护肤饮食营养搭配表格,护肤饮食营养搭配表格图片

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于护肤饮食营养搭配表格的问题，于是小编就整理了2个相关介绍护肤饮食营养搭配表格的解答，让我们一起看看吧。

1. 三分护肤七分内调这句话？
2. 想给妈妈买护肤品，46岁，皮肤混干，略暗黄，有少许斑，水乳霜预算1500元（可加精华预算）有什么推荐的吗？

三分护肤七分内调这句话？

如果你想拥有比较好的皮肤，三分靠使用护肤品来护理，七分靠内在的调养，所以说内在的调养才是最重要的。要想皮肤好，我们必须要有一个健康的生活，比如多吃蔬菜水果，少吃油腻的东西，多多锻炼身体，通过出汗来排出身体的毒素。保持愉快的心情等，这些都是有助于皮肤的保养。

一般情况下，女人都是三分护肤 ，用一些护肤品，比如眼霜 ，保湿乳面膜 ，皮肤护肤清洁剂 ，经常护肤，皮肤 ，皮肤会细皮嫩肉的 ，白里透红 ，看上去很有光泽度 ，七分内调，就是身体经常得吃一些，营养补品，饮食上调理一些维生素 ，饮食上清淡一些 这就是三分护肤，七分内调

是说一个人看起来精神很好，三分只靠护肤，而七分就是靠自己去调理自己的身体。说明一个人想让比如说你要时当性的改变自己的身体，一个肠道蠕动，第二个要让自己的新陈代谢比较快速，第三个就是你要学会排毒，到，你学会了那条你的气色和你的肤色，自然而然的就好了。

想给妈妈买护肤品，46岁，皮肤混干，略暗黄，有少许斑，水乳霜预算1500元（可加精华预算）有什么推荐的吗？

首先好羡慕你的妈妈有你这么贴心的孩子！这个年纪的妈妈那个年代，没有太专业的护肤理念和知识，也没有现在这么好的条件，有琳琅满目各个品牌的护肤品，而且针对不同肤质、不同年龄段有很细分的产品，所以，送护肤品给妈妈，真是一份体贴暖心又实用的礼物！

1500元的预算，如果水乳霜一套的话，不算特别宽裕。但可以买小包装的，可以先尝试一下，是否适合妈妈的肤质和习惯。因为你没有说具体肤质，但感觉这个年纪的熟龄皮肤一般会偏干，所以我下面推荐的一般适用于干性皮肤或者混合型皮肤。

水：雅诗兰黛爽肤水 红石榴高光水滋润型/补水保湿提亮肤色 200元左右

精华： CLARINS 娇韵诗 双萃赋活精华露 30毫升 400元左右

眼霜： ESTĒE LAUDER 雅诗兰黛 特润修护精华眼霜 小棕瓶“抗蓝光”眼霜 15毫升 400元左右

这个年纪的肌肤，感觉精华还是非常必要的，所以可以适当增加点预算加上精华～

希望能对你的选择有所帮助！

面霜： ESTĒE LAUDER 雅诗兰黛 红石榴鲜活日霜50ml+晚霜50ml 900元左右

护肤品这类要送就送妈妈比较信赖的品牌，这样她才会收的开心用着舒心。而一般妈妈们都对玉兰油，巴黎欧莱雅，兰蔻还有雅诗兰黛，资生堂这类牌子更喜欢更信赖一些。不过玉兰油和欧莱雅更符合题主的预算。

1. olay菁醇系列三件套

olay菁醇系列主打黄金酵母，高浓度烟酰胺和五胜肽，主要作用在修复抗老提亮肤色方面，其实这款水我是没用过，精华和面霜都用了，比较有硅滑感，滋润度不错，如果屏障受损会有***感，上脸感觉会有些暗沉。连续使用两套下来最明显的是皮肤亮了很多，细腻度上升了很多。

2.欧莱雅松露精华或者欧莱雅牡丹精华二选一 + 兰蔻雪花霜(爽肤水随意一款保湿不错的就好)

松露精华据传添加百分之九的玻色因和百分之一点五的红茶发酵物，是不是这个浓度不知道，反正我是因为这个传言买的。整体使用下来肤色有提亮，滋润度也不错，单纯从成分上看更偏向综合抗老的一个产品，非常适合四五十岁的妈妈们使用。

这款牡丹精华相较松露精华偏向于抗老，它更偏向提亮肤色这方面，也更符合题主的要求。精华也是比较滋润的，提亮效果也很好，但其实我觉得四十岁以后用主打抗老的产品会更好些

雪花霜算是性价比非常高的一款面霜了，润而不油，有玻色因有377，美白淡斑抗氧化抗老都有，晚上使用第二天起来皮肤状态会很好，连续使用可以起到很好的提亮肤色，至于淡斑…看我从头到尾都没推过一款淡斑的产品就知道我不太觉得护肤品能真正做到很好的淡斑效果，更多的是美白或提亮吧，淡斑和去皱最高效的方法就是去医美。

感恩群主对妈妈的厚爱。46岁的妈妈肯定体会到，我们相信妈妈一定会很开心。

46岁，皮肤是开始进入衰老状态，这个得承认，但我们可以减慢和延缓，对吧，，预算1500，也算肉疼价格，所以，我们得选有效果有价值的。

从我体验的角度来说，我推荐skⅡ的神仙水与大红瓶，在这，我不是红妆博主或带货，买这样，我也肉疼钱，以前都是用玉兰油，美容院产品，以前没那么贵，但效果不理想，用2次就睡觉直到过期，要么用来擦手擦脚，但效果又不如手箱，真的很鸡肋

什么原因有神仙水，是因为我也是混合肌，夏天油皮很重，加上喜欢去游泳，消毒水等化学品对皮肤的产生很大影响，满脸爆痘，但皮肤特干，又特油，第一次割肉买下神仙水75ml试用装，用了半个月，效果真的有，笫一个见效果，痘没有了，然后，很多人见到我，说我皮肤亮许多，研究了一下神仙水的故事，大家知道的事就不多说了，主要是含有秘方pitera成份，主打，90%，而不是水哦，这个对控油和补水提亮都有效果。

第二个就是大红瓶，含有烟酰胺，二氧化钛及pitera成份，有避免黑色素沉着，提亮肤色，保湿减轻细纹作用，上个月，公司举行运动会，在操作上吹了一天西北风，那晚脸通红，干燥。三天大白瓶，皮肤好了，眼角细纹也没了。

从效果出来，我推这两样，，坐标36

到此，以上就是小编对于护肤饮食营养搭配表格的问题就介绍到这了，希望介绍关于护肤饮食营养搭配表格的2点解答对大家有用。