锻炼健身照片男,锻炼健身照片男士

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于锻炼健身照片男的问题，于是小编就整理了5个相关介绍锻炼健身照片男的解答，让我们一起看看吧。

1. 霍尊晒运动健身照，力证肌肉男形象，俊秀脸和肌肉身材真的符合吗？
2. 160cm至170cm的男生健身出来是什么效果？
3. 晒健身照的男生心理？
4. 有一些男人热衷练肌肉，并且上头上瘾的沾沾自喜，真有那么多女性朋友喜欢这款吗？
5. 乌鲁木齐六旬大爷练瑜伽十年，高难度动作令人膜拜，对此你有什么感受？

霍尊晒运动健身照，力证肌肉男形象，俊秀脸和肌肉身材真的符合吗？

你告诉我，你看到这样的杨洋讨厌吗？▼
看看这比脸还大的肱二头肌，还有侧面加分的翘臀▼

胸肌当然少不了▼

当年《盗墓笔记》时期还很青涩，健身效果也比现在差许多，整个人看起来更加清秀▼

长相清秀是天生的，饱满紧实的身材绝对是很大的加分项，走路都带荷尔蒙！

不然更加清秀的鹿晗，也加入到健身行列呢？

虽然年长一些的，清秀面相已成过去，但是保持健身的身材，更加有风范▼

健身需要的更多是自律和坚持，对于普通人练出这样的身材并不算难，也不用特别长的时间，当然体脂太高肯定要在减脂上花费一些时间。

最近看到一段话，我想用在这里比较合适：

有人说，我不要减肥，太痛苦了，干嘛那么苛刻自己，只要自己开心就好！

答曰：那是你根本没有体会过健身(减肥)成功的乐趣有多酸爽。

谢邀！

颜值和身材怎么就不能在一起了？

难道会有正正的负的情况出现？

并不是，健身对于个人形象的确是有着巨大的改变，但是更多的是会改变一个人的气质和心态，这是由内而外的！

而且健身也不一定会变成那种肌肉***，匀称的身材、清晰的线条就足矣展现力量美学。（这也是根据个人审美来说）

“俊秀脸”和“肌肉身材”。

有什么不能在一起的规定？？

谁说俊秀脸就一定要和瘦弱的身材在一起才是正常的？

肌肉身材的脸就一定是阳刚的脸？？

什么思想？惯性思维真是个可怕的事情。自己没有的，和自己身边的人不一样的，就是另类了？

那么，有没有想过，俊秀脸和瘦弱身材，在一些人目里是很“垃圾”的，从外弱到里。

每个人有每个人的追求，去品头论足别人怎样，是个很弱智，很三八的行为。

小鲜肉在年轻的时候不健身运动长点肌肉，等自己年龄上去到了中年就会变得大腹便便的。

wuli滔滔就胖了，就是因为肌肉太少代谢很低，随着年龄上去代谢变得会更低，然后就随便吃吃就胖了。

160cm至170cm的男生健身出来是什么效果？

身材还是要看比例的。太瘦或者太壮可能都比较偏离正常审美！个子不高更要注重比例，不能一味追求肌肥大。

我想在训练到一定程度之后，街健这种形式可能更适合这种身高，会有更好的运动表现。

应该向“穿衣显瘦，脱衣有肉”那种身材努力！

我是一个1米7瘦人，增肌17斤蜕变——本人瘦学生党一枚，也加入了增肌增肥大军了。自从进入学校就有增肥的念头，看着其他人身材标准很骄傲自信的样子，自己也想改变一下了，而且大学的业余时间也很多，我可不想把时间浪费在网游上。

真正开始练身体是在4个月前，每天在这里看些瘦人增肌方面的东西，感觉自己的信心还在。学校有自己的健身房，只需20元办，就可以在这里健身了，以后这里就是我的大本营了。

4个月左右的时间我体重增加了17斤，对于这个成果我相当的满意，在这里真的感谢吴师哥在我健身中给我的帮助，他和我在健身这件事上是同一频率上的。

我的所有健身知识都在这和吴师哥学习的，饮食的、训练的、恢复的，在开始健身也算少走了些弯路。这4个月里除了20元的健身卡费用，其他的花销都在饮食上了，瘦人增肌要少食多餐，每天三正餐在食堂解决，其余三餐简单的面包、牛奶、鸡蛋、水果等，练后30-40克悍金斯增肌粉是一定要的。作息时间也有很大的改变，晚11点之前一定睡觉，因为这个时候是身体恢复的最佳时间，想增肌就一定不要熬夜了。

瘦人健身房增肌训练计划：我的训练***是一次练一个部位，胸、背、腿、肩、腹和臂部。每个部位2-3个动作，每个动作6-8组。

星期一：胸部

动作：卧推8组、上斜飞鸟8组、俯卧撑8组。

星期二：背部

动作：宽距正握引体向上10组、单臂哑铃划船10组。

星期三：休息

谁说1米6到1米7的人练健身会难看？

可以说玩儿健身，身高矮的人占尽便宜。

即便对于专业的健身者来说，同级别的比赛，身高矮的，在赛场上反而还是会有优势。当然，如果要参加顶级的健身比赛，身高矮，确实会有一定的影响。但是想练到顶级的，像奥赛这样的级别的选手，除了天赋以外，还要付出很多巨大的牺牲，一般健身者根本接触不到。另外多说一句很多奥赛冠军。身高也不过在1米7多一些。比如奥赛冠军Phil Heath，官方身高是175cm(坊间传闻这是穿鞋身高，真实身高大概是在173cm)。如下图。

所以对于普通健身者来说，只要身材比例协调。身高矮一点是优势。1米6的可能稍微一练有点肌肉就会显得很壮实，但是同样的肌肉量身高高的人，比如1米8以上的可能在他身上就显得没什么训练痕迹了。

还有街头健身的大神基本都是在1米7左右，很少有超过1米8的。你看玩体操的有几个超过1米7的？

即便是玩儿力量举的身高矮的也是优势，深蹲，硬拉，卧推，推举，抓举，挺举，个子矮的优势：重心低，重心越低平衡性就越强，另外硬拉，卧推这些动作，胳膊越短，动作行程就越短，肌肉做功就越少。奥运会比赛上玩举重的有几个有大身高的？都是在1米7以下的。

对于身高矮的人练健身想好看。关键的就是在于不要过分的追求局部的纬度。一定要保证全身整体维度的协调。还有就是一定要控制体脂。千万不要因为追求维度不控制体脂增。只要整体比例好看，体脂低。练健身，身高矮真的是大优势。

还有就是如果练健身身材比例好的话，反而会显得身高高出很多。起码我1.74不知道的人都觉得我1.80以上。

晒健身照的男生心理？

晒健身照，朋友圈发***照，大部分是想体现自身的优越感，想引起异性的注意，也就是说，炫耀心理只是浅层表达，每一个晒照的健身者在发布照片时，但凡对自己的内心有所关照，就能体会到这一心理[_a***_]！

有一些男人热衷练肌肉，并且上头上瘾的沾沾自喜，真有那么多女性朋友喜欢这款吗？

现在大部分女生都喜欢小鲜肉，很少有女生喜欢肌肉男了，大部分女生是依靠金钱和外表来判断是否是喜欢的男的。

如果你家里有钱，无论你有没有肌肉她也会喜欢的你。

如果你家里很穷，就算你有一身结实的肌肉她也不会把你排到第一位，从而把你当作备胎。

所以女生喜欢肌肉男是要看你的家庭背景和外表。

在现在这个社会，男生如果没有垫经济条件是没有哪个女生愿意和你去喝西北风的。

放心 绝对的男的一个劲的看你 如果你练的好的话 在这么一个物质横流的社会 健身真的是奢侈 事业最重要？老爷们最重要的是身体 练好了肌肉发达身体素质好 身体好本钱好才能去赚钱啊 不过国内女生不爱肌肉男 看了害怕 在西方正好相反

谢邀。纯肌肉男只能满足女性基因中那部分原始需求——异性强壮。原始基因告诉女性强壮的异性一来可以保护自己，二来生育也有保障。

但人类社会发展至今，能给女性提供保障的不只是身体上的强健，更主要的是社会地位和经济能力。

肌肉男能勾起女性的视觉兴奋，喜欢的人也是有的，但一时兴起比较多。久处的话还是需要魅力组合比如：身材+财力。

用一个别人的图回答下，自己开心就好，为什么要管女生怎么想，如果健身的动机是为了取悦女生，那趁早放弃吧，练也练不成什么样。

身体与思想总有一个在路上，健身和读书是为了充实自己。

好的身材和肌肉是最贵的奢侈品，为了这些花的时间和金钱都不会少。

适度撸铁吸引异性没有大肚腩有线条身材匀称肢体灵活确实吸引异性 深度撸铁那就是自己过瘾吸引同性啦哈哈壮汉们一天不练浑身难受 看到健身房的大神们举起自身两倍以上的杠铃那夸张的肌肉让人羡慕不已

***六旬大爷练瑜伽十年，高难度动作令人膜拜，对此你有什么感受？

这位61岁的老爷子，叫宋德社，坚持练瑜伽有10年了，先上图，让大家看看他的高难度动作究竟是怎样的。




图片来源于新疆晨报

看这矫健的身法，这挺拔的身材，像61岁的大爷吗，说出去估计别人都不会信的，这些动作，别说同龄人了，就是年轻人也有好多做不到的，至少我是做不到的。每次看到别人这样，都好羡慕，然后心里想，我回去也要练，然后就没有然后了。

其实运动贵在坚持，刚开始会很难，坚持锻炼，把身体柔韧度打开，我相信后面就会很简单的，关键是很少人坚持，何况还是一练就是10年，这得有毅力。瑜伽没有年龄限制，对于高难度动作，做不到，也别勉强，以免脊椎过度损伤，轻度动作也能达到锻炼身体的效果。

练瑜伽的好处：调整身体平衡，拉伸身体，强身健体；修身养性，保持好的心理状态；调节神经系统，消除紧张，平静内心；减肥塑型。

到此，以上就是小编对于锻炼健身照片男的问题就介绍到这了，希望介绍关于锻炼健身照片男的5点解答对大家有用。