夏季健康养生保健小常识,夏季健康养生保健小常识有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于夏季健康养生保健小常识的问题，于是小编就整理了2个相关介绍夏季健康养生保健小常识的解答，让我们一起看看吧。

1. 为什么夏天不宜穿厚衣服知识？
2. 高血压患者服用苯黄酸左旋安氯地平片和替米沙坦片，夏天可以少服一种吗？

为什么夏天不宜穿厚衣服知识？

因为夏季气温过高，天气炎热，人们出汗多多，厚衣服太厚，不散热，不透气，不凉爽，如果穿上人体是接受不了，太热，就会使人虚脱，引发多种疾病，为了身体健康，必须要顺应季节变化转换，需要凉爽舒适，夏季就必须选择丝薄透气的衣服。

炎热夏季，健康养生，健康走起，选择合适衣物很重要。

高血压患者服用苯黄酸左旋安氯地平片和替米沙坦片，夏天可以少服一种吗？

如果你是临床医生都知道大部分高血压患者夏季血压明显低于冬季，下降原因主要是温度高时肌肉松弛对动脉压力减少和血管内几十层环形平滑肌松弛使心脏射血后员荷下降，其次天热时出汗等显性失水和皮肤蒸发的不显性失水导致血容量減少也会使血压下降。当然高血压病史长短、基础血压髙低、年龄、动脉硬化程度、用药数量、体重指数等等差异决定下降值。但温度对血压的影响绝不是绝对的，因为高血压本身就是一个与遗传相关多基因的疾病。

至于夏天血压低的高血压患者千万不能血压降到140/90mmHg以下就减药，因为血压是会波动的，一般收缩压降到110mmHg或舒张压低于60-70（多次测得）可以停服任意一种或减少点剂量，如一周后（停用的药物经过4-5个半衰斯已排空）血压仍在130/80-140/90mmHg（根据有无心脑肾等靶器官损害）则可以维持一种，至于那一种更合适还是个体差异决定，自已摸索较好。但入秋后10月左右应注意血压的爬升，有时不一定和冷热有关，只有勤测多加关注。

我强调一点：对于高血压的诊断、药物疗效和评估、换药、剂量调整仅靠家庭自测和医院检测是必要的，但最可靠、最客观、最有用的是24小时动态血压，高血压病患者应在冬季做一次，那是绝对有必要的。

2018.7.13

<span style="font-weight: bold;">一、高血压和季节有关系吗？

高血压病是一个和季节没有关系的疾病，高血压一旦确诊，就几乎可以确定是需要终身服药的。如果非要说和季节扯上关系，只能说在秋冬季，特别是气温降低的时候，我们的血管会收缩，而收缩血管会导致血压升高，也就是说，在秋冬季节等天气寒冷的时候，因为血管收缩，我们的血压有可能会比春夏季节更高一点，但事实上，这样的变化并不是非常的明显。甚至会有人说，我的血压是春夏时候比较高，而秋冬季节比较低。所以，高血压和季节关系不密切，甚至可以说没有明确的关系。所以，提问者提的问题夏天可以减少药物的情况，个人觉得和夏天也就没有什么关系了！

二、高血压何时减药？

这个问题这几天反复回答，高血压的减药或者停药或者更换药物，需要有几种情况，一是患者的血压持续处于较低状态，或者是正常血压的下限的时候，此时，我们可能需要考虑减药或者停药。二是患者服用这种药物不能耐受的时候，可能我们需要减药或者换药。除此以外，高血压都是需要按时服药的。尤其是许多人认为，我的血压控制的非常的好，是不是就需要减药了呢？这样的误区一定不要有，越是血压控制的好，越是说明降压药处于稳态，药物剂量大小合适，此时的减药或者停药，只能是血压忽高忽低，导致更多的高血压并发症。

三、如果需要减药，氨氯地平和替米沙坦减少那个呢？

这就牵涉到降压药的选择的问题了，如果一种降压药可以使得血压控制正常，我们是选择氨氯地平还是选择替米沙坦两个中的哪一个进行降压呢？这个问题，需要结合患者的年龄、性别、合并疾病、对药物是否耐受、经济状况等诸多因素进行调整，比如合并冠心病或者心衰的患者，需要选择替米沙坦，比如肾动脉狭窄的患者，我们可能要选择氨氯地平，等等等，不同的情况需要有不同的选择，并没有一成不变的一定要选择哪一个。

您好，我是一名在医院工作多年的药剂师，很荣幸回答您的问题。

您所提的问题，属于高血压类药品的用药咨询。您问题中所提到的两种药品皆属于高血压药中的常见类型，但所属的亚类不同。苯黄酸左旋安氯地平片属于作用于钙离子通道的降压药，它是与伲福达(也就是硝苯地平缓释片II)同属于一个类别；而替米沙坦片则是属于作用于RAS系统(即：肾素－血管紧张素－醛固酮系统)中的血管紧张素Ⅱ受体阻滞剂，它的类似药品为缬沙坦。

了解了基本的药理学知识后，我们再来看您所提出的问题。为什么一位高血压病人会被医生建议服用两种以上药品呢？这与我们临床选用高血压用药原则有非常直接的关系。

一般情况下，医生在对高血压患者进行用药前，会充分了解患者的身体体格、病情发展情况、血压高低状况等等因素，从小剂量开始应用。因为高血压患者绝大多数都为终身服药，所以从小剂量出发，更有益于观察药品的不良反应以及患者对药品的耐受程度；其次再选择高血压药品时，尽量选择长效型降压药，从而使血压更平稳，有效预防晨峰血压对人体的伤害，还能有效地提高患者服药的依从性。

那么除此之外的原则呢？其实还有最关键的一点：在所有的高血压患者中，仅仅只有百分之三十到百分之四十左右的人，靠一种降压药就能够使血压达标。也就是说，我们在日常面对的高血压患者中，绝大多数情况都是要***取联合用药这种方式，来完成对高血压患者的用药！

所以我相信，您的主治大夫是在严格了解您本身的血压、身体状况后，才对您制定了相应的高血压用药方案。一般情况下，不建议更改！这与天气、季节等因素没有太大的关联。除非是您这段时间用药出现了不适症状，或是血压控制不理想，可以在咨询大夫后，进行相应的调整。

最后我们要跟朋友们说明的是：常用的高血压种类非常多，在具体应用时，患者朋友应该去医院咨询医师，因为在用药时要根据患者的身体体征、血压高低程度、有无其他疾病、有无并发症、有无过敏药品等诸多因素综合考虑，患者应在临床医师的指导、建议下服用抗高血压药，不可自行选择！

如果您喜欢我的回答，欢迎关注头条号：【沐歌夜谈】。我会定期分享一些药品应用及营养养生知识。谢谢大家！

到此，以上就是小编对于夏季健康养生保健小常识的问题就介绍到这了，希望介绍关于夏季健康养生保健小常识的2点解答对大家有用。