保健养生泡什么水喝,保健养生泡什么水喝好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健养生泡什么水喝的问题，于是小编就整理了4个相关介绍保健养生泡什么水喝的解答，让我们一起看看吧。

1. 用人参和枸杞一同泡水，会有哪些功效？
2. 每天大概用20粒枸杞泡水喝，对身体好吗？
3. 蒲公英能不能和菊花一起泡水喝，有什么功效？
4. 黄芪、金银花、决明子、苟芪、蒲公英、五味子能一起泡水喝吗？

用人参和枸杞一同泡水，会有哪些功效？

你好，人参大补元气，补元固脱，生津止渴，安神。枸杞滋补肝肾，益精血，养肝明目，性平。一般身体虚弱的人群更适合服用人参，比如大病初愈，妇女产后，素体虚弱，乏力，效果更好些。

人参和枸杞都是滋补强壮的药物。都具有补气养血，益髓添精之功效。但泡水只能作为养生保健用，治疗元气不足，气血虚弱，肾精不足，久病大虚，肺痨咳喘，脾胃不和，脾气虚弱，心气虚损等症，需要煎汤服用。另外人参忌服很多，需要在医生指导下服用。

<span style="font-weight: bold;">中医认为：人参味甘，大补元气、止渴生津、調荣养胃；枸杞甘温、添精补髓、明目祛风、阴兴阳起。

二味药合用治疗惊悸气短、失眠健忘，身热自汗，咽干唇裂，饮食无味，体倦肌瘦，肾精亏虚、腰背疼痛，毛发脱落，小便赤涩等症。这些症状出现都是心脾肺三脏气虚，营血不足所致。血是由脾胃吸取的精华，并通过三焦气化而成。所以人参具有调荣养胃，大补元气，止渴生津，助三焦气化，达到补气养血之功效。枸杞具有滋阴补肾，益髓添精，润肺生津，虚劳咳嗽，消渴引饮，眩晕耳鸣、眼花目涩、等养肝明目的功效。

人参忌服：

1、热证忌服。

2、服人参当天或24小时内忌萝卜，忌茶，辛辣或者***性食物。

3、阴虚火热咳嗽吐血者慎用。

4、脾胃实热、喘嗽痰盛，失血初起，胸膈痛闷，噎膈便秘。。

5、湿热证也是不适合服用人参的，如果是正气不虚者也不要服用人参泡水喝。

人参，生甘苦微凉，熟甘温，大补肺中元气，泻火，益土生金，明目开心，益智，添精神，定惊悸，除烦渴，通血脉，治虚劳内伤，发热自汗，中风，一去切血症，注意喝它时不能用铁器，能和茯苓在一起，

每天大概用20粒枸杞泡水喝，对身体好吗？

对于这个问题，答案是肯定的，对身体健康有益的，尤其是有肝肾阴虚症状的人群。因为枸杞子的功效是滋补肝肾，养肝明目，主要治疗肝血亏虚、肾阴不足等所引起的眼睛干涩视物昏花和夜盲症等。枸杞子中含有的多糖对于肝脏的损伤有一定保护作用，能够降低血清谷丙转氨酶，从而促进肝损伤的修复。中医讲“肝肾同源”对于肝血不足所致的两眼干涩、视物不清、头晕目眩、视力疲劳等症状，枸杞同样有一定的缓解作用。因此枸杞子越来越受人们的喜爱，为养生保健佳品。

谢谢大家！

感谢邀请。 枸杞是大家都很看重的一种保健类食品，有句话叫“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，看看现在很多小年轻们也开始泡枸杞水喝，这中年可以换成全年龄段了，其实枸杞倒也没大家想象中那么有功效，它并不能改变亚健康，也并不可能治什么病，所以我们应该理智看待枸杞，有病治病吃药，没病适当吃点枸杞就好。

枸杞中倒是有不少丰富的有益成分，如多种矿物质、维生素成分，枸杞中的钙元素含量不低，适当食用还有助***补钙。枸杞中还含有类黄酮、多酚、槲皮素等成分，有助预防血管沉积，延缓血管老化，有助预防心脑血管疾病。 枸杞如果直接吃会觉得挺甜的，这可能也是糖友所担心的问题，其实枸杞中的碳水化合物含量适宜，甜味成分也来自于特有的枸杞多糖，甜菊糖等成分，它们是天然甜味剂，热量较低，对血糖影响不算太大，所以其实吃枸杞并不会飙升血糖，更别说泡水了，对血糖的影响会更小。

枸杞是一种不错地补充有益成分的食物，推荐每日都可以吃10~20颗，但泡水后的枸杞建议也一起吃掉，枸杞中有很多不溶水的有益成分，泡水后舍弃有些浪费，不过泡水后枸杞失去甜味大家普遍不爱吃，但枸杞直接干吃有些塞牙，牙口不好也不好嚼，所以更好的吃法其实建议大家煮粥煲汤放点枸杞，蒸馒头包子放点枸杞，让枸杞变软后就易吃了。

蒲公英能不能和菊花一起泡水喝，有什么功效？

蒲公英和菊花可以一起泡水喝。蒲公英有清热解毒，利湿健胃的功效。入肝、胃二经。菊花有疏风清热，解毒，明目的功效。入肝、肺二经。以此看来二者都有解毒作用，前者有清热，而后者有疏风的作用，两者同样入肝经都有清热解毒功能，所以两者相配可治疗风清目赤肿痛，又有清热解毒功能，所以可以还可以治疗疔痈肿，消痈散结，利湿健脾和的功效，近代用治急性传染性肝炎及尿路感染等有一定的疗效。我认为两者可以同时配伍。

随着保健理念的传播，很多人喜欢喝蒲公英和茶，蒲公英和菊花可以一起泡水喝吗？

1、蒲公英可以和菊花一起泡水。蒲公英和菊花都是寒食，一起喝不会产生自然冲突，每天可以用蒲公英和菊花一起喝，尤其对于有内热的人来说，喝可以消火，其他人喝一些蒲公英菊花茶会增强体质。

2、去内热。性质既具有解热解毒作用，常饮去内热，内热可导致口火、面部痤疮等。症状不舒服，蒲公英和菊花一起泡水喝可以达到很好的消除内热的效果。菊花中含有孕酮类化合物，孕酮类化合物具有优良的清除自由基、抗氧化作用，蒲公英中的维生素能促进人体的新陈代谢，因为抗氧化剂有一定的促进作用，所以，常用蒲公英和菊花泡水防止衰老。

3、抗炎抗菌。菊花和蒲公英有解热解毒作用，一起喝可以加强保健，清热解毒的食物一般都有抗炎抗菌作用，每天喝一些蒲公英菊花茶c。还可以帮助身体消炎和抗菌。

蒲公英和菊花如何制作茶[_a***_]3种材料：蒲公英、菊花、热水。

做法：将蒲公英和菊花用热水冲泡一次，醒茶并去除渣滓，然后倒入第二个热水中，水温可饮用后，或根据个人口味用冰糖或糖调味。

那么哪些人不宜喝呢？

蒲公英有降血压的作用，建议低血压的人不要吃，以免损伤身体。蒲公英是脾胃虚弱者的一种寒食。脾胃虚弱者吃后会加重脾胃不适的症状，使脾胃虚寒。建议不要吃或少吃一点。蒲公英也是蒲公英过敏人群中常见的变应原。因此，对蒲公英过敏的人不应该每天喝蒲公英茶，以避免过敏、皮疹或瘙痒。特种女性，蒲公英是冷食，因此，身体感冒、经期、怀孕、分娩的女性不适宜饮用蒲公英，以免加重自身感冒和排血不畅，伤害身体。

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蒲公英和菊花可以一起泡水喝，这是两个清热解毒的药材同用，能够增加清热解毒的效果，对于体内湿热和热毒炽盛的疾病都有很好的治疗作用，也是一个经常应用的配伍方法，有胃热、肝火旺盛、咽喉肿痛、口干舌燥、心烦失眠、烦躁不安、脸上长痘、口舌生疮等症状的人，都可以用这个方法泡水喝，有较好的治疗作用。

蒲公英和菊花都有清热解毒的功效，蒲公英清热解毒、消肿祛湿，对中焦湿热或者热毒有很好的治疗作用，菊花是一个清肝明目、清热疏风和清热解毒的中药材，可以用于疮疡肿毒、眼睛红肿、头目眩晕和风热感冒的治疗，这两个药材放到一起泡水喝，可以起到清热解毒和清肝明目作用，有很好的清热安神、去火除烦和发散表热的效果，这也是多药相加增效解毒的配伍思想，能够将内里的湿热，从表皮散发出去，也可以治疗身体外表红肿热痛的疾病，能够引邪外出达表，从而可以治疗内里外表的热毒，用于热毒炽盛的治疗，可以用蒲公英、菊花、连翘、金银花配伍，对于外感入里化热和温热疾病造成的内热，都有较好的治疗作用，具有很好的辛凉解表效果，适应于感冒后期或者体内热毒炽盛的治疗。

蒲公英和菊花是两个寒凉的药材，所以体质虚弱和脾胃虚寒的人不适合使用，防止影响脾胃的正常功能，或者引起胃肠道的不适，如果需要服用蒲公英和菊花，就需要增加健脾健胃和缓和寒性的药材，可以增加党参、茯苓、白术、黄芪、生姜等药材，也可以用甘草、大枣、桂圆、蜂蜜等起到缓和作用，就可以有效的缓和蒲公英和菊花的寒凉，使其清热解毒、又不至于损伤脾胃，这些方法适合于胃肠道虚弱的人服用。

蒲公英和菊花的清热解毒作用很强，用不同的配伍方法就可以治疗各种不同的疾病，如果肺热咳喘、咽喉肿痛，可以用蒲公英、菊花、浙贝母、黄芩、薄荷、麻黄、杏仁、射干、桔梗、甘草等治疗，用于治疗肝火和心火旺盛的，可以用蒲公英、菊花、连翘、枳实、玄参、龙胆草、茵陈、大枣、甘草等治疗，蒲公英和菊花的配伍方法很多，也可以和活血化瘀的药材配伍，能够增加活血化瘀的效果，能够和补气养血的药材配伍，使其养血而不生热、祛邪而不伤正，所以蒲公英和菊花的使用非常广泛，只要有上火和热毒的都可以用，可以治疗内里的热毒，也可以治疗外表的红肿，内服和外用都行，都能起到清热解毒和消肿祛瘀的作用。

谢谢悟空问答官方邀请。

蒲公英--近年来健康养生界中的绝对宠儿，从田间地头走进了亿万养生人士的保温杯中。

菊花--历史悠久的养生茶饮，明清时期就开始在民间流行，无论是达官显贵还是素衣平民，都对菊花青睐有加。

蒲公英:

性微寒，味甘苦。入肝经、胃经。具有清热解毒、消肿散结、利尿通淋、清血凉血、护肝养胃等诸多功效。

菊花:

性微寒，味苦甘。入肝经、肺经。具有疏风散热、清热解毒、平肝明目、解油去腻、生津解渴、抑菌抗癌等功效。

黄芪、金银花、决明子、苟芪、蒲公英、五味子能一起泡水喝吗？

上述的方子五味混杂。虽然可以泡水喝。中医讲究的是配伍要对路，不对路反而增病。黄芪与熟地，有滋阴助阳的作用，疗下元虚损之腰膝酸软，遗滑多尿。黄芪与山药，疗脾阳虚弱之胸腹痞满，消化不良等证。黄芪与金樱子，疗糖尿病之消渴多尿。与天花粉同用，效同。

我猜想，这个人可能已经检查了一些中药的功效，然后根据自己的想象进行配对，或者某个公职人员为了制造药粉而做出来。现在，有许多不可靠的食谱在医疗保健的名义下。

这几味中药看似对人没有什么大的毒性或者危害，但伍配起来谁也说不准它的混合剂对肝、肾、脾有没有损伤。

是药三分毒，更何况这种既无前人经验的总结，又无现代医学研究安全可靠结论的方子更不能胡乱用，且不说饮用后有没有效果，单是可能产生的风险就不值得冒，有点得不偿失。

到此，以上就是小编对于保健养生泡什么水喝的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健养生泡什么水喝的4点解答对大家有用。