养生保健药膳题库答案,养生保健药膳题库答案大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健药膳题库答案的问题，于是小编就整理了3个相关介绍养生保健药膳题库答案的解答，让我们一起看看吧。

1. 药膳是否对老人的免疫力有所改善？
2. 如何用“医易同源、药膳一家”诠释中医理论？
3. 我们村这种植物很多，但不知道它叫啥？是中药材吗？

药膳是否对老人的免疫力有所改善？

药膳可以在一定程度上提高免疫力，但因个人体质不同，一定要咨询医生或营养师，根据自身情况进行有针对性的进补。最重要的还是培养良好的生活习惯，合理饮食，平衡饮食结构，适量运动，注意休息！

世界上没有治百病的药

确有调理百病的方法

健康在生活里，不是在医院里，所有疾病都不是一种原因，而是很多种原因累加的，人的一生一定要学会两种能力，赚钱谋生和健康养生！

调理是整体，治疗是局部，人不应该害怕疾病，而是应该害怕伤害免疫力的行为！

人不是死于疾病，而是死于无知！

医生讲的是得了病怎么吃，养生讲的怎么吃不得病！

今天不养生，明天养医生，养生的第一步是先改变健康观念，保健的第一步是均衡营养，提升免疫力，改变不良生活习惯！

愿每个家庭都有一个懂健康的人！

谢悟空邀请!

药膳是指本身有药理作用的食物或配有某些中药的膳食。

老年人身体各个器官功能退化，就会导致免疫力下降，合理食用药膳对老年人的免疫力会有改善。

免疫力是最好的医生，免疫力下降就容易受到病毒，细菌入侵。营养是免疫力的基础，有句话说：药补不如食补。老年人消化功能差，饮食摄入减少，消化吸收能力较弱，提高免疫力适当多吃一些富含优质蛋白质，抗氧化，富含微量元素，水溶性维生素，膳食纤维的食物如：马铃薯，绿茶，柑橘，花椰菜，牛奶，鱼类，樱桃，草莓，西红柿，，豆制品，菌菇类等；多喝柠檬水，蜂蜜水，生姜水；保证充足睡眠，适当进行体育锻炼，保持乐观心态。

温馨提示：老年人食用药膳，选择中药时一定要控制好量，以免出现虚不受补情况。最好在专业人士指导下使用。

有一定作用到作用很小。老年人的体质免疫力主要看先天基因，底子好就好 底子不好吃啥也没用。药膳这玩意只能锦上添花，不能雪中送炭！任何事都是先天自带的才是最难得的，后天弥补努力只能是点缀，不能主导大局！

可以的，不同体质的有不同调养法。推荐几款老年人养生药膳。也可以关注我的文章获取更多的养生知识。

（1）归脾麦片粥

配方：党参、黄芪各15克，当归、枣仁、甘草各10克，丹参12克、桂枝5克，麦片60克、桂圆肉20克、大枣5枚。

制法：将党参、黄芪、当归、枣仁、甘草、丹参、桂枝、置清水内浸1小时候捞起，加水100毫升，煎汁去渣，加入麦片、桂圆、大枣共煮为粥。

服法：每日2次

功效：健脾养心，益气补血，主治心功不全所致体质衰弱者，用以心代食。

（2）人参鸡汤

配方：人参15克,母鸡1只，调料适量。

制法：鸡剁成块，投入瓦罐内，入人参，加水炖1.5小时，待鸡八成熟时，加适量的葱、姜、盐、黄酒、胡椒粉调味，炖至鸡肉熟，调入味精。

服法：每次1小碗，食肉喝汤，连服3～5天。

如何用“医易同源、药膳一家”诠释中医理论？

老师讲课，给了学生们题目，也给了答案，但就是不给中间最重要的证明过程，这样教出来的学生是[_a***_]水平可想而知。

中医也是这么个做法，中医药诊疗当中具体有多少理论，是不是正确这个先放一边，但起码在现代的科学研究框架里去证明它是为中医正名的最好方式。

而中医面对这个问题的时候的选择是坚决拒绝，即使有些理论被证明出来是错误的，中医宁可让理论更加的虚化也不愿意接受现代科学的证明结果，比如经络穴位的问题，无数的证据考证表明经络就是血管，而且这证据就来自于中医自身的理论，可是到了今天为了维持中医的那种神圣的神秘感不惜全盘虚化经络，脏腑，导致现在中医已经完全不像医学了，而是玄学。

类似的例子最近几年越来越多，可爱的中医现在已经彻底和现代医学闹翻了，就像是闹了脾气的小孩子那样不懂事，一边嫌弃现代科学落后解释不了中医那宇宙无敌的理论，一边天天叫嚷着中西医结合，通过结合来证明自己的科学性。

唉，不害臊吗，自己闹腾的争议越来越大，反过来说“中医黑们”都不懂科学。左手拉着祖宗，右手拉着文化，脚踩着科学，给所有的“中医黑们”扣帽子，这帮讨厌的家伙，忘本，不尊重文化，更不懂科学，恨死你们了。

医易同原也就是“医原于易”中医理论中的阴阳学说是易经是一致的……有了理论要用于治疗，最早的药材大部分是食材……历经千载，药食各渠……如今有部分药材又进入善食中，出现了药善，食疗，

如何用“医易同源，药膳一家“诠释中医理论？

中医理论基础源于《天人合一》观，《药食同源》论，就是《易经》朴素哲学唯物辩证法的理论基础。仰望天文，俯察地理，升降浮沉，春夏秋冬的四时气候变化。即宇宙空间是人类赖以生存，行为活动的自然环境，生命与生病的哲学唯物辩证法。即医易同源。

养命的食物与生病的药物，共生于宇宙自然法则之中，休戚相关的共生关系。即养命与治病的药膳同源一家，生活中的食物，食中有药，花椒，生姜，大蒜，辣椒。药中有食，生姜，大枣，山药，薏仁米，鱼腥草，柴胡，等等。是医易同源，药膳一家的共同体。构成与天地同在，博大精深的中医健康养生文化底蕴。与天地同在的宇宙自然法则，亘古不变的永恒真理~中医中药学。

易经是中华民族几千上万年来，认识自然和自然界规律的经验总结，用河图和洛书的方式记载下来，总结出自然界的万事万物归于阴阳，由阴阳的传变转化，催生出了万事万物和各自的形态结构，总结出了阴阳和合的生命孕育规律，总结出了无极生二仪，二仪生四象，四象生八卦，八八六十四卦等规律。总结了自然界的五行相生相克而形成的封闭的循环无端的稳定结构和春生夏长秋收冬藏的年复一年的规律。

中医是把易经中认识到的自然规律中，应用于人体的生命现象，找到了人的生命规律。

中医把人当成一个小宇宙，用易经之理，阐述人的生命现象，是易经在人体上的应用。所以，易医同源。

中药是利用自然界已有的植物、动物、矿物质等材料的偏性，调理人体的偏性，是一种纠偏方式。

食物是人类生命赖以生存的营养能量来源，食物也是由自然界中的植物、动物、矿物质等组成的，比如大米、萝卜、鱼等，只是日常食用的食物是偏性较弱的，而作为药用的材料是偏性较重或较大的，日常要少量使用，只有身体出现偏差即生病时，才使用量大一些，比如附子、蝎子等。

也有很多是药食同源的，即可以调理身体，又可以日常食用，比如人参，山药，枸杞，黄精等。

药食同源，一是都是来自于大自然的恩惠；二是有一部分是即是药材，也是食材。

我们村这种植物很多，但不知道它叫啥？是中药材吗？

图为兰科植物黄花白及，学名Bletilla ochracea植株高25-55厘米。***鳞茎扁斜卵形，较大，上面具荸荠似的环带，富粘性。茎较粗壮，常具4枚叶。叶长圆状披针形，长8-35厘米，宽1.5-2.5厘米，先端渐尖或急尖，基部收狭成鞘并抱茎。花序具3-8朵花，通常不分枝或极罕分枝；花序轴或多或少呈“之”字状折曲；花苞片长圆状披针形，长1.8-2厘米，先端急尖，开花时凋落；花中等大，***或萼片和花瓣外侧黄绿色，内面黄白色，罕近白色；萼片和花瓣近等长，长圆形，长18-23毫米，宽5-7毫米，先端钝或稍尖，背面常具细紫点；唇瓣椭圆形，白色或淡***，长15-20毫米，宽8-12毫米，在中部以上3裂；侧裂片直立，斜的长圆形，围抱蕊柱，先端钝，几不伸至中裂片旁；中裂片近正方形，边缘微波状，先端微凹；唇盘上面具5条纵脊状褶片；褶片仅在中裂片上面为波状；蕊柱长15-18毫米，柱状，具狭翅，稍弓曲。花期6-7月。生于海拔300-2350米的常绿阔叶林、针叶林或灌丛下、草丛中或沟边。

实话实说啦！玉竹、黄精都有这种叶子的，黄精也有开这种花的！只地下部分就有区别了！玉竹是有白玉般的竹节；黄精是鸡头形的，还有鸡眼睛哪！也有不开这种花的黄精。这些我都在花盆里种过几年了！玉竹、黄精在冬天不怕冻！春來早发芽！

这种植物，我们仡佬人叫它扁竹根，通过採集炮制后就成了有名的中药玉竹。这扁竹根很喜欢生长在竹林里，一茏就几根或头十根，成片的很少。我只知道它是中草药，还不知道可以把它当野草吃。但这种植物的叶子光滑细嫩，以许就是一味鲜美的野草。它的花如图所示，是白色的。它的果实绿的像青豆，圆圆的，很可爱。如果把它移栽到盆，也是一种不错的选择。

到此，以上就是小编对于养生保健药膳题库答案的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生保健药膳题库答案的3点解答对大家有用。