***期间营养饮食,***期间营养饮食注意事项

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于***期间营养饮食的问题，于是小编就整理了5个相关介绍***期间营养饮食的解答，让我们一起看看吧。

1. 新型冠状病毒肺炎流行，我们怎么吃才好？
2. 新冠康复期怎样做好饮食营养搭配？
3. 春节饮食需要注意啥？感染新冠后，哪些人群需要额外补充营养产品？
4. 如何克服新冠病毒带来的乏力？
5. 新冠中招后，吃冷的东西是不是不利于恢复转阴？

新型冠状病毒肺炎流行，我们怎么吃才好？

不要食用已经患病的动物及其制品

要从正规渠道购买冰鲜禽肉，食用禽肉、蛋奶时要充分煮熟

处理生食和熟食的切菜板及刀具要分开

处理生食和熟食之间要洗手

即使在发生疫情的地区，如果肉食在食品制备过程中予以彻底烹饪和妥善处理，也可安全食用

多吃一些增强免疫力的蔬菜水果，从外面买的一定要杀菌，提高自己的免疫力，不给别人增添麻烦，现在是最好的保护自我，不要在吃一些野生动物了，我们更应该提倡保护野生动物，保护它们，也是保护我们自己！

肺炎流行，人们减少出行以减少感染机会，避免疫情迅速扩散。居家期间，增强抵抗力也很重要。肺炎流行期间，建议注意一下几点。

1、不吃野味

野味不仅仅包括不常见的动物，一些没有经过检疫的，野生常见动物也具有感染、传染的可能。建议购买经过检疫的肉类，尽量不要接触活的禽畜。

2、食物煮熟、煮透再吃

新型冠状病毒经56℃以上热水浸泡30分钟即可消毒。将食物煮熟、煮透，即可杀灭病毒。建议流行期间不再吃生食或未煮熟、煮透的食物。

3、注意饮食卫生

注意饮食卫生，吃干净、新鲜的食物，不要吃霉烂变质的食物。如果不慎食物中毒，出行就医对医院、对自身而言都有一定负担。

4、注意营养，均衡饮食

在饮食上要注意均衡饮食，为身体补充充足营养以增强抵抗力。

（1）不要食用已经患病的动物及其制品；要从正规渠道购买冰鲜禽肉，食用禽肉、蛋奶时要充分煮熟。

（2）处理生食和熟食的切菜板及刀具要分开。处理生食和熟食之间要洗手。

（3）即使在发生疫情的地区，如果肉食在食品制备过程中予以彻底烹饪和妥善处理，也可安全食用。（避免食用刺身类的食材）

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***康复期怎样做好饮食营养搭配？

在***康复期，饮食营养搭配对于促进康复起到了重要作用。建议在康复期间***取以下饮食营养措施：

1. 充分摄取营养：保证每天摄入充足的蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维等营养素。
2. 增加果蔬摄入：多吃新鲜的水果和蔬菜，因为它们富含维生素、矿物质和膳食纤维。
3. 限制高盐高脂饮食：减少摄入高盐、高脂肪、高糖等不健康的食物，以降低患心血管疾病的风险。
4. 加强饮水：保证充足的饮水，有助于消除体内废物和改善免疫力。
5. 合理安排饮食：避免长时间空腹，保证饮食定时定量。

这些饮食营养措施有助于改善***患者的生理状态，加速康复进程。当然，在具体的饮食营养安排上，仍需考虑个人的健康状况和医生的建议。

春节饮食需要注意啥？感染***后，哪些人群需要额外补充营养产品？

饮酒要适量

许久没见的子女，老友终于欢聚，心情一高兴，团聚一激动，难免推杯换盏，喝点小酒。本就高兴激动，再在节日气氛的烘托下，就很容易喝多了。

对于一般人来说，多喝两杯对身体的影响不大，可能就是难受一宿，就算耍个酒疯，只要身边有人陪护，也不会发生太大的危险。

但对于有基础疾病的患者来说，一旦酒喝多了，可能就是“生死之劫”。

对于高血压患者，摄入大剂量精，会导致血压快速升高，而酒精会***到交感神经，使其进入兴奋状态，增加心率和心脏排血量，间接引起肾素等其他血管收缩物质的释放增加，同时，酒精会使血管对多种升压物质的敏感性增加，导致血压的迅速升高，造成危险。

对于冠心病患者，喝酒会让血管收缩，心脏排血量增大，就好比一个口袋，原本能装10公斤的东西，现在换了一个小口袋，还要装二十公斤的东西，那么后果可想而知，心脏也是一样，一旦饮酒过量，就会导致心脏超负荷运作，诱发心脏病病情加重。

大量饮食会让消化道的耗血量增加，但人体的血运总量是固定的，消化道的耗血量增加，就意味着心肌供血供氧量相对不足，还会让胃肠道压力上升、充血，横膈抬高。由于血糖、血脂增加、血液黏稠、流动缓慢，而导致心肌缺血缺氧。

[_a***_]中的***和茶叶中的茶碱，这些都能诱发心率加快、心律失常，而使心肌的耗氧量明显增加，容易引起患者心绞痛。

年夜饭怎么少的了鸡鸭鱼肉呢，在东北，红烧肉，锅包肉，猪头肉，酱肘子，酱牛肉等更是过年的标配，但这些油腻的食物，都较难消化，所以胃的消化他们也需要很久时间。胃部消化的时间久，就会造成身体血液长时间聚集在胃部，而这，就会造成脑供血不足，进而引发头晕，思维迟钝，精神不振等症状。

如何克服***病毒带来的乏力？

很高兴回答你的问题，我认为需要结合实验室的检查，根据实验室的指标，能够发现引起乏力的原因，为治疗提供帮助。另外，新型冠状病毒感染性肺炎的患者，由于病毒的入侵能够造成人体抵抗力的下降，也会出现乏力状态，这种情况可以通过加强营养来进行补充，能够很好的改善病情，同时也能够促进疾病的康复。

***肺炎感染期间浑身无力考虑是跟病毒感染、体质较差有一定的关系。一般病毒数量减少以后，体温恢复正常，乏力症状会逐渐消失，建议密切配合医生的治疗。目前没有特效药物，主要是使用氯喹、激素和抗病毒药物治疗。

平时需要注意饮食营养，多吃些富含维生素的食物，荤素搭配。可以在室内多做些强身锻炼的运动，保持乐观向上的精神，不要有气馁的心态，对身体的康复都是有好处的，不要有恐慌心理。这种疾病治愈率是比较高的，需要保持良好的心情，面对病情。

***中招后，吃冷的东西是不是不利于恢复转阴？

跟冷没有关系吧！

阳后最好的食物，不会解决症状，但能给你身体最需要的营养。

感染Omicron，常会喉咙痛得厉害，或味觉消失，还感觉不到饿。这个时候，却是身体需要滋养，加强营养提升免疫力的时候。和病毒作战并取得胜利，你必须有足够的***和补给，它们正是各种营养可口的食品。

酸奶

当你有了Omicron的时候，酸奶是最好的食物之一。酸奶软糯冰冷，食用后喉咙感觉很好，并且富含益生菌和蛋白质。

最好的办法，是在酸奶里放上一些麦片，再切一些富含钾元素的香蕉碎块混合——为什么香蕉必须是小块的？因为记住阳者往往咽喉肿痛很难吞咽软的食物好吞咽。

信奉:俄国大肉肠的人，认为俄国肉肠是纯肉的，但他没几天倒下了！

咔咔咔，卟卟卟，肚里翻江倒海般。附近有位奇人，刚夸完自已，高烧退去，昨日吃个山东平果，肚里又起风云，赶紧给他吃消炎药，肚子几小时后泛一股热气，转好！

***感染转阴，跟吃不吃冷东西没有关系。

众所周知，病毒感染都是自限性的，***如没有合并细菌感染的话，对症治疗，经过一段时间就可以自行康复，***病毒也是如此。

***病毒感染后，会出现高热，会导致胃肠功能紊乱，由于出现食欲下降，再加上口服的清热感冒类中成药都偏寒，如果再吃冷的东西会给胃造成2次伤害，但是不会影响***转阴。

这个貌似没有多大关系吧，就拿我本人的亲身经历谈谈感受吧，我算是一个轻症患者，这个阳了之后头一天出现的症状就是头疼，脑袋里嗡嗡的，身上疼，有些低烧体温37.3，第二天就高烧了体温到了38.6，布洛芬一粒伺候上了，第三天白天还是会有低烧体温维持在37到38左右波动，因为测了好几回上上下下下的，身上不那么疼了，但是咽干嗓子痛，今天做了个抗原把自己都捅流鼻血了，因为鼻子太干燥，大家一定多喝水，不吃饭都一定得喝水了，抗原的结果是弱阳性，两条杠其中的那一条杠都特别的浅了，相信肯定马上就能转阴了，因为这前两天都是脑袋疼，加上高烧没啥胃口了，所以都没咋吃东西了，但是今天加上嗓子有些不舒服，很想吃凉的了，就在冰箱里翻到个夏天的遗漏物那就是冰棍儿了，吃了还挺舒服的，所以说个人认为这个阳转阴跟你吃不吃凉的没啥直接关系了！仅供大家参考了，谢谢！

***中招后，还是吃些提高免疫力的食物，如：肉（牛羊为主、白肉等）、蛋，多吃青菜；多喝水，多吃猕猴桃等维生素C含量高的水果。

如果发烧，先以退烧为主，之后可以每天坚持喝VC泡腾片（每日一片），锌片，维生素D+钙片，一个月左右就可以了。

这是我在沙特期间的基本食谱。

到此，以上就是小编对于***期间营养饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于***期间营养饮食的5点解答对大家有用。