健身锻炼女士芭蕾,健身锻炼女士芭蕾舞***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身锻炼女士芭蕾的问题，于是小编就整理了4个相关介绍健身锻炼女士芭蕾的解答，让我们一起看看吧。

1. 成年女性如何从头开始学习芭蕾？
2. 怎样拥有芭蕾舞者气质？
3. 芭蕾舞发明过程？
4. 为什么有些人认为芭蕾是高雅的，它和裹脚有哪些区别，你怎么看？

成年女性如何从头开始学习芭蕾？

这个的话需要到专业的培训机构去学习哦。因为是专对“业余”所开设的课程，所以没有想像中困难，不会一开始就要求学员劈腿、把脚举到耳朵旁边…等高难度动作，不过～每堂课、每个简单动作都是不断的重复练习， 如果对于芭蕾没有兴趣，可能会觉得很无聊，没有继续学下去的动力喔！

所以我建议想要学习“业余芭蕾”的朋友们，可以先到有开班的教室去试上（体验）一堂课，亲身试跳（不要只是站在旁边观摩喔！在旁边看跟亲身下场的感觉可是完全不同的） 真的喜欢，再加入我们的行列，只有真心喜欢芭蕾，才能长久持续下去喔

因为不管什么运动，“持续不断”可是很重要的呢！如果真的找不到专授“成人芭蕾”的教室，其实可以找找看家附近，现在大部分舞蹈教室的芭蕾班，是可以收成人学生的喔！

我觉得，其实“业余芭蕾”只是针对「初学芭蕾的人」，当你学了三个月，甚至半年、一年之后，其实就可以跟一般的芭蕾练习生一起上普通的芭蕾课喽！

说这么多就是想鼓励各位美人们，只有有梦想，什么时候开始都不算晚~ 相信所有女孩子都有一个芭蕾梦吧，穿上Tutu裙和足尖鞋翩翩起舞，你就是公主。

怎样拥有芭蕾舞者气质？

谢邀答，这是一个很时尚的问题。只有用汗水和艰辛时践过的人，才会有感而发。芭蕾舞者的气质，是每个爱美女性所羡慕的一种高雅的气质。这种高雅的气质略带高傲，但不是目中无人。而是以美丽的天鹅颈、开肩、挺胸、抬头、收腹、长腿、外开的八字脚，走起路来给人以高傲的美丽的视觉冲击。这是一个真正的芭蕾舞者，才会达到的境地。一般人只能是望美兴叹而已！

因为一个芭蕾舞者的修炼，甚至是从儿时就开始的专业的训练。这个训练过程，会有很多的时候是用汗水甚至是泪水咬牙坚持，才能获得成功的。因此做为一个普通的女性，要想达到具有芭蕾舞者的气质。应为妳不是一个芭蕾舞者，妳只能是努力去追求罢了。而这种追求，也是要付出自己很大的努力才有可能实现的。

我是一个“芭蕾舞者”的崇拜者，我喜欢芭蕾舞和芭蕾舞者高雅的气质。因此，退休后我参加了有六年多的芭蕾形体训练。在专业老师的指导下，通过把上的站位，手位、脚位、开肩、压腿、和地面垫子的开胯、下叉以及旋转、小跳、大跳等等，虽然掌握到了只是皮毛，但对于我了说。最大的收获不止是获得过，全国中老年舞蹈比赛的金奖，更重要的是在形体上，人的精神面貌上和以前相比有了截然不同的巨大的变化。

现在的我虽然六十多岁了，A4纸的腰，天鹅颈，走路挺胸抬头，给人以年轻态。走在街上有很高的回头率，姐妹们夸我是魔鬼身材。我深知，这是我得利于坚持芭蕾形体训练和一直在排练演出的结果。

因此，在这里我来回答怎样拥有芭蕾者气质？通过我自己的实践，我认为只有进行芭蕾形体训练，而且必须是坚持数年的人，才有可能做到。这种数年坚持的背后，就是汗水和毅力加上科学的芭蕾形体训练的方法。有了辛勤的努力和付出，因此要想做到拥有芭蕾舞者的气质，我们或多或少的是可以做到的。

同时也建议有女童的家长，不管孩子将来从事什么行业，都可以从小去进行芭蕾形体训练，这种训练会使孩子受益终身！

(图文原创)

芭蕾舞发明过程？

芭蕾舞起源于意大利。早在五百年前文艺复兴时期，意大利的贵族们在宫廷内观赏一种叫做“芭莉”或“芭莱蒂”的华美舞。蹈，即是后来芭蕾舞的雏型。这种舞蹈传人法国，成为芭蕾舞发展的第一个高峰。法由国王带头跳舞，并创办了第一所舞蹈学院──***芭蕾舞学院，确立了芭蕾舞蹈动作的基本规范。

随着社会的发展，芭蕾舞逐渐从宫廷***性舞蹈变成有情节的芭蕾舞步入了剧场，演出带有社会生活内容的舞剧。十九世纪末，柴科夫斯基作曲的不朽名著《天鹅湖》、《睡美人》、《胡桃夹子》等芭蕾舞剧在俄国和各国相继上演，世界芭蕾艺术的中心，就由巴黎转到了彼得堡。特别是柴科夫斯基的音乐，给舞剧音乐带来了丰富的形象内容、戏剧性的动力和交响性的发展。不仅是芭蕾舞的典范作品，也成为世界乐坛上的不朽作品。

为什么有些人认为芭蕾是高雅的，它和裹脚有哪些区别，你怎么看？

其实是没有可比性的，所在的时代不一样的。

缠足众所周知的，但历史专家并不确定这种做法是什么时候开始的。最广泛接受的开端是在10世纪，在五代和十国时期。缠足的起源也有很多可能性，传说的其中之一是皇帝和妾。那个时期的皇帝被许多妾包围着，但其中一个特别有趣，因为她创造了一个看上去像莲花的舞台，然后在上面表演。当她继续为皇帝表演时，随着时间的推移，她开始把自己的脚绑起来，使它们变得很小。

在那个时代，绑脚的女性地位比一般的女性要高，地位越高，就越有可能嫁给有威望的男人。许多穷人或工薪阶层的人都明白莲花脚对于男人而言代表着什么，为了让女儿过上更好的生活，贫穷的家庭往往会绑住女儿的脚，帮助她们找到丈夫，过上比出生时更好的生活。很多时候，这是有效的，特别是对于那些脚已经达到金莲花地位的女孩。

无论她们在生活中的社会地位如何，没有缠足的女孩常常被取笑、嘲笑，并说她们丑陋的大脚会吓住男人。

而芭蕾是极致的肢体艺术，这种极致首先来源于每一个动作的尽力挥洒，向最远方尽情延伸。其中芭蕾的沉肩训练，也是芭蕾气质必要的训练。

到此，以上就是小编对于健身锻炼女士芭蕾的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身锻炼女士芭蕾的4点解答对大家有用。