健身锻炼外国***,健身锻炼外国***大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身锻炼外国视频的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健身锻炼外国***的解答，让我们一起看看吧。

1. 外国有哪些别具一格的健身动作？
2. 为什么在国外见到的大多数韩国人都有健身的习惯？
3. 历史上最奇葩的刑具，英国人为什么用“跑步机”惩罚罪犯？

外国有哪些别具一格的健身动作？

不知道什么是别具一格的动作，只是基本动作很多，一个动作有很多个变体，锻炼的部位也不一样，但不管减脂还是增肌，锻炼都要从基础开始，循序渐进，不然就像我一样损伤了，唉，说多都是眼泪～～

首先你要明白 什么都是从基础开始 只有基础好了 才能进行进阶 而且这个进阶动作是根据你个人进行调整设计的 不要去做一些不适合自己的 比较偏于面子的事情 对你好的才是真的好

为什么在国外见到的大多数韩国人都有健身的习惯？

国家教育体制和家庭教育都希望孩子成龙成凤，小时候学习成绩代表一切，大了好工作稳定收入才是家庭幸福的保障，直到现在人民生活品质提升后手中有闲钱了，并且中青年癌症发生率越来越高，人们开始重视环境保护和身体健康，健身行业也得到了发展，可惜很多人还是保持老观念，觉得练肌肉干嘛？去健身房就是白花钱，哪不能锻炼？自己身体好着呢，还需要锻炼吗？各种说法层出不穷……

我不知道外国人怎么想的，只看过一个外国肌肉小哥拍的几部***，从***上感觉肌肉男在外国比较受欢迎

我在健身房健身时间不长，才三年多，以前爬个四层楼梯就喘的不行，现在小跑一公里都不带喘的，一口气跑个五六公里不觉得累。现在一年感冒的次数一只手数的过来，基本上不会感冒了

<span>通过我自己的健身经历，我意识到锻炼每一块肌肉都是一门学问，并不是随意挥舞胳膊就能练出好看的麒麟臂、虎头肩

在这三年里除了锻炼自己，也观察别人，很多人总觉得健身是很容易的事，实际上自己却坚持不下来（这些人还算不错，起码敢于尝试），最可悲的是另一种自我感觉特别好的人，觉得练两天就有大块头、自己一拳能打死头牛、喝些蛋白粉就能长肌肉

历史上最奇葩的刑具，英国人为什么用“跑步机”惩罚罪犯？

历史上最奇葩的刑具，英国人为什么用“跑步机”惩罚罪犯？（了解更多有趣历史，请关注长城品史）

当今时代，跑步机算是人们健身的一种工具，让人们从不运动到运动，从户外运动转移到室内运动。喜欢运动的人们，很多人都自己家里都这样一个机器，但是，在英国“跑步机”竟然是一种刑具。为什么英国人要把“跑步机”作为一种惩罚犯人的刑具，难道让他们没有力气犯罪吗？

小编给您一一道来，首先我们要搞懂，“跑步机”是什么由来的。

早在19世纪时，英国的犯罪率比较高，法官的执法比较严厉，一般都是10年以上的牢狱。这样就出现了大小监狱都挤满了***，英国***每年要拔很多钱来养活这些***，***多了在管理上就困难，每天都有打架斗殴的***发生，狱卒也相应的受到伤害。

两百年以前，“跑步机”是在英格兰被发明出来，当时有一个叫威廉·库比特的土木工程师发明了跑步机，原本是用来磨一些玉米，或者抽水用的。不过在早期也叫“踏车”。（原理：让一个超大的滚轮，上面装了几十个踏板，可以让一群***在上面踩。而***踩踏滚轮产生的动力通过齿轮可以给水泵提水或者给带动磨盘磨谷物。其实就和中国的踩水车是一个原理。）

后来为了惩罚***，给他们做劳教而使用的，说白了就是让***接受一***力惩罚，让他们的体力耗完，可以更好的管理。

后来英国***就引进了这种机器，先到监狱里面进行试验，没有想到非常好用，就好像捡到一个大元宝似的。

在当时，狱卒要求***每天要在“跑步机”踩6个小时，这种操作方式，一个精力充沛的人，都会被搞的没有精力。这样以来很多人都没有精力闹事了，英国***又给其余几个监狱引进“跑步机”。

历史上奇葩的刑具很多，比如浴桶、铜牛、铁娘子等，甚至于还有用绵羊行刑。很多人想不到的是，今天健身房最基本的配置——跑步机，最初也是英国人发明的一种刑具。

时间回到19世纪初，随着工业革命的兴起，英国社会的犯罪率居高不下，让法官非常头痛，于是法官动辄就判重刑。

这样一来，每年入监服役的***越来越多，给英国***造成了很大的负担。

为了养活***，以及维护监狱设施，***每年不得不投入巨额资金；

***们在监狱当中无所事事，每天打架斗殴的事时有发生，又增加了狱方管理的难度。

为了解决这些问题，监狱方可以说是伤透了脑筋，期望可以找到一种既能榨取囚犯的剩余价值，又能更好的惩罚囚犯的方法。

经过摸索，1818年，一个叫威廉 库比特发明了一种叫treadmill的刑具，翻译成中文就“跑步机”。

实际上，早在19世纪初时，这个东西就已经出现了，是一种通过马匹在上面走动来驱动研磨谷物等的工具。

威廉 库比特只是经过简单的改动，把马匹驱动变成了让***在上面驱动。这样既能让囚犯不停地运动来达到惩罚的目的。

威廉 库比特的发明交给英国监狱方面后，监狱管理者觉得非常有用，他们让囚犯每天在上面至少跑6个小时，以此来推动轮子抽水或者辗磨等。既达到了惩罚罪犯的目的，监狱还能创收，减轻财政压力，真是一举两得的好事。

到此，以上就是小编对于健身锻炼外国***的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身锻炼外国***的3点解答对大家有用。