健身锻炼爱情肌,怎么锻炼爱情肌***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身锻炼爱情肌的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健身锻炼爱情肌的解答，让我们一起看看吧。

1. 自从老婆去健身，就迷上了健身教练，好端端一个家就散了，健身教练就这么强？
2. 如何让自己爱上健身？

自从老婆去健身，就迷上了健身教练，好端端一个家就散了，健身教练就这么强？

健身教练有毒，远离才是王道！

健身教练这个敏感的职业，吃的是青春饭！

部分教练每天穿梭于女士之中，眼睛都瞅着白富美，想方设法攀着高枝，幻想着一遇富美便化龙的美事。

很多教练甚至不惜甘当第三者，做出很多人神共愤的事情，破坏人家家庭，只为了上位过上高富帅的生活，可谓一将功成万骨枯万古枯。

健身教练有毒，远离才是王道！

我的咨询生涯中少说也遇到十来起这样的案例了，所以我跟爱人说过，“我不允许你健身找什么异性私教，如果一定要找，先把我休了！”

当然这是一句玩笑话，玩笑中却透露几分真实。或许我很优秀，但我也拼不过***的诱惑啊！

这是一个非常典型的案例，一个优秀的***被健身教练骚扰的魂不守舍，好端端的一个家庭就被这个健身教练弄得快要夫离子散。

这些教练图什么呢？

图爱情，女主现在有家有夫有子，不如找个身家清白的姑娘，专一的爱不是来得痛快吗？

谢谢你的邀请：我个人觉得健身运动能够增强自信心 使自己的身体强壮 能够改善身体的某些方面的不足，前题是你是真心的健身而且把健身运动当成生活的一部分；1.健身运动锻炼能够激活荷尔蒙原始的冲动，比如深蹲运动不光能够充分的锻炼大腿也同时有效的锻炼或运动PC肌。2.找到健身运动及养生的切入点将事半功倍，将会对自己的家庭及老婆关爱倍增。所以我希望各位朋友都身体健康，精力无比的充分！3.健身运动过程中由于集中体现运动中对每块肌肉***的感觉，适当减少了身体中的湿气淤积。健身运动很长时间后，由于运动动作的规范。增强了全身肌肉饱和度，同时自己通过健身运动后的精神面貌 自信心 身材都得到了自己的肯定及别人眼神的充分肯定。个人观点说的不对的地方请指正！谢谢。

首先，如果真的有这样的事情发生，很遗憾！

说说我自己的观点。

作为妻子，去健身房锻炼本是一件很好的事，在训练初期通过专业的教练指导能够有效的达到自己的锻炼目标。至于妻子在锻炼期间对教练产生了好感，并且不顾已为人妇的道德操守，其本人要付主要责任

其次，作为丈夫，我看您的头衔还是情感问题专家，那么应该清楚在婚姻关系中如何保持一个好的状态，对于另一半的陪伴和关心是否足够，在出现问题之处是否有所察觉，又做了哪些弥补和应对呢？

当然教练也有他的责任。不否认现在有一些教练为了业绩会做出一些违反职责操守的事情，但是请不要以偏概全，这样对那些默默努力付出，踏踏实实工作的教练是一种伤害。每个行业都有***和佼佼者，建议在锻炼初期，多了解相关健身知识和教练的人品，再去选择适合自己的教练。

今天是情人节，祝你七夕快乐！

如何让自己爱上健身？

个人认为最重要的是要适时的看到自己得到的正反馈。说白了，有些新手天天坚持去健身房，训练很努力，也保持着健康的饮食，但几个月下来感觉看不到自己身材的变化，慢慢的就退缩了。这种例子太多。原因就在一点：看不到和发现不了自己的进步。那些人不知道的是：几个月下来虽然身材改变并不可观，但你的力量绝非之前一般，也许你并不觉得引以自豪，但是，这几月来的健康饮食让你的身体状况逐渐变好，你的自律也在慢慢改变你原来的不良习惯。其实，这些都是值得让你付出的可观进步。 现在的社会太浮躁，凡事都在讲究速度。所以你得先让自己沉淀下来才对

如何才能爱上健身？脚是扁平足，一走就累？

我有过一个和楼主一样的案例，是个装饰公司的老板。由于平时的业务需要应酬比较多，在一次体检中查出了“三高”医生对他说要想活的长久就赶快找个健身房去锻炼吧。于是他开始进入健身房锻炼，在跑步机上跑步，可是跑不了多长时间脚底就会感觉到疼，他问过几个健身教练有的说他热身不充分，有的说他跑步姿势不正确，有的建议他改为快走，他也都进行了尝试都没有得到改善，有点打算放弃了。有一次我们在聊天当中他提出了这个问题，我马上就问他是不是平足，他说是有点平足，我建议他做一些器械训练，用轻重量多次数的力量训练来替代有氧运动，用泡沫轴来激活足底肌肉，放松筋膜，虽然在效果上没有有氧运动明显，周期也会长一些，但起到的作用和锻炼的目的都是相同的。两年多过去了他的“三高”没有了，人也显得精神多了，看上去很健康，他的自我感觉也非常良好，跟我说他现在的体能状况特别好，比过去更加的自信，下一步在健身上准备向健美的方向发展。

健身本身就是非常个性化的，每个人的自身情况不一样，健身的方式就不能一成不变，需要根据每个人不同的特点来选择运动方式，来制定健身计划。

楼主可以***用这种轻重量多次数的训练方法，也可以***用瑜伽，普拉提等运动方式，当你看到了你的改变你就会自然而然爱上健身。

你好朋友，爱上健身，在我看来更像是对完美身型的向往，也是爱上充血的感觉。

我开始接触健身也是为了减脂，在有氧和无氧的对比中，可以说有氧效果更赞些，但是要有氧无氧结合起来才行。因为扁平足的原因你可以选择游泳在有时间的情况下，或者多做些功能性训练，比如平板支撑，[_a***_]，各类卷腹开合跳，战绳运动，波比跳，如果你经常出差那也可以在宾馆里做这些运动，没有什么困难，或者在床上。

同时无氧运动对于你来说也是很重要的，因为主要的目的是减脂所以建议可以做小重量多次数的练习，每个动作在15到30次之间，做4到6次。

减肥的人饮食控制是总是重中之重，所以一定要控制。

以上为经验所写，如有问题请留言，谢谢！

现在社会高速发展，人们都得跟上节奏，锻炼身体的时间很少，所以健身可能是每个人保持身体健康的一个必要环节。要想爱上健身呢：首先：选一个自己喜欢的运动项目，先坚持一段时间，等到你看到自己身体的变化，或者得到别人的赞美，你就愿意坚持下去，其次，多尝试几项运动，比如我之前以为自己只喜欢静点的运动，比如瑜伽，只到最近试着跳了一下健身操，发现自己跟着节奏和教练跳起来竟然很喜欢，感觉人有了活力，心情开心很多，再之，健身也是一个自律的锻炼，我们生活在现实中，有许多事情都得我们靠自己的意志坚持去做，我觉得从健身的坚持中也是个很好的锻炼！相信自己，你的努力，时间不会辜负，加油！！！

谢邀，日常生活中我们其实很少能看到一直坚持健身多年的朋友，但是如果你是一名健身爱好者经常出入健身房，你会发现有那么一帮喜欢健身并且坚持健身的朋友，不仅身材保持良好，精神状态俱佳，而且在事业中也相对比较成功。

想让自己爱上健身，一定要有一种强烈的追求，比方说健康的身体，优美的身材曲线，健壮的肌肉，这就是我们常说的“型商”，这是对自己的一种状态管理。能够保持一种持续的积极上向的生活态度。

如果只是为了健康而运动，那么你的运动形式不受制约，可以在家锻炼，仰卧起坐，俯卧撑，引体向上等等，户外运动，游泳，跳绳，跑步，骑车，爬山，一些球类运动等等。

如果你对身材有一定的要求这就需要一定的训练***，在此期间注意饮食，除了一些有氧训练外还需要器械训练来增加肌肉。


<span style="font-weight: bold;">坚持健身其实是一件很枯燥很痛苦的事情，能够长期坚持是对自己的一种磨练和督促，如果没有一定的追求和目标，会很难坚持，不坚持你就无法体会到健身给你带来的快乐和成就感，也就很难爱上健身。

到此，以上就是小编对于健身锻炼爱情肌的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身锻炼爱情肌的2点解答对大家有用。