孕期28周营养饮食,孕期28周营养饮食指导

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕期28周营养饮食的问题，于是小编就整理了5个相关介绍孕期28周营养饮食的解答，让我们一起看看吧。

1. 孕28周，吃什么能开胃？
2. 28周孕妇吃什么止咳化痰？
3. 28周孕妇吃什么止咳化痰？
4. 孕28周应该检查什么？
5. 孕28周应该检查什么？

孕28周，吃什么能开胃？

在孕28周吃什么能开胃呢？这真是很多孕妈妈的烦恼，其实不光在这一周，整个孕期都不知道该吃什么。我就比较喜欢吃几种食物，下面来分享一下。

我特别喜欢吃煮花生米，吃了之后就感觉很开胃，而且花生米还有防止反酸的作用，是一道好菜。

做法也不难，先把花生米洗净，放水里煮熟，大约要1个小时才能煮的比较透。

把胡萝卜、黄瓜、芹菜切成丁，在开水里烫一下立即捞出，就要那种脆脆的感觉。

把煮好的花生米、胡萝卜、黄瓜、芹菜放碗里，加入盐和喜欢的调味料，一起拌匀，就可以品尝了。

我是模仿饭店里的做法，但是在饭店吃过感觉很可口，就学着自己做，既便宜又省事。

凉拌菜也是开胃的菜，没有那种油腻的滋味，吃起来很爽口。

把胡萝卜、土豆、青椒切成丝，在开水里烫熟，不要烫的太烂，要熟而且有嚼劲，就是所谓的断生。

把烫好的三丝放入碗中，加入盐、香油、醋等调料拌匀，就是一道开胃菜了，很简单。

还可以找一些绿叶菜，一起拌一下，也是不错的开胃菜。

孕28周，也就是孕7个月，孕妈妈要保持饮食营养的均衡，确保钙摄入量的充足。

孕妈妈要多食用含蛋白质丰富的豆制品，如豆浆，豆腐脑，多食用海产品，如紫菜，海带等，多食用坚果类类食品，限制水分和盐分的食物。

<span style="font-weight: bold;">1.核桃仁拌芹菜

原料：芹菜、腐竹、核桃仁、香油、鸡精、食盐

做法：

1.腐竹用温开水泡开，切菱形；芹菜择洗干净，切细丝；

2.将腐竹，芹菜分别用开水焯一下，捞出沥干水，装盘，加香油、鸡精、盐拌均匀；

3.将核桃仁用开水泡发去皮，用开水焯一下，捞出撒在芹菜腐竹上即可。

芹菜脆嫩，清爽开胃，可以增进食欲。

28周孕妇吃什么止咳化痰？

28周孕妇止咳化痰可以吃蜂蜜炖梨，或者是炖白萝卜，这个有比较好的止咳化痰作用，必要时还可以用鲜竹沥口服，对胎儿影响比较小。如果有频繁的咳嗽和咯痰，多提示已经有呼吸道感染，需要到医院做血常规和肺部检查。必要时可以考虑用中成药双黄连治疗。

28周孕妇吃什么止咳化痰？

28周孕妇止咳化痰可以吃蜂蜜炖梨，或者是炖白萝卜，这个有比较好的止咳化痰作用，必要时还可以用鲜竹沥口服，对胎儿影响比较小。如果有频繁的咳嗽和咯痰，多提示已经有呼吸道感染，需要到医院做血常规和肺部检查。必要时可以考虑用中成药双黄连治疗。

孕28周应该检查什么？

怀孕28周时需要做的检查主要包括：1、糖尿病筛查：糖尿病筛查一般在怀孕24~28周之间进行，如果还没有做糖尿病筛查，要及时进行这项检查。2、四维彩超排畸检查：还没有来得及做四维彩超检查的孕妇，要在28周结束之前及时做四维彩超。3、普通超声检查及产科检查：已经做完了四维彩超检查的孕妇，这个时候可以考虑进行普通的超声检查，观察胎盘的位置及胎儿***是否正常。

孕28周应该检查什么？

怀孕28周时需要做的检查主要包括：1、糖尿病筛查：糖尿病筛查一般在怀孕24~28周之间进行，如果还没有做糖尿病筛查，要及时进行这项检查。2、四维彩超排畸检查：还没有来得及做四维彩超检查的孕妇，要在28周结束之前及时做四维彩超。3、普通超声检查及产科检查：已经做完了四维彩超检查的孕妇，这个时候可以考虑进行普通的超声检查，观察胎盘的位置及胎儿***是否正常。

到此，以上就是小编对于孕期28周营养饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕期28周营养饮食的5点解答对大家有用。