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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于锻炼器材健身奇才的问题，于是小编就整理了2个相关介绍锻炼器材健身奇才的解答，让我们一起看看吧。

1. 伊藤美诚时而串烧丁宁朱雨玲夺冠，时而奥公赛年终总决赛连续一轮游，她实力到底如何？
2. 那些说几个月就能学出来健身的培训学校靠谱吗。系统的学习这些健身知识需要多久？

伊藤美诚时而串烧丁宁朱雨玲夺冠，时而奥公赛年终总决赛连续一轮游，她实力到底如何？

在2018年国际乒联巡回赛年终总决赛女单首轮比赛中，志在冲金的伊藤美诚在3-2领先的情况下没有守住优势，连丢两局以3-4（9-11、11-3、7-11、11-6、11-8、8-11、7-11）不敌中国台北的郑怡静，惨遭一轮游。出局后的小姑娘也留下了伤心的泪水，直言自己在各个方便都还需要提高。

虽然总决赛女单首轮出局，不过混双进入四强，女双进入决赛，这都是伊藤美诚实力的证明。参加总决赛的选手实力原本就不弱，郑怡静在今年的世界杯上就曾战胜石川佳纯拿到铜牌。伊藤美诚今年给了世界乒坛很多惊喜，也多次给中国军团敲响警钟，日本公开赛战胜王曼昱夺冠，瑞典公开赛连胜刘诗雯、丁宁、朱雨玲夺冠，这足以证明其不是昙花一现，也不是运气使然。伊藤美诚犀利的反手，让国乒多人败下阵来，东京奥运会，她绝对是最大威胁。

个人感觉伊藤技术一流，精神超一流，尤其是面对国兵的时候；其总能泰然处之，赢了是赚的，输了也正常。因此。与其说她是技木搏杀，不如说是意志较量；而面对其它协会选手时，则没有这样的放松心态。其二，伊藤的生胶独特，让很多人不适应是其胜出的不二法门。其三，国兵近年来注重综合实力的厚重，却忽视了特长的培养（如接发球抢攻缺少马琳式的变化和力道；四平八稳的战术缺少陈玘式的杀招）。再者，国乒在心理培训和意志锻造上投入少，或说专业人士介入少，比赛时心理崩溃司空见惯便是明证。其四，国乒实力雄厚，却缺少能力超群的尖子，女队尤如此。综上问题说明国乒执教理念和训练手段出了问题，教练的更新换代巳势在必行。

伊藤美诚的出局看起来似乎是个大冷门，其实仔细想想也并不让人意外。尽管伊藤美诚对阵中国女乒的胜率超过了70%，但不代表着在国际乒乓球巡回赛总决赛上可以继续为所欲为。

伊藤美诚的打法是搏杀型打法，搏杀就注定不会非常稳定，尽管在比赛场上，看起来会很有气势，但是更多追求的是成功率，如果成功率下降，伊藤美诚的搏杀打法就会威力下降。

除此之外，伊藤美诚的身体条件就是劣势，身高不过160cm，最大的弥补方法就是拼速度。速度快，就必须得稳准狠，但是邓亚萍这样的奇才不是谁都可以模仿的，想要达到邓亚萍的水平，伊藤美诚的路还很长。

还有一个原因是，伊藤美诚战胜中国女乒大多是在国际乒联巡回赛分站赛的比赛，大多数中国球员参加这个比赛，更多的是为了总决赛凑积分，出勤率，不会是百分之百的状态，如果伊藤美诚能够在奥运会、世乒赛、世界杯这样的比赛战胜中国女乒，才是真正的崛起。

所以我倒是认为伊藤美诚实力是有，但远不及一人能够横扫中国女乒的程度，如果是奥运会，伊藤美诚是有机会争夺金牌的，保奖牌争金牌应该是她的实力。

国际乒***决赛，夺冠热门人选、瑞典公开赛冠军、曾连续打败过丁宁朱雨玲刘诗雯三大主力的日本小将伊藤美诚，爆冷输给郑怡静，惨遭一轮游。

<span style="font-weight: bold;">而赛前伊藤美诚曾放言要夺3个项目的金牌。这让人对她的实力纷纷产生怀疑。

瑞典公开赛，18岁的伊藤美诚接连打败国乒丁宁、刘诗雯、朱雨玲三大主力，刘国梁在赛后曾点评过伊藤美诚。

刘国梁：伊藤美诚跟普通的女孩不一样，不是说光靠技术就能打赢她，或靠战术就能打赢她了。伊藤的这种打球风格一阵阵的，反差特别大。

不同于当时对平野美宇连赢我国几大主力夺冠时不重视，从刘指导的话中，不难看出，在刘指导看来伊藤美诚对国乒女队的威胁要比平野美宇大。

在微客君看来，刘国梁对伊藤美诚的点评还是很准确的。

其实纵观伊藤美诚的参赛历史，确实有些让人难以琢磨：

日本伊藤美城连丢6分掉链子，3-4窝囊出局

柳号乒乓观察

一轮游，志在夺取国际乒***决赛女单冠军的日本小将伊藤美城梦，因为决胜局关时间时候连丢6分掉链子，被中国台北郑怡静4-3逆转，一轮游草草结束本次总决赛女单征程。

这场与中国台北选手郑怡静女子单打1/8决赛，日本的伊藤美城被认为晋级概率非常大，比赛中，她在开局0-1落后的情况下，通过调整在第五局过后，3-2反超并拿到赛点。不过，随后两轮她却被对手抑制，连丢两局之后3-4遭遇一轮游。

郑怡静是本次赛事的第9号***，现世界排名第8位，伊藤美城是本次赛事的第4号***，现世界排名第7位。如果单从世界排名和***排位来看，无疑伊藤美城都占据优势，获胜的应该是她。

那些说几个月就能学出来健身的培训学校靠谱吗。系统的学习这些健身知识需要多久？

任何一行都没有速成的说法，除非是半吊子，三个月就能学会学懂那不是传说中的万里挑一的“练武奇才”。我自己在家里偶尔健身两年，然后再去健身房练了一个多月，才初有成效，不付出汗水咋可能呢。

几个月时间可以学习一些基础的理论知识以及基础的健身动作、方法，如果自己肯下功夫也没什么不靠谱的，只是这样的培训机构更加适合没有基础的小白，想要进阶的话或许无法满足。

这类培训机构是以在短时间内培训教练为主并颁发经过认证的证书，如果想做教练那么在这短短几个月中也很难学得系统，只能说略懂皮毛，因为在理论上，健身不仅需要了解基本的健身知识，包括动作规范、动作安排、组数次数安排、针对性锻炼等，还要涉及肌肉恢复、解剖学、营养学、拉伸等方面。减脂相对简单一些，增肌的过程复杂并且更加具有针对性；

在实践上，想要从完全没有训练痕迹并且对健身一无所知的状态，锻炼成为肌肉结实的体型几乎很难，增肌需要方法、更需要时间，所以现在健身房中不乏一些瘦子在做教练，空有一堆理论基础，对实践中遇到的问题并没有自己的经验和观点。

除了一些必要的理论，最主要的还是要自己去掌握实际中会遇到的情况，以及自己的解决方法，并且起码要让自己的轮廓有肌肉线条、有一定的肌肉纬度和轮廓。

健身学院所教的知识都是一些很简单的知识。如果你是小白的话，对于你来说够了，如果说你想往更深层次的去发展，你就要去学更多的知识。现在健身学院基本上都是商业化的。费用都特别的高。

到此，以上就是小编对于锻炼器材健身奇才的问题就介绍到这了，希望介绍关于锻炼器材健身奇才的2点解答对大家有用。