氨基酸的需求量，所以补充必须氨基酸是CKD患者长期低蛋白饮食的营养保障。因此，如果你的蛋白质摄入少于0.8克/体重每天，需要询问医生是否需要额外补充α酮酸制剂。

综上所述，CKD患者每天按要求保证优质蛋白质的摄入，必要时补充必须氨基酸，不仅不会导致营养不良，而且对减少蛋白尿、保护肾功能有极大的益处。

到此，以上就是小编对于饮食营养致命的后果的问题就介绍到这了，希望介绍关于饮食营养致命的后果的2点解答对大家有用。