喜欢健身和锻炼,喜欢健身和锻炼英语

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于喜欢健身和锻炼的问题，于是小编就整理了4个相关介绍喜欢健身和锻炼的解答，让我们一起看看吧。

1. 喜欢运动,适合从事哪些行业？
2. 你喜欢什么样的健身方式？为什么？
3. 作为一个90后，每天早睡早起，从不会沉迷游戏，喜欢去公园走步锻炼身体，喜欢到广场去溜达放松，这样好吗？
4. 那些迷恋于肌肉和健身房的男生都是什么心态？

喜欢运动,适合从事哪些行业？

体育老师、运动员、健身教练、舞台表演、体育运动学研究；通信工程（做BTS，经常爬山，外出）、送外卖。

专业培训过可以做体育老师、教练等，如果体格好可以选择考特警、选择当兵，如果功夫好可以做保镖。

喜欢健身可以做健身教练，游泳教练、户外带队探险者、做一些锻炼类项目主管

你喜欢什么样的健身方式？为什么？

我喜欢游泳健身方式，原因有两方面，一是年轻时上过游泳体校，有一种特殊的情结在里面，二是游泳健身好处多，可以说有百利而无一害。

游泳健身对身体的好处有：

一、强身健体。游泳属于有氧运动，可以强健骨骼肌肉，增强骨密度和身体肌肉的份量，强化心肺功能，让你拥有一个强劲有力的心脏并能提升肺活量，还能提高自身免疫力，远离感冒困扰。

二、健美体型。通过一段时间的锻炼，可以减肥增肉，消除赘肉，溶解体内多余脂肪，还可以通过改善消化系统增进食欲和食物吸收，使消瘦的身体丰润起来，达到身材匀称紧致的效果。

三、提高柔韧和灵活性。通过泳姿的变换和转身动作，能够锻炼整体的柔韧灵活性及反应敏捷度，还可以启发大脑的控制力。

四、排毒养颜、延缓衰老。游泳时会时刻感受到水的适度按摩，不会造成任何意外伤害，还能加快血液循环，增进人体排汗，增强体内器官功能，延缓人体衰老。

五、减缓压力、消除疲劳。工作生活忙忙碌碌，需要及时解压放松。适时游上一场泳，感受身体在水中畅游的愉悦，忘记所有的不快与疲惫。

六、安全无伤害。游泳时身体各部位发力均匀，不会出现某个部位用力过猛或偶尔动作变形而导致的受伤现象，非常安全。

七、没有年龄要求。小到刚出生的婴儿，大到上年纪的老人，所有年龄层次的人都适合参加游泳健身，是锻炼年龄范围很广的一项体育运动。

现在越来越多的亚健康人士，特别是男士，更要注重加强锻炼保持旺盛的精神状态和体力。在这里每次向大家介绍三种很到位的力量锻炼方式，每天坚持练练，那钢铁般的肌肉和强壮的体魄就离你不远了 …成功没有捷径…呵呵…加油吧…。

1：俯卧撑：建议30个一组(这是力量练习，如果希望肌肉快速增长，就增加负荷12个一组，就是完成12个之后没有力气)，

动作要标准。4组左右。同时可以练到肱三头。

2：双臂屈伸：在家可用两个椅子代替，动作如图。

3：平卧哑铃推举，动作如图。重量看自己的情况，一组8-12个 4组。

（可以去体育用品商店买一对哑铃回来10-20公斤左右就行.重量自己掌握）

作为一个90后，每天早睡早起，从不会沉迷游戏，喜欢去公园走步锻炼身体，喜欢到广场去溜达放松，这样好吗？

嘿嘿 这个问题有点意思。首先我不知道你是先生 还是女士。

必须肯定的回答:是好的 1.对眼睛的损耗小 2.能保持一个健康的体魄

不过想想你的生活还有点*** 公园大都有哪些人呢 55岁以上的中老年朋友们！

[_a***_]一般这样 （太极）

或者这样（不疯魔不成活大妈广场舞）

能坚持在这样的环境里 保持初心说明你是很孤独的人 孤独患者总是自我拉扯

其实我也是孤独患者 向你学习。

我们努力锻炼 争取这样

那就得偿所望 拜托不自信 么么哒

楼主若觉得不好，就不会这样做了。必然是觉得好，才坚持。所以不明白这个问题发出来，除了炫耀，有什么意义。

再者，想问下这些坚持的背后，你自己觉得意义和价值如何？你想追求什么，想达到什么样的目的。

人饿了就想吃饭，和，不饿但想吃得好，目的不一样，***取的行动便不一样。

终究得问问自己内心：我在追求什么🤔

当然是好的了，首先，你不沉迷游戏，这样你就有大把的时间去做更多有意义的事情，例如去去图书馆看看书，增长一下学识。打个篮球，锻炼一下身体。

经常去公园锻炼身体，这个是我非常提倡的。锻炼身体不仅能强身健体，还能预防很多疾病，对以后的工作或者学习都是非常有帮助的，听说还能增强记忆力。

经常去广场溜达，可以看看广场舞，不知道你有没有女朋友了？如果没有，跟跳广场舞大妈套套近乎，或者还有收获一个女朋友。

最后，祝好运。

每个人爱好不同，从你表达的来看，你是一个生活有规律的人，不玩游戏，早睡早起，这不就是一个正常人该有的生活吗？

凡事都要往好处去想

***如你是喜欢玩游戏的人:属于放松自己的一种***方式，玩游戏可以开发大脑，益智，不会打扰到别人，不会“找事”。

***如你是不喜欢玩游戏的人:省钱，别人玩游戏的时间你可以做更多有意义的事。可以去撩妹，可以锻炼身体等等，可以去放松自己。

这个游戏只是一种个人爱好，就像，你问喜欢钓鱼的人:“我不喜欢钓鱼好吗？”是一个道理。

只能说玩游戏，有利有弊。爱好而已，适当即可

你对你的爱好有多沉迷呢？

对于楼主的这种不沉迷游戏，锻炼身体的生活方式，是值得肯定的。

这里，楼主说他不沉迷游戏，说明他还是玩游戏的。适度游戏益脑，沉迷游戏伤身。玩游戏而不沉迷，那么玩游戏绝对是一件有利身心健康的事了。那么它体现在哪儿呢？接下来我们就来说说。

1，游戏可以锻炼大脑

大家都知道游戏是分类的，像益智游戏便是用来锻炼你的脑力，敏捷游戏用来锻炼反应力，策略游戏锻炼智力等。

2，减少生活压力

现在游戏为什么这么火，一方面就是因为生活节奏快，生活压力大，而游戏正好可以让你忘却烦恼。

3，增强社交能力

现在基本上大型网络游戏，都是带有语音功能的，而语音功能就是为了方便交流，而交流多了，你的社交能力自然就上去了。注意，交流不是喷。

4，促进团队和作能力

现在几款最火的游戏，都是需要团队合作的。合作好了游戏更容易赢，没合作好输也情有可原。

那些迷恋于肌肉和健身房的男生都是什么心态？

因为健身真的是很值得提倡的一件事，首先分为健康层面和精神层面。

健康层面是健身会让你的身体更加强健、拥有更好的身形和更好的肌肉组织，这也是许多学校为什么坚持让学生做课间操的原因，多动肯定比不动要强很多。

精神层面是健身会让一个人的心态发生潜移默化的变化，比如我，从一个胖子变成***羡慕的好身材，这种成就感会让你觉得重新活了一次，一个人拥有好的心态，自然而然会每天精神充沛。

另外，晒健身照的多数都是健身小有成就的人，拿自己的劳动成果让你点个赞，你还觉得亏吗？

你一旦练上就明白了，我一开始只想做几个俯卧撑，后来胸肌渐渐出来了，胳膊显得比较细小，我又买了哑铃，胳膊粗了肩膀显得太窄，我又练三角肌，三角肌出来发现形状不好看，原来没练后背，练完后背肩膀3d效果出来了，肚子显得很大很圆，又狂练腹肌，腹肌出来了发现自己没一开始就练腿太后悔了，于是狂补腿，最后看别人都比自己练的好，只能拼命增肌，增肌后体脂变高了，又不得不减脂，我就这样变成别人眼中迷恋肌肉的变态男了

没什么心态，就是意识到健身的重要性。

我倒想问问不健身的人是什么心态。对自己得身材足够满意吗？

肌肉体脂率都完美的吗？

显然这种情况的人群并不多。

大多数不健身的人并不是不知道健身的好处，只是不愿意去花时间费力气。

我相信大多数男人都希望自己肌肉发达，有强壮的胸肌和手臂，撩起T恤就是对称的八块腹肌。

但是大多数人只是想想，而有一部分人已经开始行动。于是不愿锻炼的人开始嘲笑锻炼的人，练了能怎么样，你难道能练出***的身材吗？

但是几年后，你会发现不锻炼的人肚子越来越大，脸越来越圆。锻炼的人即使没有练出***般的身材，也最少保持着几年前的身材，甚至有些人比年轻时身材还要好。

不仅仅是身材

相比于不健身的人，健身的人身体更加有活力，看起来年轻。

哈哈，大学的时候，我去健身，室友打游戏，还笑话我去浪费时间做没用的事，最后大四快毕业了，都后悔了，一个四年胖了20公斤，一个胖了快10公斤。你说迷恋健身房的人什么心态，你说爱读书的人什么心态？你说把时间浪费在因为寂寞而谈的恋爱什么心态？你说用大把时光浪费在游戏上的人什么心态？哈哈

我刚在人武部民兵训练中认识了一个武警退伍的兄弟，不抽烟不喝酒，专注于健身和耐力训练，家里自制的器械都是常人难用的！还是保持部队作风，每天早上起来跑十公里，我是陆军退伍，体能啥的都没练过了，被他启发了，比了一场十公里，甘拜下风，拜他为师了，而且他要我首先戒烟，这种人也很可怕，自控能力超级强！向他学习！

到此，以上就是小编对于喜欢健身和锻炼的问题就介绍到这了，希望介绍关于喜欢健身和锻炼的4点解答对大家有用。