太极健身锻炼器材,太极健身锻炼器材有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于太极健身锻炼器材的问题，于是小编就整理了3个相关介绍太极健身锻炼器材的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何看待“《功守道》的最佳辅助训练器械—太极球”？
2. 健身气功太极杖器械与身高的比例？
3. 参加太极器械比赛用什么刀好？

如何看待“《功守道》的最佳***训练器械—太极球”？

太极球是根据阴阳八卦和经络学说而创编的。

它把武术、气功与健身融为一体，讲究以练精、气、神为本，人球合一。太极球流派很多，功法各异。陈式太极有"太极球龙形十三式"，自然门有"母子球功"，八卦门有"太极球功"等。

太极球的健身作用很大，不仅可以强身健体，而且对消化系统、心血管系统、神经系统的疾病及许多慢***都有一定的防治效果。根据不同的练功要求，球的大小和质量及运动方式差别很大。具体方法有以下3种:

①把球放在桌面、石板、石槽上揉动或滚动。这种球一般为木质或石质，较重，揉动时讲究方位，暗藏武术技击的劲路、身法、步法。太极柔术名家沈阳赵中道习练此功，90岁仍耳聪目明，行步稳健。1962年他119岁无病而终，就得益于练太极球。

②在侧立的平面上(墙或立起的木板等)，揉动铁球或石球。本***可以练出两臂的超人力气，揉动的球可达数十公斤重。

③人持球做各种动作，练一些手上的特殊***，或用球协调身体，使人体内外与球合为一体。这种球一般不重。也有把球悬起练各种动作的。

太极球***是太极拳内功修炼的高层功夫，历代太极高手都对太极球***喜爱倍至并苦练不辍，其***秘诀更是传承隐秘，不肯轻易示人。李正先生首次把太极球***公诸于世，相信它一定会给广大太极拳爱好者以新的启示。

健身气功太极杖器械与身高的比例？

养生太极杖是以太极文化为源头，遵循太极运动阴阳、虚实、刚柔、进退等规律，结合传统武术中达摩杖的技术创编而成的新型健身器械套路。它以人们生活中常见的拐杖作为器械，充分发挥其方便、灵活的功能，既可能随身携带，又能当作器械来运动***。

由此可判:杖长与普通拐杖并无区别。

身高 杖长

150cm ~ 165cm 81.5cm

160cm ~ 175cm 83.5cm

170cm ~ 185cm 86.5cm

以上是普通的拐杖长度参考，你也可以去一些网店去看看相关比例介绍，说不定有更详尽的划分。

参加太极器械比赛用什么刀好？

春秋大刀也称太极大刀，套路名称是由三十句歌诀组成，在练习大刀时，必须有扎实的拳术基础，尤其对腰腿劲及臂力的要求更为重要。春秋大刀，亦名“青龙偃月刀”，是太极器械套路中长兵器的一种，也是太极拳师最擅长的兵器之一。

到此，以上就是小编对于太极健身锻炼器材的问题就介绍到这了，希望介绍关于太极健身锻炼器材的3点解答对大家有用。