老外初级健身锻炼,老外健身***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老外初级健身锻炼的问题，于是小编就整理了1个相关介绍老外初级健身锻炼的解答，让我们一起看看吧。

1. 英语0基础，想开始学英语，第一步该怎么做？

英语0基础，想开始学英语，第一步该怎么做？

有一个真相，大多数人学英语一味的背单词，学语法，背句子，美其名曰叫输入。那不是在学英语，是在为学英语做准备工作，自我感动罢了。那样学英语是非常低效的，用不出来很快就忘记了。

我们学英语应该先输入语言能力，即造句的能力，把每一个英语结构练到极致，能够把中文信息瞬间转化成英文。需要系统的学习练习，然后才能背大量的单词，这时再背单词就能运用出来了。只有运用出来的单词才能长久记忆。

学英语先输入语言能力，再输入其他，否则会浪费大量的时间和精力，效果很差，学了忘，忘了学，恶性循环。

感谢邀请。

我理解的0基础是指以前没有学过英语，或者以前学的本来就有限，现在也基本都还给老师了，如果真是这样，建议学习步骤如下：

一、先学音标，因为通过音节背单词比一个字母一个字母背效率会提高很多，而且更容易记得牢。

二、背一些最基本的单词，以便能看得懂最简单的句子。

三、学《新概念英语》第一册，背诵所有课文，在背诵中记忆更多的生词。

四、有了最基本的阅读能力，再开始练习口语和听力，从最简单的句子听起，比如《新概念英语》第一册。

五、英语学习，重点是重复，要不停的复习，反复加深印象，确保确实是记住了，记牢了。

六、这期间可以选择自学，无论是教材还是课件，网上都能找到，也可以报班，找老师教。

祝学习顺利，达成所愿。

学英语，要么彻底放弃，要么一鼓作气，一次性彻彻底底地把英语学好。不要三天打鱼两天晒网，反反复复。即让自己痛苦，还浪费时间。

首先立刻马上扔掉你手中的词汇书,不管是联想记忆单词书，还是其他的单词书，统统放下。

在各种听力和阅读材料中学习单词，积累单词才是正道！这就是老师们常说的语境记单词记句子。不然拿一个句子给你背，你知道怎么用吗？不知道吧！

语法是非常重要的，没有语法，你不可能读懂各种长句子和结构复杂的句子！那做题什么的就更不可能了。因为做题，你要看懂句子的组成呀，什么倒装句的不说，你至少要看懂句子的主语谓语宾语吧！你连最最简单的谁？做？什么？都不清楚，那就只能重在参与咯！

口语不好的真正原因——听力输入量实在太少，对英文语音的模仿练习太少。

无它法——多练呗！影子跟读，影子跟读，影子跟读，重要方法说三遍。

单词句子运用——多邻国app的句子使用方面做的不错，下载它。

中英句子互译游戏超级简单，寓教于乐。开开心心玩游戏顺便把单词句子记住了。优秀走起！

百词斩背单词和测试词汇量都不错，也下载它。每天打卡走起！

最难的是下决心行动，其余的就是坚持。既然下定决心要去学习英语的话，那么关键的一句话就是，坚持，坚持，再坚持！人生坚持的过程，是不断完善自身的过程，也是找到自己的过程。没有持之以恒的决心和顽强拼搏的毅力，我相信努力只是短暂的，选择更是会一个接着一个。

初学者第一步应该以输入为主。主要是听，读，记忆。循序渐进，从最简单的句子入手。如一些常见的口语句子。e.g. I beg your pardon.请再说一遍。I got it.我懂了。It's up to you.你说了算。You bet.肯定的。That depends.那得看情况。No way.没门儿。etc.

记住句子的同时，还要记住单词的发音。熟知元音字母和字母组合的发音规律。发音的练习会伴随你的整个初级和中级的英语学习阶段，不要认为英语的发音是个能一蹴而就的问题。告诉大家一个单词发音的小窍门：有针对性地练习，'货比三家'。比如你想学习字母组合ch的发音。它的发音有/

teach教,chair椅子,Chinese汉语，中国的，中国人的.

/k/Christmas 圣诞节，choir合唱团,chaos混乱.

//machine机器， Chicago芝加哥,

'货比三家'的意思是学会在比较中掌握字母或字母组合的发音，因为有的时候某个单词的发音的确很难模仿。

学习重音就只练重音，练习连读就只练习连读，练习语调就单纯注意语调，切忌贪多，什么也想干，结果什么也干不好。

到此，以上就是小编对于老外初级健身锻炼的问题就介绍到这了，希望介绍关于老外初级健身锻炼的1点解答对大家有用。