中医养生保健歌诀有哪些,中医养生保健歌诀有哪些呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生保健歌诀有哪些的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中医养生保健歌诀有哪些的解答，让我们一起看看吧。

1. 立春养生歌诀？
2. 如何背方剂歌诀呢？

立春养生歌诀？

立春踏青宜养肝，早起晚睡泡脚眠，防疫将息乍寒暖，春捂养阳防春寒，制怒怡情好心态，寡欲避风似神仙，中医说春天是肝经当令，而肝脏喜欢快乐，已养阳为主，要保持好的心态！才能平稳度过春天！

立春雨水养生歌

立春踏青宜养肝，早起晚睡泡脚眠。

防疫将息乍寒暖，春捂养阳防春寒。

制怒怡情好心态，寡欲避风似神仙。

雨水润物细无声，适当锻炼导引功。

省酸增甘食热粥，心存淡泊制怒平。

当心脾胃受寒湿，春捂涵阳防疫病。

如何背方剂歌诀呢？

背方剂歌诀，除了死记，恐怕没有捷径好走。解剖学的十二对脑神经还可以简化为:一嗅二视三动眼，四滑五叉六外展，七面八听九舌咽，十迷一副舌下全。二十四季节简读为:春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连，秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。五十年前学的这两首诗，现在随手就一字不差地默写出来，可是汤头歌诀也是摸索了五十年，还没找到速记的方法。

到此，以上就是小编对于中医养生保健歌诀有哪些的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生保健歌诀有哪些的2点解答对大家有用。