中医保健养生***大全（中医保健养生***大全播放）

今天给各位分享中医保健养生视频大全的知识，其中也会对中医保健养生***大全播放进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、中医药与养生保健:松针30克、夏枯草15克、芦根30克,水煎服,早晚各一次...
• 2、中医养生保健:肾虚有哪些症状?肾虚分几种?
• 3、重在调理:中医养生保健专家讲座目录

中医药与养生保健:松针30克、夏枯草15克、芦根30克,水煎服,早晚各一次...

中医药与养生保健松针30克夏枯草15克芦根30克，水煎服，早晚各一次 这是为大众服务啊。1最好夜间不要放在卧室，因它们会跟人争抢氧气使人体容易引起缺氧导致人体不适。

芦根15克，石膏20克，知母、竹叶、麦冬各15克，石斛10克、玉竹10克。水煎服，每天一剂，每日3次。本方适用于中暑发高热、口渴、烦躁不安者。藿香叶、香薷叶各10克，薄荷叶5克，苍术10克，姜半夏10克，白芷10克。水煎，日一剂。每日分早、中、晚3次服。本方具有清热解暑、健脾醒脑之功效。

[方一] 丹皮、生地各12克，鱼腥草、蒲公英各30克，丹参、王不留行、野菊花各12克，五味子9克，夏枯草、海藻、海带，各15克。水煎服，日l剂，早晚服。 本方滋阴清热，化瘀散结，对肺癌治疗有效。 [方二] 甜杏仁10枚，牛乳100毫升，大枣5枚，粳米50克，桑白皮10克，生姜3克。

中医养生保健:肾虚有哪些症状?肾虚分几种?

中医认为肾虚分为4种，肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾阴阳两虚，以下是肾虚的表现：肾阳虚 （俗称命门火衰）则有阳虚的临床表现 如畏寒、肢冷、小便清长、面色晃白、***减退、阳痿***、舌淡苔白、脉沉迟。

肾虚通常分为肾阳虚和肾阴虚，肾阳虚指的是功能上的不足，凡是阳虚的人，阴气自然必胜，也就是说阳虚生内寒。阳虚的症状有：舌青滑或者淡白，满口津液，脉息无神，目暝倦卧，声低息短，少气懒言，面色唇口淡白，不口渴，即使口渴也喜欢热饮，二便自利，自汗肢冷等。

肾虚的种类肾阴虚。肾阴虚是指肾的阴液不足，“肝肾同源”，肾阴虚也就意味着肝的阴液不足，会同时存在肝火旺的症状。表现为口干口渴、五心烦热、腰膝酸软、盗汗、头晕目眩，头痛、耳鸣、多梦、失眠健忘、急躁易怒等症状。肾阳虚。

身体总是怕冷：“畏寒”是肾虚重要的表现之一。这是因为“阳气根源于肾”，如果肾虚，人体的元阳就虚弱，阳气不太充足的时候，人身体就会怕冷。不缺觉却总打哈欠：中医上讲“肾主欠”，这个“欠”就是哈欠的欠。如果说你有几天没睡觉，打哈欠是因为身体疲惫，这很正常。

重在调理:中医养生保健专家讲座目录

重在调理：中医养生保健专家讲座内容概览 第一章，探讨中医养生法则，形神共养，《黄帝内经》强调阴阳平衡，理解天人相应理论，涉及五脏六腑的理论与经络奥秘。节制欲望，保持精气，小炷留灯象征正气内守，疾病无从侵入。护肾健脾是预防早衰的有效策略，动静结合才能强身健体。

《重在调理：中医养生保健专家讲座》是2009年中国国际广播出版社出版的图书。《重在调理（中医养生保健专家讲座）》以传统中医理论为指导，用通俗的语言，论述了中医养生的基本法则以及实施要点，内容包括精神养生、饮食养生、生活起居养生、运动养生、药物养生、医疗保健养生、四季养生。

中医养生方法众多，不同的方法作用于人体不同的系统、层次，具有不同的效能。

健康的生活方式包括合理膳食（参照中国居民膳食宝塔）、适度运动、戒烟限酒、保持心情愉快、保持充足的睡眠、定期体检、及时预防、及时就医等。

黄精补气养阴而且基本不会造成壅滞，比熟地清透，不滋腻，比麦冬柔和，不会太凉。所以在身体没有明显淤结的时候，用黄精补气滋阴是非常好的选择。由于黄精的滋补性较重，发挥作用的过程比较缓慢，适合长期服用。但不太适合咳嗽痰多、手脚冰凉、常拉肚子的人长期服用，以免加重病情。

关于中医保健养生***大全和中医保健养生***大全播放的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。