中医养生保健结课总结,中医养生保健结课总结报告

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生保健结课总结的问题，于是小编就整理了5个相关介绍中医养生保健结课总结的解答，让我们一起看看吧。

1. 中医保健养生，全民推广，大家支持吗？
2. 人们应该学习中医养生知识吗？
3. 中医师承现在应该如何去学，能学到技术？
4. 中医的方法在于具体问题具体分析和实践性，怎样才能做到？
5. 有的人说健康养生是忽悠人的，你们怎么看？

中医保健养生，全民推广，大家支持吗？

如果能按照中医理论：阴阳平衡的理念，去注意饮食调理，身体才有健康的保证之一。

遵守中医理论：天人合一而有规律的作息，生活在优美的山水环境之中。身体才有健康的保证之二。

按照中医上工治未病的思想，平常要积极锻练身体，适当按摩推拿促进血液循环。这是防止疾病从量变到质变；身体才有健康的保证之三。

这样的中医养生保健理念，全民推广利国利民。

绝大多数的中国百姓都能支持的，问题是现在打着中医保健养生的旗号来骗钱骗财的各种养生公司、养生堂、养生馆、保健馆、足疗馆、***馆、艾灸馆等等太多太多，多如牛毛。使众多百姓，特别是老年人因此而被骗被误治误养生，导致钱被骗走甚至骗光了，但是病且是越养生病越多也越重，使得他们苦不堪言。特别是那些儿女不在身边的无依无靠的老人更是凄惨，钱被骗空，病且越来越多越来越重。因此，真正的中医保健还是非常受百姓欢迎的。

科学养生，和中医有啥关系？

生物学，生理学，物理化学……

病理学，解剖学，营养学……

就想问问大家，

是相信阴阳五行还是相信上面所说的那些？

是相信以形补形，还是相信自然科学？

人们应该学习中医养生知识吗？

主张养性修“生”，提bai倡防病du重于治病，我们关注的应该是健康，而不是zhi疾病，是预防医学的范dao畴，学习中医养生不仅对自己和家人健康有利，更是一种对身边朋友的贡献，只有健康了一切梦想才有实现的可能，而且中医养生范围很广，市场很大，学习也可以用来做健康市场！

当然应该学习中医养生了，为什么？因为你不养生，以后你就养医生！

• 中医跟养生并不是完全一样的，而且广义上来说中医的范围非常广，包含了哲学、社会学、心理学、医学、康复学、天文学、植物学、动物学、地质学、矿物学等等的知识，真的是博大精深，非一两年之功可以通透的。

• 养生呢，可能是中医里面的一部分。但是包含的却也是非常广博，从天地万物的规律到生物的起居作息，从天文地理到四时变化，从微观的经络穴位到宏观的四肢百骸。

那么我们怎么学习中医养生呢？

• 首先就是看书，从黄帝内经开始多多阅读中医的书籍，里面融汇贯通的除了养生还是很多其他知识，需要你变通的学习，系统的积累养生知识。
• 其次是实验，养生不能养别人的生，可以现在自己身上实验，比如应四时而化生，夏天到了，吃什么、怎么运动、早晚起居注意什么？等等，自己先去体验，然后一段时间，看看自己的身体情况有没有很好的改善，哪些知识是有用的、可以方便操作的，哪些知识是没有用的，不方便操作的，自己要记录下来。
• 第三是访友。养生里面贯穿的可能儒释道三家都有，所以多去跟三家大佬学习、交流经验，不断完善自己关于养生的知识和理论体系。
• 第四是走出去。除了帮助身边的人，还可以通过出书、做网络直播等方式，让更多人了解养生的知识，并能够帮助他们，再通过他们影响更多的人。

中医养生保健学 中医养生保健

　　“养生”一词最早见于《庄子·内篇》。“养”指保养、调养、补养、护养之意，“生”指生命、生存、生长之意，“保健”即保持健康。简单而言，“养生保健”就是保养生命、保持健康。养生保健活动贯穿于人的生、长、壮、老、已的全过程，是根据生命发展规律，通过调节饮食、活动形体、调养精神、调适环境等多种方法或手段以达到保养生命保持健康、减少疾病、延年益寿目的所进行的一种综合性的强身益寿活动。

　　“中医养生”又称摄生、道生、养性、卫生、保生、寿世等，古人将养生理论和方法统称为“养生之道”。如《素问·上古天真论》曰：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去此处的“道”，就是养生之道。能否健康长寿，不仅在于能否懂得养生之道，更为重要的是能否把养生之道贯穿到日常生活的方方面面。

　中医养生保健

　　中医养生保健学是关于人体生命养护理论、方法及其临床应用的知识体系，是在中医基础理论指导下，探索人类生命及健康长寿规律，研究中国传统颐养身心、增强[_a***_]、预防疾病、延年益寿方法，并用这些理论和方法指导人类保健活动的一门实践性很强的学科，是中国传统文化重要组成部分。

　　历代养生家在长期的生活、生产实践中，从养神、动形、固精、调气、食养及药饵等方面总结出丰富的经验，并形成相应的学术流派，如道家养生、儒家养生、医家养生、释家养生和武术家养生等，他们都从不同的角度阐述了养生理论和方法，丰富了中医养生保健学的内容。

中医师承现在应该如何去学，能学到技术？

学习中医要从根基学起，首先是望闻问切的诊断学和中药材的性味功能，这些基础知识必须掌握，如何对症下药这跟医生的思维能力有关系，至于中医师承是现行中医考核制度形成的，有点***和教条主义，是对中医学的发扬光大有妨碍的。只有在宽松的政策下，

才能使那些民间的丶祖传的丶自学的丶从师的丶学院派的中医优秀人才涌现出来。‘百花齐放百家争鸣’嘛就是这么个道理。

如果你什么都不懂，建议你学养生类的，传承的那种，中医是需要医师资格证书的，如果没有证书，学会了也不可以行医，养生类的祖传这个绝技是很厉害的，也可以治疗颈椎病，疑难杂症，没有证书也可以，因为不违法，我师傅就是掌门人。

中医师承能较快入门，较快进入实践价段，在实践中学习进步，是比单纯的学校教育实在，也可避免浪费宝贵的时间，是中医学速成的可行方式。问题是现代哪有高明的医学师傅，都是半路出家，大都是不懂医学理论，没有扎实的医学理论，医药学知识的师傅，是不能带出好学徒。培养出来的徒弟，也是花拳绣腿，中看不中用。

现代经过四十年改革，都改行学西医了，应用起西药了，中医学已经断代了，虚***理论，空头理论太多，实在难说，有真才实学的中医师傅。大都是冒牌货。更确切说，中医老前辈所剩不多，都已经年过九十了，年过九十也不全是真实学。能带徒弟心有余力不足。拜师学艺本来是好事，可有时候被权威利用，却成了一道新的门槛。即然如此，还是以学校培养，或者自学来得实在，一张白纸好写字，从基础学起，只要有恒心，铁捧可磨成针。应该吸取教训，应该开放民间医生行医，才能鼓励中医爱好者，学医实践，在实践中进步。官医，民医双向并进，才会有人才掘起。

谢邀。既然题主想取得执业资格，那我就从两条路来说。

第一，既然题主高中毕业，比较稳妥的还是考中医院校。学校教育和师承学习是不矛盾的，而且相辅相成。有些中医院校有导师制度，很早就开始安排跟师学习。这样顺理成章的就可以考执业医师，体制内外的医院都可以选择，选择面很广。

第二，师承的话，如果认识比较厉害的符合师承条件的老师，可以通过公证，正式拜师，至少学习三年，还要实习两年，据说要在卫健委备案（具体手续不太清楚），可以参加考试。如果没有人脉，比较简单的就是找个靠谱的机构（划重点，一定要靠谱，不然根本学不到东西！！！），后续一系列都不用自己操心了，就是价格不菲，土豪随意。这个证是只能在本省承认的，而且这样的执照无论是进公立医院还是晋升职称都有限制。

师承无疑就是跟着师傅学习，把他多年的临床经验总结出来，归为己有。你的老师也是不留余地的教导你，这是真实的学习技术，但也要学习理论，内经是必读的，伤寒论金匱要略也是不可少的，另外汤头歌要学习，还有古今医案要多研读，不难就可以成为一代宗师。多学习，多思考，多临床，这样就会不断进步。

中医的方法在于具体问题具体分析和实践性，怎样才能做到？

感谢小悟空的邀请，此题让我拔得头筹。

题主这个问题并不好回答，我昨天简单写过一篇关于中医的话题，今天则再次献丑了，不涉及专业，仅以所见进行叙述……

具体问题具体分析和实践性，怎样才能做到？

我的父亲是一名三十年的老中医了，我呢也基本上是闻着药味长大的。我的父亲属于跟师学医，刚开始的时候，跟在老师身边认识药材，看书，老师诊病的时候就在旁边站着听，观察，老师出诊的时候，就帮老师背着行医箱。我记得很清楚，那个时候农村没车、没公路，走十里地去帮人看病。

久而久之，诊所里所有的药材都认识了，也知道了每味药的作用，诊脉也知道了什么叫浮、沉、迟、数，有了理论基础过后，老师便开始让我的父亲上手为病人诊断，几年时间过去，父亲也基本成为了一名中医，后来算是出师了，于是经老师推荐到了大医院的中医科学习，才算成为了一名合格的中医。

<span style="font-weight: bold;">整个过程中，所谓的具体问题具体分析，首先你得基础扎实，其次，当病人出现某一个病症你拿不准的时候，你得跟人讨论，得出结论后才能实践，并且对症下药，而后还得不断的学习、进修、切磋，方能提升医术。

一点个人浅见，希望能够抛砖引玉，欢迎评论区讨论，打字不易，且看且点赞；分享不易，且读且关注。简繁y社区不仅仅是证券分析师，也是文化爱好者，一起讨论“钱”的问题，一起讨论书法、太极、茶道等传统文化。

试着回答：

一、深入学习中医理论，特别是对基础理论丝毫不能持怀疑态度，如脏腑的基本功能、与时节空间的关联、相生相克关系、与情志的关系、经络与人体等。

二、相较与自然科学来说，学习理解中医，实践更加重要。因为生命是最为复杂的科学，到目前为止，人们对生命奥秘的认识依然非常非常的浅薄。中医的认识路线是取类比象，以大见小或以小见大，这与自然科学的认识路线完全不一样。既然复杂，就有例外，所以，你不能怀疑它的基本理论，又不能形而上学。因此，一次次的实践，再加上分析感悟，才能会有所成就。

在这里想说句题外话，因为中医是中国文化的重要组成部分，其相较于西方的自然科学来说，具有宏观、大气、辩证的特点，带有一定的模糊性和例外因素存在。所以，如果是一个完全西方化、科学化（狭义的科学）的思维模式，那就很难接受中国文化、中医思想。没办法，傲慢与偏见是狭隘人性的最大特点。

科学很伟大，但是，以目前的科技水平来谈论生命与灵魂，似乎就很可笑了。反倒是宗教的思想也许更加接近于真相。

中医的方法在于具体的问题具体分析和实践性，怎样才能够做到？

答:

这说的是很对的！在中医的整个诊疗过程中，中医的思维里都一定不能够离开整体（炁）这个层面，一定要在这个基础上推进，首先从气出发推导出病人属阴或者属于阳证，或者真阴***阳，***阳真阴证。

比如我们现在推出了的是“阴证”，那么第二步继续往前推出是在表或者是在里，在经抑或是在络，在脏或者是在腑，在气又或者是在血，属虚或者是属实，属寒或者是属热，因风或者是因热等等。

比如说我们推出了的是“风寒表实证”，在肺系卫分，这以下再排除了饮食，七情等不内外因以后就好办了。

然后根据古人的实践，开出了“麻黄汤”，或者“华盖散”，等等舒风解表去寒的中药，再根据病人的具体情况加减一下就很不错了。

中医大概就是这样做到的吧，不一而足。

具体问题具体分析是哲学辨证法的理论，中医基础理论中的辨证论治是中医的核心内容，很好地体现了这一哲学思想。所以有人就说中医不科学，中医不能治病。如果我们换个角度思考，中医辨证治疗方法应该与当今医学界提倡的个性化治疗有异曲同工之妙，通俗地说就是具体问题具体分析。以我曾经写过的病案为例：患者为智障老人，以尿频尿急来诊，曾在香港医院按尿道炎常规治疗多次，但效果不好，仍反复发作，一次比一次严重，只好求中医治疗。来诊时每五至十分钟左右去一次厕所，晚一会儿就会尿裤子。西医常规用抗生素治疗，严重的输液后症状很快消失。但这位病人很特别，用药就好，隔几天又发作，如此反复达两月，且每次发作更严重。中医的方法与西医不同，不看化验报告，除问患者家属症状外，还要了解病人的生活习惯，看舌头，查脉象。这个病人与普通患者不同之处在于独特的饮食习惯，她不吃米饭，不吃青菜和水果。只吃饼干，烤面包，烧饼等味道香浓，容易上火的食物，渴则喝可乐汽水类饮料。这种生活习惯，按中医理论辨证，患者体质会发生改变，在不同阶段会有不同变化。前期，病人内热症状明显，西医消炎效果很好，但病人饮食习惯没有改变，内热体质如常，积累到一定阶段，病情必然反复。内热长期潜伏身体，久则伤阴，阴液不足，尿量减少，如厕时小便难出。此时，观察病人舌头可看到舌质红无舌苔有裂纹。中医依据病人的症状和舌象特征进行辨证治疗，取得很好疗效。当然，达到根治使病情不再反复，需要一定时间，特征性痊愈指标不仅是病人尿频尿急症状消失，主要看舌头的裂纹有无消失，舌苔有无恢复。这个病人断续服中药近两月，随访年余未复发。西医现在提倡个性化治疗，也有具体问题具体分析的辨证法思想，谁敢说它不科学？

中医什么时候变成具体问题具体分析啦？

中医的确是一门实践性很强的行业。实践时间长达几千年，然而，由于中医理论错误，中医实践始终停留在盲人摸象、摸石头过河阶段上。

下面，分开话题，仔细谈一下个人看法。

一、关于中医的具体问题具体分析

“整体考虑，辩证施治”；“中医治未病”；“中医眼里无大病”；“以人为本，天人合一”；“固本培元，驱邪扶正”“通则不痛，通则不痛”；“阴阳失调，寒邪侵洇”这些都是中医***甚至国医***们常常挂在嘴边的话。

对于中医到底以什么见长，几千年来，始终没有统一意见。一个***一个腔，一个***一个调。向来声称以整体见长的中医现在怎么又具体问题具体分析了？

二、关于中医具体问题具体分析

实际上，就是一门实践性很强的技术性行业。它来源于劳动人民长时间的医疗实践，其实践历史远超中医作为一门学问的时间。

人食五谷杂粮，不断进化，终究会有疾病相随。有病之后怎么办？自然要想尽一切办法进行治疗。可以这么说，人类进化到现在都十几万年的历程，也就是诊治疾病的实践过程。相对于人类进化史，中医作为一门专门的行业，其实践时间短多了。

尽管诊治疾病实践活动伴随人类进化十几万年时间，尽管中医作为一专业也有两千年历史，但是，指导中医实践的基本理论---阴阳五行是错误的，所以中医实践始终停留在盲人摸象、摸石头过河的初级阶段。

有的人说健康养生是忽悠人的，你们怎么看？

养生忽悠人的信息真的不少，但是大多与产品有关，比如某某产品使用之后能够达到什么样的效果，但凡从日常生活中的饮食搭配以及生活习惯上的调整，这个绝对不是忽悠人的，***穴位或者药食同源的食物进行调理，也都是有强大的理论和实际的一句的，也不会是忽悠人的，最主要的认准，夸大效果的，产品价值高的，或者某一种食物能够无敌的，这些基本上都是忽悠人的。

健康养生其实是有非常科学的建议的，除了我们国家的中医中的各种方式以外，中国营养学会也根据中国人的体质，制定了中国居民膳食指南，其中中国居民膳食宝塔中为我们平时的健康饮食和生活习惯都给了非常好的建议，只要按照上面的进行调整，身体酒会逐渐的健康。其实现在很多人身体出现问题，主要也是饮食结构不合理，以及生活习惯不好造成的。

除了饮食上荤素搭配，粗细搭配均衡多样的摄入以外，还要控制总能量的摄入，足量饮水，适量的运动，戒烟限酒，早睡早起，少吃烟熏腌制以及油炸类的食物，另外保持良好的情绪。具体的饮食参考下图：

作为一名中医师，很开心和您分享个人的一些观点。首先从健康养生词语本身出发，这是一个中医的观点，很多朋友都有经常习惯性用科学分析角度去尝试分析中医观点，得到的一定是没有任何结果。中医的体系与现在科学体系会有所出入，所以并不能通过运用一个体系的理论去验证另外一个体系的观点。反过来说养生问题，这是中国五千年老祖宗留下来的宝贵经验，通过因人因地等不同方式，讲究如何保持健康的方法，中医更多是归纳总结，最后通过长时间数据统计验证想法。所以对于这个观点，对于相信中医的朋友们来说，还是有它的根据的

有人说健康养生是忽悠人的，我给出我的看法，像医生给大家讲授如何养护自已的身体一些知识，这些就不是忽悠人，这是通过他们的专业知识来为大家服务。

但是有些商家利用养生这个幌子来让大家投资多少钱来得到多少收益，然后要你拉人头。这你就要考虑一下他是否有忽悠的嫌疑，因为现在通过这样的方式去忽悠的商家汝见报端。

健康养生没有错，但是通过健康养生去发那个不义财，它就有忽悠人的嫌疑。

国内的国人健康状况来说，最大的威胁就是慢性疾病慢性疾病还有一种说法是，不良的饮食和生活习惯造成的。而健康养生它只是传递的一种生活饮食的一种正确方式。具体有人说健康养生是不是忽悠人的，这就是因人而异。没有这方面的意识的人。肯定认为这是比较扯的一句话。相信在未来的五至十年以后，随着国民对健康意识的不断正确提升。这类人也会越来越少。你们没有一个事让所有人认可！只要坚持科学的态度去看待这个问题即可！希望可以帮到你！

从医生角度谈一谈对养生的看法。

养身体，有以下几个重要的方面。

一个情绪稳定，不容易动怒的人，是更容易接近生活幸福的，而我们存活于世的意义，就在于让生活更加幸福。

这里的情绪，不仅仅是表面上看起来的稳定，也要小心有部分人群长期焦虑，却自我攻击，而表面上看起来是一切如常。

人如同一辆汽车，长久的闲置肯定不好，所以是需要运动量的。但是如果长期超过极限，非让汽车跑拉力赛，对身体也会带来更多的损害。很多跑马拉松的人群，其中有一部分就可能造成严重的关节损伤。

所以鼓励运动，但需要适可而止。

睡眠并不是时间越长越好，长时间的浅睡眠，大脑其实得不到足够的休息。而进入深度睡眠的时间有保障，即使睡眠的时间感觉并不长，仍然可以保持精力充沛。

所以这里所说的高质量睡眠，是自己真正的能够放空，大脑能量可快速恢复的过程。

饮食是维持机体能量的最基本物质，六大营养物质不可或缺。尤其碳水化合物、脂肪和蛋白质三者的比例很有讲究，所以在饮食上需要参照国家膳食营养指南调整家庭的饮食结构。

如果以上四点，做的能够达到八十分，就已经是很值得庆幸的事了。

到此，以上就是小编对于中医养生保健结课总结的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生保健结课总结的5点解答对大家有用。