关于武则天的养生保健（关于武则天的养生保健故事）

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本文目录一览：

• 1、武则天作为中国历史上第二长寿的人物,她是怎样养生的?
• 2、武则天另类养生秘诀:用俊美男宠来保健
• 3、武则天竟活到82岁她的长寿秘诀
• 4、武则天的美容秘方“仙玉女粉”是用什么做的?
• 5、武则天为何养面首?

武则天作为中国历史上第二长寿的人物,她是怎样养生的?

1、武则天养生的方法是：骑马射箭、打马球和荡秋千等。在父母的熏陶和社会的影响下，武则天从小就习文练武，学骑马射箭。十四岁入宫，唐太宗封她为才人。那时的人才需要文武双全。文能琴棋书画、会唱会跳，还要会作诗；武要能骑马、会射箭、会打拳、会护卫皇后。

2、我认为是武则天在唐太宗死后，在感业寺当了五年尼姑的原因。在这五年里，她整日参禅打坐，修身养性，学到了佛家气功，这是她长寿原因之一。禅修养生的过程中，就是一种宁神静志的自然疗法。强壮正气，防病保健；增强抗病能力，祛病除疾。

3、后人分析，她长寿的原因是晚年性生活的满足与和谐。武媚上台后，把姓李的大臣一个个杀了，平定了诸王的叛乱，把乱兵大臣都流放到岭南，甚至杀死了几千名投降的士兵。一个和尚伪造了一部佛经，里面说武则天本来是由弥勒佛投胎到人间的。佛祖派她下凡来代替唐朝皇帝统治世界。

4、在中国数千年的帝王史上，中国帝王长寿排行榜前三甲分别是：第三名——是一代女皇武则天，享年八十二岁；第二名——南北朝时的梁武帝萧衍，活了八十六岁；第一名——乾隆皇帝，终年八十九岁，是中国历史上最长寿的皇帝。

武则天另类养生秘诀:用俊美男宠来保健

1、武则天另类养生秘诀：用俊美男宠来保健 “爱美之心人皆有之”，女人都爱美，不管是贵为女皇，还是身为丫鬟。中国第一个女皇武则天活了81岁，她在美容事业上亦有过贡献，不仅有美容秘方流传后世，而且其保健养生的方法还很另类，但一般人估计难以模仿，――她用俊美男宠来保健。

2、晚年生活过得很开心，有很多身强体壮的男宠每天负责逗她开心，人一开心了心情就很好，心情好了身体就好。

3、蓄男宠也是武则天长葆青春活力的一个重要原因。武则天有一个男宠叫沈南谬，不仅长相俊美，还是一名御医，会房中术，他告诉武则天，血气衰弱，通过药石补气很难，最好***取元阳方法，阴阳合才能血气充。

武则天竟活到82岁她的长寿秘诀

1、武则天活到82岁的秘诀 均衡饮食 武则天注重饮食的均衡，她遵循中医养生之道，强调食物的五味调和。她偏好谷、果、蔬、肉等天然食品，注重食物的清淡与营养搭配，避免过食油腻、辛辣、过热之品。这样的饮食习惯有助于保持身体健康，延缓衰老。

2、武则天非常喜欢书法，她每天都会练习书法。或许是她这样的好习惯导致她能够高寿吧，经常的练习书法能够强身健体，毕竟只有有力气的人才能将书法写好啊！所以武则天每天练习书法的过程当中，其实也是在锻炼自己的身体。武则天身为一代帝王，得到了常人所不能拥有的，由于权力的熏陶，使得她精神更好了。

3、第三，情志养生对武则天的长寿也功不可没。她对待敌人宽容大度，能够委以重任，这种开阔的胸怀有益于心理健康，也是修身养性的高超境界。第四，中药面膜是武则天保持容颜的秘密武器。她使用的益母草泽面方和常敷面脂等中药面膜，能够光洁皮肤、祛皱保湿，疗效显著。

4、那么，她的养生秘诀到底是什么呢？第禅修养生安神志据资治通鉴记载，武则天在唐太宗死后，曾在感业寺当了5年尼姑。在这5年里，她整日参禅打坐，修身养性，学到了佛家气功结跏趺坐功法，这成了她长寿的重要原因之一。据专家介绍，禅修养生的过程，其实就是一种宁神静志的自然疗法。

5、女皇武则天长寿的一生，有一个很特别的特点：她爱的人都死在了她的面前，不管她愿不愿意，她都要为所爱的人送别；恨女皇武则天的人比爱女皇武则天的人少得多。这一多一少，纵贯武则天的一生，尽管她长寿，但生命的最后时光，却一点也不幸福。

6、武则天长寿的秘诀在于她懂得保养自己，也可能和遗传有很大关系。武则天的母亲直到九十二岁才去世，这说明武则天的家族基因中可能存在长寿基因。根据现代科学家的研究分析，长寿的人身体里有一种非常特殊的基因，武则天家族很可能就有这种基因。所以通过遗传，武则天在活到八十二岁之前，体内就有了类似的基因。

武则天的美容秘方“仙玉女粉”是用什么做的?

武则天的第一个养生之道：禅修导致心境平和。记载贞观二十三年5月26日，唐太宗向李世民下诏，命令武才人出家干野寺。唐高宗永辉五年三月，武才人奉诏回宫。据此，武则天在甘叶寺做了五年尼姑。这五年间，她整日打坐，修身养性，学习佛教气功“结坐”术，成为她长寿的重要原因之一。

经常使用可以使皮肤湿润有光泽。益母草面食谱的具体做法是在每年农历五月五日***集根苗完整的益母草。***集的益母草上不能带土，否则没有效果。将***集的益母草晒干，粉碎，磨细，与适量的面粉和水混合，调和成鸡蛋大小的药丸，晒干，然后做成灶，灶的两边各有一个小洞。

武则天为何养面首?

首先，武则天喜欢养面首，是因为这些面首能够陪伴她，带给她快乐不管是武则天还是刘楚玉，养面首最重要的一点就是为了享受生活，取悦自己。

为了确立自己作为皇帝的威严，武则天需要***取一些措施，饲养面首便是其中之一。在历史上，每位皇帝都有后宫佳丽三千，这不仅是皇帝权力的象征，也是皇帝地位的标志。因此，武则天寻找面首更多的可能是为了树立威严，而***只是其次的功能。

武则天喜爱面首，这是历史上有名的。她所挑选的面首，不仅需具备英俊的外貌和健美的体态，还要能在夜晚给予她慰藉，在政治上成为她的助手。这些男宠的存在，让武则天感受到作为皇帝的自由和权力。武则天设立“控鹤监”，并非仅仅为了管理面首，而是有更深层次的考虑。

第二：历朝历代，后宫和前庭都有着千丝万缕的关系，武则天这些面首来源于像太平公主、上官婉儿、以及臣下的推荐，有利于掌控朝廷；第三：不只男人有需求，女人也是有正常生理需求的，更遑论做了皇帝的女人。像太平公主、历史上著名的山阴公主，都是养面首的，和风气也有关系。

是因为武则天是非常之人，就要做非常之事。至于武则天七老八十了，还要找面首入宫伺候，对此，我认为这是皇帝应有的待遇。武则天（公元624年－公元705年），名武曌，祖籍并州文水县（现成山西文水县东），生于长安（今陕西省西安市），中国历史上唯一得到普遍承认和众人皆知的女皇帝。

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