刻苦锻炼强身健身,刻苦锻炼强身健身的句子

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于刻苦锻炼强身健身的问题，于是小编就整理了2个相关介绍刻苦锻炼强身健身的解答，让我们一起看看吧。

1. 给孩子报兴趣班，报跆拳道好不好？男童，八岁？
2. 济南一女子家中发现650年前武功秘籍手抄版，难道武功秘籍真的存在吗？

给孩子报兴趣班，报跆拳道好不好？男童，八岁？

我孩子正好是8岁，学习跆拳道3年了。由于他不是很喜欢运动的孩子，所以我的期望就是开筋，强身，以及一些技法，其实就是给打好基础，将来他开窍想学武，不至于特别难。对比一下，疫情期间没由于有锻炼身体，明显肌肉没有以前紧致。

首先，肯定的回答您：报跆拳道对孩子是有好处的。8岁的男孩子正是学习跆拳道的好时候，只要孩子喜欢，可以报的。

其次，想分享一个案例：我女儿就是学跆拳道的受益者，差不多从8岁开始学习的。通过近五年的学习，现在已经黑带一段的学员了，而且在学习过程中身体素质要比以前好很多，个人感觉她在做事的坚持性、毅力、吃苦耐劳的精神方面都比同龄小朋友要强一点，比她小时候就更强了。每次参加市区比赛，获得的奖牌不仅增加了孩子的自信，而且也让她不断感受成功需要付出努力与汗水这个道理。

第三，想说一下跆拳道的精神内涵：跆拳道是韩国的国技，“跆”为运用脚来进行攻击、防守及马步等技术，“拳”为运用手来进行的攻击及防守等技术，“道”为练武者对武术的心灵修养及修正。 跆拳道是是一种主要使用手及脚以进行格斗或对抗的运动。跆拳道既是一项能够强身健体，又能够于防身自卫的传统搏击武术，更是一项新兴的集健身、竞技及***为一体的现代体育，集力学、兵学、哲学、医学及***学为一体，以技击格斗为基础，以修心养性为核心，以磨练人的意志、振奋人的内在精神气质、培训练习者良好的礼仪及道德为目标。

总之，家长可以考虑给孩子报这个兴趣班，对于孩子的身心发展都是有益处的。

如果你仅仅是健身报跆拳道和其他体育项目没什么区别，如果你要防身，还是拳击散打泰拳来的实在。

目前市场上跆拳道大部分是奥运会的跆拳道项目，它技法上很单纯的就一个直拳，不能***，只能击打锁骨以下腰部以上，其他的都是用腿法，至于它的品势，也跟中国武术套路一样，是花哨的动作。

我个人觉得这么多兴趣课中，学跆拳道是最没有价值的。

音乐类可以培养孩子的艺术修养，舞蹈类可以培养孩子的形体气质，美术类可以培养孩子的人文情操，体育类可以锻炼孩子的身体，感觉跆拳道就不伦不类。

跆拳道锻炼身体的作用没有乒乓球，足球，篮球等体育活动明显，实战意义也不大，纯是表演性质的体育活动。加上国内跆拳道培训很混乱，跆拳道培训最没有门槛，租块场地随便教些所谓的跆拳道礼仪蒙混家长，那所谓的教练就一普通人而已。

如果你是想孩子锻炼身体，可以报篮球班，羽毛球之类的体育活动。那跆拳道的活动量还没有一场200米跑的活动量大。如果你想培养孩子的勇气在学校不给别人欺负，那可以报拳击，散打班，实战意义大，跆拳道和传统武术都是表演性质的。而且跆拳道培训非常混乱，阿猫阿狗都在开跆拳道培训蒙钱。

如果孩子性格胆小懦弱，这是一个很好的选择。

强身健体的同时，还掌握了一项防身技能；这种“身怀有技”的心理优势，还能提高孩子的自信力，训练的过程，也能增强孩子的良好的心理品质，磨砺孩子的意志力。

如果孩子内向胆小懦弱，在学习跆拳道的过程中，有可能会有一些性格上的转变，弥补了性格缺陷。一举多得。

如果，孩子本身就性格急躁暴躁，比较冲动，那还是多方面考虑，慎选吧！

其他，性格平和的孩子，看孩子的兴趣爱好，自便。

济南一女子家中发现650年前武功秘籍手抄版，难道武功秘籍真的存在吗？

我是一个武术爱好者，从小时候到结婚前都在寻找武功秘籍和藏宝图，然而并未如愿。近日，济南一女子家中发现了650年前的武功秘籍手抄本，真是一个天大的好消息，可现在年岁已大，虽然与武功秘籍有缘，但身体状况又不允许了，现在只好练练马保国的太极强身健体。

传说中的武功秘籍真的存在吗？对于济南女士家中的武功秘籍手抄本，我质疑这本古书的真实性，武功秘籍可能存在，但不在现在这个年代！济南女士家中的武功秘籍手抄本可能是练功人士找人记下的心得体会，融合了各门派的技能技法，按照古书的格式和要求来记录，实际功夫可能平庸，我认为武功的最高境界就是一个字———心，其他的招式招法都是花架子。

这本写着《文王八卦秘诀》的古书，封皮写着洪武陆年（距今650年左右）仲秋抄录，整书大概有50页，其中收录有刀、枪、棍还有步法。但“文王”两个字明显是电脑版印刷体，650年前就有电脑版字体了吗？

这本古书的纸张真好，到现在都过去几百年了，书上的字依然清晰可见，配图也很精美，没有一点泛黄和变形。难道说是传说中的真空包装？我家里也有几本老药书，据说传了几代人，我发现老药书不但泛黄变形，而且大面积被虫蛀了，真是太可惜了。

想想上个世纪90年代的气功就知道了，一时间冒出多个气功***，他不但有气功表演，而且也有相关精美的书籍。他们所编的故事可以追溯到上千年。

还记得严新气功的带功报告吗？他戴着眼镜在台上发功，给台下几千人输送能量，帮助几千人治疗疑难杂症，这些学员就是群众演员，配合得很好，因为不配合就代表自己没有慧根，不适合练气功。现在想起那时真愚昧，气功热盛行一时，真正的气功***出现了吗？答案是否定的。多个气功***涉嫌***而锒铛入狱。

济南一女子家中发现了650年前的武功秘籍，这条新闻今天上热搜了，恐怕很多朋友都迫不及待的点开看个详细了吧？有些朋友可能还不知道事情经过，下面我先说一下怎么回事，然后再谈谈自己的看法。

650年前的武功秘籍

这本武功秘籍是孙女士的家传之宝，名字叫做《文王八卦秘诀》，听起来就有武功秘籍的味道，全书大概有50页之多，保存完好，其中有刀枪棍和一些武术步法，这本秘籍的书页是用麻纸材质，非常细腻坚韧，都已经过去这么多年了，书页上的信息依旧清晰可辨，没有一点泛黄及变形，前段时间孙女士家里装修才把这本书又翻了出来，发现颜色已经略微泛黄了，由于自己不懂得保存维护，就想把这本武功秘籍转给有缘人，也希望能发挥这本秘籍的价值。

历史价值大于本身价值

我觉得这本秘籍也就是个文物吧，里面记载的所谓秘籍不会有多大的实用性，这本秘籍还配了一些插图，上面大家也看了吧？这些插图也看不出什么来，和孩子们的涂鸦差不多吧，搭配的武术口诀看的不太清楚，一定也是用古文写的比较晦涩难懂，而且武术这种东西还是以练为主，只凭着几句口诀，又能琢磨出个什么花儿来，所以我认为这本书的历史研究价值要大于本身[_a***_]的价值，可以捐献给国家让专人研究一下。

武功秘籍只存在于小说中

现实中哪有什么武功秘籍，***属于文艺作品，是虚构的，里面的大侠一条就是几丈高，掌风就能***，这根本不符合科学规律，内功什么的就更扯了，和修习的年龄相关，年纪越大内力越深厚，七八十的老人比20多的小伙子厉害多了，这都是不可能的事情，这本秘籍的强身健体效果可能还不如现在的广播体操。

所谓的武功秘籍肯定是存在的，但绝对不会像金庸武侠***中描述的那么夸张，那么济南一女子家中发现650年前的武功秘籍又是怎么一回事呢？

这件事发生在不久前济南的孙女士家中，据孙女士介绍，她是在装修自己房屋的时候发现了一本名叫《文王八卦秘诀》的手抄本，里面记录了枪法、棍法还有步法，并配有精美插图，书的封面清晰的写着“洪武陸年”所抄，也就是公元1374年，距今也有近650年了。

但是，在没有得到官方权威机构的鉴定之前，咸鱼也不敢断定这件事究竟是真是***，虽然从相关视频中看到的这本武功秘籍无论纸张、字迹还是排版，确实颇有年久了，但今人做旧的技术也很高超，实难判断。

不过，令我感到疑惑的是，文王八卦研究的方向应该是阴阳学或者阵法，而孙女士家中发现的这本秘诀，其内容很显然是寻常武学，两者还是有一定差别的，当然了，具体情况还是要看日后的研究，至于是否有人去研究就另说了。

那么，由这件事我们可以继续谈一谈另外一件事，那就是，我国究竟有没有武功秘籍的存在。

正如咸鱼开头所说，肯定是有的，我们国内目前已经证实存在的武功秘籍有不少，例如《拳经》，《拳经》虽然于民国初期才正式出版，但它成书的时间却是在明朝，《拳经》介绍的是少林拳法，实用性还是非常强的；还有《纪效新书》，该书是明朝抗倭名将戚继光所创，虽然该书被定义为军事著作，但里面是有专门讲解到武艺的，例如拳法、剑谱、枪法等，所以从这一点来看，《纪效新书》也算得上是一本武功秘诀。

当然了，除了《拳经》、《纪效新书》之外，我国目前现存的还有很多记录各种武功的秘诀，但事实上，这些实际存在的所谓的武功秘诀其本质上都只对某一种或者多种武艺进行的一个系统性的总结，类似于课本，里面的描述或许会详细到一招一式，但具体的习练之人的不同，理解不同，最后练成的结果也大不相同，而且最为重要的一点就是，这些武功秘籍并不是教人如何一步登天，而是要循序渐进，日复一日的练习，且必须要有一颗持之以恒的决心和韧性，即便如此，最终练成的结果也远没有武侠***或者***剧中看到的那般厉害，毕竟我们现在所接触到的看到的中国传统功夫，用它来修身养性可以，用它来进行实战，还是有很长一段路要走的。

到此，以上就是小编对于刻苦锻炼强身健身的问题就介绍到这了，希望介绍关于刻苦锻炼强身健身的2点解答对大家有用。