沐足养生保健***手法,沐足养生保健***手法***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于沐足养生保健按摩手法的问题，于是小编就整理了4个相关介绍沐足养生保健按摩手法的解答，让我们一起看看吧。

1. 足疗的手法与步骤？
2. 泰式足浴是怎么按摩的？
3. 足疗八大放松手法？
4. 做足疗中常用的几种按摩_工具？

足疗的手法与步骤？

1. 泡脚：准备干净的洗脚盆和适温的水，可加入海盐或生姜。

2. 放松双脚：握脚底左右抖动，内外三圈，叠压双脚上下压，用掌跟搓脚内侧，用大拇指指腹点压并揉拨两边，拨经到膝盖，抖膝盖，抓小腿外侧，手握脚背抖脚，再提抖。

3. 足底***：来回搓脚，向上、向下、向内、向外各自压，敲小腿外侧、前侧，敲脚底，由拇趾向小趾方向敲，敲后跟

泰式足浴是怎么***的？

泰式足疗和中式足疗除了价格不一样之外，它还有手法都不一样，中式足疗就是一般普通的足疗带***，而泰式足疗它含有顶腰、踩背之类以及泰式大动作，如果你是第一次去做的话，建议你先做中式足疗，等你适应了之后可以做泰式的，如果你身上有痛的地方还可以做个中医理疗。

足疗八大放松手法？

1.大划船

运用方法：大划船也是一种长推方法，一般都从中心开端往上，到达顶端后，两手再分别顺着身体两边往下划回原点。

常用部位：一般运用在大面积、较长的动作，例如背部、整个腿部等，也常作为起始和结束动作。

2.长推

运用方法：芳香***常运用长推的方法，双手并拢放在身体部位，渐渐地往前滑动，透过手掌与掌根释放安稳的力道。

常用部位：合适较大面积部位，例如背部、整个腿部或手臂等。

3.短推

运用方法：芳香***时也常运用短推，以双手替换行进方法，往前推约2个手长的长度，渐渐地向行进行。

常用部位：较常运用在局部，例如小腿、大腿、膀子等小面积部位，以便加强该区域肌肉的***。

4.指压

做足疗中常用的几种***_工具？

足疗顾名思义就是做足底***的一个过程。

在做足疗时如果操做都没有经过专业训练，单纯的用手指做***，手指很快的就会疲劳、酸软，达不到***力度，影响做足疗的效果。

因此做足疗时，最好的就是配置一些***的工具。

　　***：在做足疗之前，先选用一硬木，两头均磨成圆球形。

然后再用细砂纸打磨光滑即可使用。

到此，以上就是小编对于沐足养生保健***手法的问题就介绍到这了，希望介绍关于沐足养生保健***手法的4点解答对大家有用。