饮食营养与健康洪昭光,《饮食营养与健康》

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1. 为什么有的人不舒服了，不吃药却能很快自愈？

为什么有的人不舒服了，不吃药却能很快自愈？

人吃不吃药给健康长寿关系不大，人有了疾病就要吃药，人一辈子不吃药那是不可能的，人只要不要乱吃药就不会影响身体健康的。人身体健康谁愿意吃药，吃药是为了治疗疾病才吃药，吃了药身体健康了就能够健康长寿了。身体健康长寿不是不吃药，身体健康是平常保养好才能够健康长寿，人不吃药也不一定就能够健康长寿，你如果小病不吃药，就有可能发展成大病，吃不吃药以身体需要不需要为原则，只要你科学合理吃药就能够健康长寿。

有的人不舒服了即使不吃药也能很快的自愈。而有的人一生病，就找医生吃药、***，实际身体越吃越弱，下一次用药的剂量可能就要成倍增加，特别是抗生素效果还会递减……其实，人体有你想象不到的强大自愈力。

世界自然医学会联合总会***马永华教授说：“自愈力是人体与生俱来的潜能，具有巨大的神奇力量，不会因年龄增大而消失”。

60％的疾病都能自愈

德国《生机》杂志2006年刊登的一篇文章：研究人员发现，只要注意调养和改善生活习惯，60％—70％的疾病都能够自愈。

这与洪昭光教授曾在接受***访时说到的不谋而合：从某种程度上来说，医生治病，只是激发和扶持人类机体的自愈力而已，最终治好疾病的，不是药，而是人们自己。

自愈的原理：

这是因为，人体内其实蕴含着一个大“药铺”——其中包含着各种各样的激素，这些激素就是“药铺”的药材，将其排列组合，可以配出30多种药方来。

不仅如此，人体内还配备了一位高度负责的贴身“医生”——自愈系统，这包括免疫力、排异能力、修复能力（愈合和再生能力）、内分泌调节能力、应激能力等。

当人有不适或生病时，这位“医生”可以敏感地捕捉到人体异常信号，马上调整人体的各种功能，并及时调动“药铺”中的各种激素，进行“配药”、“用药”，从而达到治疗的目的。

相反，如果人体的这种能力遭到彻底破坏，即使华佗再世，也不可能挽救性命，艾滋病之所以成为“不治之症”，最主要的问题是免疫系统遭到了灭顶之灾。如何建立身体的自愈系统？这需要我们持之以恒的保持健康的生活方式，合理的膳食搭配，乐观积极的心态这些都有助于激发我们的自愈力。让我们自己成为最好的医生。

这个是看人体的免疫力的强弱，我之前就经历过一次，那时是流感发生，我正好感染流感，我在工作中和一个同事有聊天，过了3个小时，他也出现了流感的症状，但是他中午睡了一觉就全好了。我这个同事是有很好的作息时间。每天10点准时睡觉，每天必须吃一个苹果，其他营养东西也都固定摄入，比我大接近20岁，但是身体比我还要好.

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