腹泻期间饮食营养食谱（腹泻时饮食吃什么好）

本篇文章给大家谈谈腹泻期间饮食营养食谱，以及腹泻时饮食吃什么好对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、拉肚子痛吃什么食疗好
• 2、宝宝拉肚子吃什么好的最快
• 3、宝宝拉肚子止泻营养食物
• 4、腹泻呕吐吃什么食物好
• 5、腹泻的小秘方食谱,需要的收藏起来

拉肚子痛吃什么食疗好

荔枝：荔枝吃起来酸酸甜甜的，其有着补脾益肝的作用。因为荔枝里面的天然葡萄糖成分非常多，对补血有奇效，能够有效加快血液流动的速度，从而让身体各机能快速恢复运转。尤其是体质虚弱、畏寒的人更适合多吃一些。

胡萝卜汤 胡萝卜是不错的止泻食物，腹泻的朋友喝点胡萝卜汤吧，胡萝卜所含营养成分可以助大便成形，对症状有很好的缓解作用。香蕉 正常情况下导致的腹泻可以适当吃香蕉，而疾病导致的腹泻，那么建议不吃香蕉了。因为香蕉性寒，味甘性寒，可清热润肠，脾虚泄泻者不宜吃香蕉。苹果 苹果可让轻度腹泻痊愈。

拉肚子可以喝点加盐的白粥咸菜，建议不要放肉。肉粥会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐，调理好肠胃在进食肉制品。

孩子会因为饮食的问题，或者是天气突然变化后，出现拉肚子，这个时候要给孩子补充全面的营养，才可以增加孩子的抗病能力，能更好的抵抗病痛，一起来看下5岁儿童拉肚子吃什么饭小米稀饭小米稀饭就非常适合孩子拉肚子时吃的食物。

食物一：大蒜大蒜对拉肚子有很好的预防作用，因为大蒜有很好的杀菌作用，可以杀死一些有害的细菌，起到预防和治疗细菌性腹泻，最好是在吃饭前就吃上肌理大蒜。

拉肚子可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。肉粥也会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。吃面食 拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。

宝宝拉肚子吃什么好的最快

煮苹果：煮透的苹果有收敛的作用，每天给宝宝吃一个，有助于缓解宝宝拉肚子的情况。煮苹果时要隔水煮，或者加些冰糖，这样宝宝比较喜欢吃。山楂麦芽水：当宝宝因消化不良引起拉肚子时，可以给宝宝煮些山楂麦芽水喝，效果不错，麦芽要选用炒熟的，山楂3--5个就可以了。再加上些红糖比较好。

首先，推荐给宝宝吃稀饭、烂面条等细软、易消化的主食，这些食物能减轻肠胃负担，有助于宝宝恢复体力。其次，适量摄入含有益生菌的食品，如酸奶、发酵食品等，这些食品有助于调节肠道菌群，促进肠胃健康。

有抗菌功能的食物。如葡萄、山楂、乌梅等。含丰富维生素的食物。如绿叶蔬菜、米汤等。能够补充电解质的食物。比如柑橘类含钾多，香蕉含钾与钠均多，奶类与豆浆含钙丰富等。具有吸附和收敛作用的食物。比如苹果泥、胡萝卜泥等。富含蛋白质的食物。

母乳喂养的宝宝继续吃母乳，但妈咪的饮食含脂量要低些，否则会使腹泻加重；6个月以内人工喂养的宝宝，可按平时量喝奶；6个月以上已经添加离乳食品的宝宝，可进食一些易消化的食物，如稀粥、烂面条、鱼肉末、少量蔬菜泥、新鲜水果汁或香蕉泥，益生菌例如合生元的益生菌，直至腹泻停止后2周。

宝妈你好，宝宝腹泻时，建议给宝宝喝：苹果汁 妈咪爱（药店有售） 米汤（水开后，下入大米，煮10分钟关火，取米汤）。这些汤汁，均为含有电解质的水，可有效预防因腹泻引起的脱水。

如果是消化不良或者受凉引起腹泻，肚脐贴丁桂儿脐贴，一日一次加口服妈咪爱或者健脾散；如果是饮食不洁（表现小儿有哭闹等）引起的腹泻，口服蒙脱石散加阿莫西灵颗粒。

宝宝拉肚子止泻营养食物

焦米汤：将米粉或奶膏研磨成粉，炒至焦黄，再加水和适量的糖，煮沸成稀糊状即可。焦米汤易于消化，它的碳化结构还有较好的吸附止泻作用，是婴儿腹泻的首选食品。胡萝卜汤：胡萝卜是碱性食物，所含果胶能使大便成形，吸附肠道致病细菌和毒素，是良好的止泻制菌食物。

山楂麦芽水：当宝宝因消化不良引起拉肚子时，可以给宝宝煮些山楂麦芽水喝，效果不错，麦芽要选用炒熟的，山楂3--5个就可以了。再加上些红糖比较好。

酸牛奶。先将牛奶加5～10％蔗糖煮沸消毒，待奶液冷却后，徐徐滴入乳酸液（按每100毫升牛奶加5％的乳酸液5毫升），边加边搅，使成细颗粒状即成。酸牛奶易于消化，适用于胃肠炎的患儿。脱脂奶。将牛奶煮沸，待冷却后除去脂肪膜，再煮沸余乳，再冷却后去脂肪膜，如此反复3次即可。

苹果：苹果是最好的水果了，对于便秘或者腹泻都有好处。苹果不仅酸甜可口，苹果的营养非常的丰富，含有丰富的糖类、有机酸、维生素、矿[_a***_]、多酚及黄酮类营养物质。 苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质，增强体力和抗病能力，用于中气不足，腹泻，便秘等。

治疗小儿腹泻的食物Go Top 蛋黄膳：将鸡蛋煮熟后去壳和蛋白，用蛋黄放在锅内小火熬炼取油，1岁内婴儿每天一个蛋黄油，分2-3次服，3天为一个疗程，治疗腹泻，并有补脾益胃止泻作用；鸡蛋黄加少许面粉和姜丝所蒸出的鸡蛋饼也有同等功效。苹果膳：苹果含鞣酸，有止泻作用。

蒸苹果，苹果有收敛止泻的功效，苹果通过蒸制之后，去掉了寒凉之气，可以加些冰糖，口味会更加好一些，宝宝更喜欢吃。胡萝卜汤，胡萝卜中所含的果胶可以促使大便成形，胡萝卜也是一种非常好的止泻蔬菜。

腹泻呕吐吃什么食物好

1、对于呕吐后的人来说一定要注意主食的选择，最好吃一些紫米、粳米、黑米、荞麦、小米、玉米等，这些食物是比较好的。要多吃一些肉、蛋、奶类的的食物，比如牛奶、牛肉、牛肚、猪肚、鸡肉、黑鱼、甲鱼等，这些食物对呕吐后的人的身体恢复是非常有好处的。

2、呕吐拉肚子吃易消化的食物比较好。解释：易消化食物的选择 当遇到呕吐和拉肚子的情况时，消化系统处于较为敏感和脆弱的状态。因此，选择食物时应以易消化、不***为主。如米粥、燕麦、稀饭等，这些食物容易消化，且能提供足够的能量和营养，减轻消化系统的负担。

3、另外尽量清淡饮食，喝一些小米粥、大米粥或者蔬菜水果粥也是可以的。另外，可以少量进食半流质的汤面，或者比较容易消化的食物，但是米饭或者比较生冷的水果，或者辛辣***的食物要尽量少吃，当胃肠道完全恢复功能以后，再进行正常的饮食。

4、红薯、玉米、高粱、小麦等都属于粗粮类。大部分粗粮对于人体来说都是不易消化的，在呕吐的时候食用粗粮无疑是增加肠胃的负担。

腹泻的小秘方食谱,需要的收藏起来

1、胡萝卜粥 粳米100克，胡萝卜1根。将胡萝卜洗净，去皮切成丁；粳米洗净。后将胡萝卜和粳米一起放进锅中，加入适量的清水，大火煮沸。转小火，煮成粥即可。胡萝卜属于碱性的食物，可以补充丰富的果胶，对于抗病毒有好处，可以有缓解腹泻的作用，对于调理体质有好处。

2、蒸苹果泥：蒸熟了的苹果具有很好的止泻作用，这是因为苹果中含有果胶、鞣酸，未经加热的生果胶可软化大便，起到通便的作用，而煮过的果胶则有吸收细菌和毒素的作用，还有收敛、止泻的功效。

3、脱脂酸牛奶。材料：100毫升去脂冷牛奶，36%酵酸液4毫升，或85%乳酸10滴。制作：冷牛奶加酵酸液，乳酸。功用：牛奶经乳酸杆菌发酵后变成酸奶。此种酸奶中乳糖已分解成半乳糖，适用于腹泻患儿。焦米汤。材料：米粉，糖。制作：将米粉放在锅内用文火炒至焦黄，加少量糖和水煮沸后服用。

4、山药茯苓粥 配方：山药60克、茯苓30克、粳米150克。做法：先将二药捣碎，用清水浸泡30分钟，后加粳米同煮至粥烂，加冰糖适量调味，空腹食之。功效：具有健脾益胃、利水渗湿、宁心安神、益肺补肾的功效；适用于脾虚腹泻之食少便溏、痰多腹胀、食欲不振、四肢无力及小便不利等症。

5、腹泻期间应食用清淡的流质食物，如鸡汤或其他透明的液体。因为在腹泻期间，肠子需要充分地休息。当确定鸡汤没问题后，可趁症状改善时，在饮食中逐渐加入米饭、酸乳、生菜等容易消化的食物。拉肚子食谱推荐 冰糖山药羹 将山药洗净，削去皮，切成小块，山楂糕切成菱形小片，备用。

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