幼儿饮食营养食谱图片（幼儿饮食营养食谱图片***）

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本文目录一览：

• 1、宝宝营养食谱:让宝宝远离感冒
• 2、儿童营养食谱:粥类篇
• 3、幼儿园营养餐食谱大全
• 4、宝宝的营养食谱:从这些食材开始!
• 5、适合2岁宝宝吃的菜谱大全

宝宝营养食谱:让宝宝远离感冒

红萝卜玉竹马蹄鱼头汤 材料：红萝卜250克，玉竹25克，马蹄150克，大鱼头一个（约300克）。

酸奶和其他发酵食品（如酸菜、酸奶酪）富含益生菌，有助于维持肠道健康，增强免疫系统。鸡汤鸡汤被认为具有抗炎和抗病毒的作用，可以缓解感冒症状。确保使用新鲜的鸡肉和蔬菜来制作鸡汤。

清香的金桔果泥带着苹果的香甜，酸酸甜甜非常开胃呢，宝宝一口一个，这款小饼非常适合给宝宝当点心吃，金桔含有较高的维C，多吃金桔还可以提高宝宝的免疫力，预防感冒哦。

有清热化痰，化结利湿等功效，合适热感冒的病人食用。枸杞子百合花猪肉粥 食物：猪瘦肉，百合花，枸杞子，稻米。作法：把所有的食物洗净，猪瘦肉剁碎。

特别是远离市区的自然景区，呼吸新鲜空气、锻炼身体、增强抗寒能力。同时，还要注意个人卫生，饭前便后勤洗手，杜绝吃手和在公共场所乱啃乱抓的习惯。注意保暖 预防感冒，从穿衣下手。

孩子出现喉咙痛的情况时，也是可以适当的食用金银花粳米粥的。宝宝感冒流鼻涕食疗，有很多的饮食可以帮助到宝宝的感冒症状，不过，妈妈们还是可以根据宝宝的口味喜好选择，这样更利于宝宝疾病的治疗。祝宝宝们开心健康成长。

儿童营养食谱:粥类篇

干酪粥 原料：米饭1/6碗，水1/2杯，干酪5克 制法：将干酪切碎。将米饭入锅加适量水煮。煮至粘稠时中入干酪，干酪开始溶化时将火关掉。

牛奶玉米粥 主料：牛奶，玉米粉，大米粥 做法：将牛奶倒入锅内，加入精盐和碎肉豆蔻，用文火煮开，撇入玉米粉，用文火再煮3~5分钟，并用勺不断搅和，直至变稠。然将粥倒入碗内，加入黄油和鲜奶油，搅匀。

胡萝卜银鳕鱼粥 食材：鳕鱼，胡萝卜，大米等。做法：（1）将鳕鱼和胡萝卜分别清洗干净，蒸熟。（2）将蒸熟的食材捣成泥备用。（3）大米洗干净，先浸泡一会儿，然后熬煮成粥。

幼儿园营养餐食谱大全

牛奶麦片粥材料：牛奶250毫升，麦片50克，白糖适量。做法：将麦片与牛奶一起放入锅中，用小火煮至粥熟，加入白糖搅拌均匀即可。营养价值：富含蛋白质、碳水化合物、钙等营养成分，有助于增强幼儿体质。

早餐：馒头，牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。中餐：米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤。晚餐：绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。星期二 早餐：窝窝头、牛奶（或豆奶）、卤蛋1个、豆腐乳。

幼儿园营养午餐食谱 幼儿午餐一定要营养丰富，干净卫生。

宝宝的营养食谱:从这些食材开始!

豌豆荚洗净，剥开备用；香菇泡软，去蒂，切末。猪腿肉绞成肉馅放入碗中，加入鸡蛋、A料和香菇末腌10分钟，再填入豌豆荚内，放入蒸锅蒸熟即可盛出。

婴儿营养食谱 材料：瘦猪肉250克，菠菜1公斤，韭菜250克，植物油150克，酱油25克，精盐17克，水淀粉25克；洋葱和姜末各10克。婴儿营养食谱红烧牛肉西红柿。

酸辣土豆丝，红烧鱼块，荠菜糊，西红柿蛋汤。酸辣土豆丝 将土豆切在细丝放水里泡去多余淀粉捞出沥干水，干红椒也切丝备用。

适合2岁宝宝吃的菜谱大全

1、鸡蛋粥 原料：鸡蛋--1/2个，胡萝卜--1/5个，菠菜--1棵，米饭--1/4碗，肉汤--1/2杯，盐--若干 制法（1） 将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。（2） 将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。

2、小编就为大家带来几款适合2岁宝宝的超美味早餐食谱。

3、岁孩子饭菜做法大全3 2岁宝宝夏季食谱：小排骨黄豆汤 特点：排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原，可为宝宝提供丰富钙质。

4、周一：青椒胡萝卜山药泥 食材：山药、胡萝卜、青椒、色拉油、食盐、香油。做法：将胡萝卜和青椒洗干净切成末。在锅中倒点油，将它们炒至断生。等山药冷却后，压成泥。

5、一）各种糕类食谱 01 鸡蛋蒸糕原料：鸡蛋--1个，胡萝卜--1/5个，菠菜--1棵，洋葱--1/5个，盐--若干制法（1） 将洋葱、胡萝卜、菠菜用开水焯一下，然后切碎。（2） 将鸡蛋捣好之后加冻开水，加蔬菜上锅蒸制。

6、本文为两岁宝宝一周食谱安排，早餐、午餐、晚餐均有详细的食谱安排，让宝宝健康成长。星期一早饭：咸蛋黄菜粥、小花卷酱、鸡肝；午饭：金银饭、太阳肉、香菇油菜、豌豆黄瓜、蛋汤；晚饭：蜂糕、焖酥鱼、蚝油生菜、红豆粥。

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