饮食 孕期营养素,饮食 孕期营养素摄入标准

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饮食 孕期营养素的问题，于是小编就整理了4个相关介绍饮食 孕期营养素的解答，让我们一起看看吧。

1. 孕期都需要额外补充什么营养素？
2. 孕期都需要额外补充什么营养素？
3. 亲们，孕期都吃的什么营养素？喝奶粉选哪个牌子的？谢谢？
4. 怀孕后几个月吃营养素都可以吗？

孕期都需要额外补充什么营养素？

孕期前三个月要补充叶酸。叶酸是胎儿神经管发育的必须营养成分。钙是骨骼、牙齿的重要成分，宝宝从孕育到出生，需要消耗母体大量的钙质。DHA俗称脑黄金，是人体至关重要的不饱和脂肪酸，对人脑和视网膜神经细胞的增长和成熟有重要影响。复合维生素有一些特定的生理作用。

孕期都需要额外补充什么营养素？

孕期前三个月要补充叶酸。叶酸是胎儿神经管发育的必须营养成分。钙是骨骼、牙齿的重要成分，宝宝从孕育到出生，需要消耗母体大量的钙质。DHA俗称脑黄金，是人体至关重要的不饱和脂肪酸，对人脑和视网膜神经细胞的增长和成熟有重要影响。复合维生素有一些特定的生理作用。

亲们，孕期都吃的什么营养素？喝奶粉选哪个牌子的？谢谢？

首先感谢邀请回答！我想和您分享一下我的怀孕经历！

从问题来看，您是一个很有健康观念，准妈妈！这个观念无论对您和胎儿来说都是很好的！

作为农村长大的我，对营养一无所知的，只是因为遇到了一个有健康观念的老公，因为晚婚，所以他找了当地的营养师给搭配了全面的营养素，刚开始我是很排斥的，但他说：如果因为营养原因造成孩子哪方面不好的话，是会和我没完的！考虑到自己三十多才要第一胎，就“屈服”啦！按时按量服用！

其实这个是没啥感觉的，只是到生完孩子后才感觉到，整个孕期没有感冒过，妊娠纹没长，体重就长了25-30斤，孕后期常出现的水肿没有，孩子体重6斤，生完孩子后，皮肤空前的好，没有像其他产妇那样面色蜡黄！月子里孩子除了饿会哭两声，其他时间就是吃了睡，谁了吃！没有像别人说的那样整晚抱着孩子！后来想想才觉得这是孕期得意于充足的营养了呀！整个孕期我连只鸡，一块鱼都没吃过，就是每天的家常便饭！

后来要老二，都快四十岁啦！有和底一胎一样，吃了一样的营养素！做月子很省心！

所以说我特别欣赏那些爱自己的女性，因为她们懂得珍惜自己的健康！也知道健康对于下一代来说重要性！

希望我的经历能帮到你，不明白的可以私下交流！

怀孕后几个月吃营养素都可以吗？

你好，感谢邀请，我是侯韶飞医生，针对你提出的怀孕几个月开始吃孕妇营养素？这个问题要因人而异。一般来说单纯的补叶酸，孕前三个月到孕后三个月就可以了。从医生角度来说孕期保健的重要性，在妇女怀孕期间，针对母体和胎儿的营养状况补充营养，不仅仅关乎孕妇的身体健康，还关乎婴儿的营养健康。俗话说孕期妇女吃饭是一人吃饱两人不饿，在营养保健的角度来看，这道理倒也是讲得通。对于广大处于孕期的妇女来说，婴儿的营养吸收没办法通过自主进食来完成，所以，要想给孕期妇女补充营养元素，就需要通过使用大量富含丰富营养的食品或者服用符合大量可被人体吸收的营养成分的孕妇营养素来实现。原因是只有这样，才能保证在妇女怀孕期间母亲和婴儿两个人的身体健康。现在国家政策放开，特别是要二胎的宝妈们，女性的最佳生育期在23-30岁，30-35岁是次佳生育年龄，超过35岁就属于高龄产妇了。营养素的补充更为重要。建议孕前三个月，和孕期十个月都要补充。怀胎十月，一朝分娩，这是人成长发育的自然定律。从生物学的角度出发，之所以要经过漫长的孕育期，主要是原因是在从受精卵发育到胎儿的成长和发育过程中，幼小的生命体需要补充大量健康成长所需的营养物质。也正因如此，怀孕期期间的妇女比较容易出现缺铁性贫血、孕期高血压甚至糖尿病等症。究其原因，也大多是原因是身体里大量的营养物质输送给了胎儿造成的。

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到此，以上就是小编对于饮食 孕期营养素的问题就介绍到这了，希望介绍关于饮食 孕期营养素的4点解答对大家有用。