春夏秋冬养生保健内容,春夏秋冬养生保健内容有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于春夏秋冬养生保健内容的问题，于是小编就整理了2个相关介绍春夏秋冬养生保健内容的解答，让我们一起看看吧。

1. 中医养生讲究“春夏养阳，秋冬养阴”，你怎么理解？
2. 一年四季我们做什么？

中医养生讲究“春夏养阳，秋冬养阴”，你怎么理解？

“春夏养阳，秋冬养阴”作为养生的原则，是综合春养生气，夏养长气，秋养收气，冬养藏气得出的结论。生长属阳，收藏属阴:春夏属阳，故养生养长:秋冬属阴，故养收养藏。

对于“春夏养阳， 秋冬养阴”，后世医家多有发挥， 主要观点有四。

一、马莳、高世栻等认为春夏顺其生长之气即养阳，秋冬顺其收藏之气即养阴。

二、王冰认为养即制也。春夏阳盛，故宜食寒凉以制其亢阳;秋冬阴盛，故宜食温热以抑其盛阴。

三、张介宾认为阳为阴之根，养春夏之阳是为了养秋冬之阴;阴为阳之基，养秋冬之阴是为了养春夏之阳。

四、张志聪认为春夏阳盛于外而虚于内，故当养其内虚之阻;秋冬阴盛于外而虚于内，故当养其内虚之阴。

上述各说，均从不同角度阐发了原文精神，扩大了养生防病的应用范围。近人据此进一步提出许多新观点，如春夏温补阳气、秋冬滋养阴液说;春夏调理心肝、秋冬调理肺肾说;以及冬病夏治，夏病冬治说等。后世所论均为养阳养阴的具体方法，而“春夏养阳，秋冬养阴”是养生的原则，其内涵甚广，当从衣、食、住、行、精神情志等方面，因人、因时、因地制宜，不可拘泥一法。

春夏养阳，秋冬养阴。是中医天人合一的理论。中医认为春夏阳气上升，即从立春至夏至，夏至一阴生。立秋至冬至阴气上升，至冬至一阴生。人体是一小生命体，应顺应天时。与冬吃萝卜夏吃姜一个道理。

所说的春夏养阳，秋冬养阴只是个泛指，每年的立春开始到重阳是养阳，但最重要的是春三月，阳气初萌一遇春风便化龙！很多人春季上火，就吃下火药，更作死的是吃抗生素，把火气灭了，也把生气灭掉了，阳气没了运气也没了！别说化龙，下火把命都丢了！很多老人就是在春季撒手西去的。还有就是孩子，春季不能下火，一下火就不长个了切记！一年之季在于春说的就是春阳我说明白吧，想逆袭的在春季专注于你的事业春风化龙！！！

在说秋冬，重阳之后万物萧杀是秋收季节，对人体也一样，秋风起贴秋票，阴气渐长身体处可吸收状态，吃什么都行，进补的在秋末，冬初就开始吧，把夏天消耗的体能补回来，但也是墓气最利害的时候！如虚不受补就危险了！运气不好的当下自毙！不管老人，孩子，青壮年秋冬养阴，进补很有必要！老人平安，孩子长个，青壮逆袭可期！

一年四季我们做什么？

我是农村人，一年四季我都闲不下来，我不能闲着，一年之计在于春，春天我送粪、整理地、春耕、育苗；

夏天，锄草、施肥、浇水；

秋天，忙着收割庄稼；冬天，脱玉米、磨粉、大棚育苗；就这样日复一日，年复一年，一年四季忙忙碌碌，除非生病了才勉强休息几天，这就是我一年四季所做的事！

分两个类别解答。

第一，从事非农业劳动，比如在企业打工，那一年四季干好八小时内本职工作，其余时间是你自由活动空间。

第二，从事农业生产，那就按农业生产规律，结合24个节气，什么时候播种，除草，田间管理秋收等等。所以说农民很辛苦，一年田地里活动。

春天是万物复苏，到处都充满春的气息，整个大自然都呈现一片绿色和鲜花，这时的我，最喜欢到大自然去踏青，去***摘它最艳丽的春意和拍下自己的足迹，留下最美好的记忆。

夏季是正值天气炎热，也是万物茂林的季节因各种植物受热而延伸而变大，而这时的我最想做的事，就是想去最凉爽的地方去避避暑，或者到大海边去泡泡浴，享受一下凉爽和海域的微风，拍一些夏天最浪漫，最有朝气的景色。

秋季是成熟的季节，也是万物在承受凉意洗礼的季节，这时的大自然献给人们的是，绿色的景点已披上金***的金甲，焕发出一片最美的景意，这时的我，最喜欢去最美的景点中去寻找秋意秋色，拍下最美的秋景。

冬天是寒冬的季节，大自然显得有些凄凉和光秃，甚至还有大雪的覆盖，这时的我，最想做的是去，把大自然最美的景点写下来，用相机去描绘冬的冬景。

到此，以上就是小编对于春夏秋冬养生保健内容的问题就介绍到这了，希望介绍关于春夏秋冬养生保健内容的2点解答对大家有用。