教您保健养生知识,教您保健养生知识内容

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于教您保健养生知识的问题，于是小编就整理了2个相关介绍教您保健养生知识的解答，让我们一起看看吧。

1. 中医保健养生，全民推广，大家支持吗？
2. 如果人人都从小学起就学些养生保健知识，是不是能杜绝以后形成的坏习惯，坏毛病呢？

中医保健养生，全民推广，大家支持吗？

科学养生，和中医有啥关系？

生物学，生理学，物理化学……

病理学，解剖学，营养学……

就想问问大家，

是相信阴阳五行还是相信上面所说的那些？

是相信以形补形，还是相信自然科学？

绝大多数的中国百姓都能支持的，问题是现在打着中医保健养生的旗号来骗钱骗财的各种养生公司、养生堂、养生馆、保健馆、足疗馆、按摩馆、艾灸馆等等太多太多，多如牛毛。使众多百姓，特别是老年人因此而被骗被误治误养生，导致钱被骗走甚至骗光了，但是病且是越养生病越多也越重，使得他们苦不堪言。特别是那些儿女不在身边的无依无靠的老人更是凄惨，钱被骗空，病且越来越多越来越重。因此，真正的中医保健还是非常受百姓欢迎的。

利国利民，

是未来全民健康的重点方向，每个人都不可能去学***，开刀开西药。

我们每个人都会在自己身上敲敲打打，比如说头痛啊，自己把自己的头捏一下，腰酸了也在身上敲一敲打一打。

这只是大家一个下意识的动作，如果对大家进行成系统成规模的培训，提高大家中医文化知识，推拿，刮痧，拔罐，艾灸。全民都可开转，没有副作用，不需要花钱，只需要自己一双手。

而这些只要靠自己双手就能解决自己很多身体的问题，这么好的事情肯定是值得全民推广的。

而且效果呢，有的还是非常明显的，比如有轻微的头痛，可以按一下太阳穴，外关穴。这个头痛就有一定程度的缓解，这是多么好的事情。

不然的话你可能就忍着，这一夜可能就非常的痛苦。这一晚上休息不好，影响第2天上班。

所以中医保健，中医文化知识全民推广，是只有百利而无一害的。

若有害处，那就是触犯了某些人的利益，让他少挣钱。

举双手赞成中医保健养生知识，全民推广。鼎阳蕲艾，一直在做中医文化的分享

如果能按照中医理论：阴阳平衡的理念，去注意饮食调理，身体才有健康的保证之一。

遵守中医理论：天人合一而有规律的作息，生活在优美的山水环境之中。身体才有健康的保证之二。

按照中医上工治未病的思想，平常要积极锻练身体，适当***推拿促进血液循环。这是防止疾病从量变到质变；身体才有健康的保证之三。

这样的中医养生保健理念，全民推广利国利民。

如果***都从小学起就学些养生保健知识，是不是能杜绝以后形成的坏习惯，坏毛病呢？

谢谢邀请。

如果***都从小学习一些养生保健知识，是不是就能杜绝以后养成坏毛病、坏习惯呢？这个问题提的很有意思，我想从两个方面来讲一讲。

首先，***如***都从小学习一些营养保健知识，那至少这个社会的整体平均健康状况会有很大的提升，因为人们能从小学习正确的知识并用于实践，对一生的影响是很大的，而且这种影响是带着正向的、积极的力量。

其次，学习了正确的知识，是不是人就一定能杜绝坏习惯和坏毛病呢？这事就要因人而异了，有的人学习了正确知识就会马上实行，而有的人即使学到了知识也未必就言听计从，这是不同的人会有不同的行为差别所导致的。

所以，王阳明先生才会提出了“知行合一”，把知识转化为行动，把所学转化成力量，这样学以致用，才能让人真正提升。希望我的答案对您的思考有所帮助吧。💝

从小学开始学习养生知识，听起来不错，推广起来困难不小，但起码良好习惯，食品安全，卫生常识，营养概念应该是从小灌输的吧，我感觉国内的教育体系太缺乏这些内容了，只教不育。

好的行为就是从娃娃抓起！

小学开始谈养生，是有些早了，但健康的生活习惯一定要学习，不然不良的习惯一旦形成，很难再改过来。

比如我，从小吃饭快，到现在还是这样，知道不好，就是改不过来。

我算是真正接触养生时间早的，17岁开始阅读有关的书籍，加上天生的好的生活习性，身体各项健康指数在同龄人中算是比较好的。

我建议在小学生课程里，可以适当的加一些养生类科普知识，结合家庭成员的具体身体状况进行教育。

个人认为，学校里最应该普遍开展健康教育，而且不仅是普通的食育教育，应该是像数学、语文和英语一样需要应试的健康学。

在医院工作了27年，后来当了营养师之后越发感觉普通人的健康素养亟待提高。很多疾病都是和自幼的生活习惯、饮食习惯、运动习惯紧密相关的。

1️⃣认识人体

从幼儿园、小学开始直到大学，<span>基本的人体解剖、功能就要开始了解。在小学老师的指导下了解人体眼耳鼻口手、内脏等各组织器官的功能和解剖位置，知道保护牙齿、合理睡眠和[_a***_]运动的重要性。直到初中、高中、大学学习生理知识以及人体使用规范。

2️⃣认识食物

在小学里，需要学生了解各种食物的感官性状、自然生长状态，比如知道花生不是树上长的、煮熟的肉不会是粉红的。现在初中生已经开始了解食物的营养素，但还需要系统了解食物不同的类别、种属、颜色与营养的关系、和健康的关系。要知道食物的健康烹饪方式对营养的影响。

3️⃣认识疾病

我儿子今年上小学，女儿明年上大学，但他们在很小的时候就耳濡目染的对食物和疾病的关系有了一些了解。儿子在不到5岁时就在电话里跟我的朋友说：你嗓子疼不舒服，可以多吃点西兰花、南瓜、生菜、雪梨、蜂蜜、橘子，先不要吃肉类，要多喝水好好睡觉！其实，中小学生对感冒、腹泻、发烧、咳嗽、骨折康复、阑尾炎判断等各种问题有一个初步了解，知道怎么来预防和缓解疾病，这其实真不是很复杂的事。

最关键的是，这是国人健康素养的从小养成。现在学校做食育教育其实很难，因为教育得了孩子，却教育不了家长，家庭环境的耳濡目染和口口相传是真正入骨三分的熏陶。你让学生喝牛奶，家长说牛奶是牛喝的；你让孩子多吃蔬菜水果，家长说小孩子就应该多吃肉，蔬菜水果都是寒性的，经常吃对肠胃不好；你跟孩子说，鱼虾肉类要低温烹调，蒸炖煮的才更健康，结果家长说油炸、红烧的才最好吃！

像糖尿病、高血压、高血脂、痛风、肥胖甚至癌症等很多疾病，有很大部分是生活习惯和饮食习惯的“遗传”。如果从小就对孩子们有系统的、而且是应试的学习课程，一定会对大家的健康有深远的意义。这不仅仅会减少疾病、减少国家医保投入，更重要的是会大大增加国民的幸福指数，会把更多的社会财富、精力和时间用到更有价值的地方去。

谢谢邀请！

楼主提出的问题，理论上基本没毛病。但放到现实里面，很难！

首先学生主要是学习、考试，毕竟中国是应试教育，很难分心再学更多。而且还有一个问题，不知楼主想过没有？学生们每天接受好好学习的教育，为什么真正有自律良好习惯的尖子生不多呢？需要老师、家长来监督。平时学习都如此，凭什么教他们保健知识就能养成好习惯？

其次，以什么形式来教他们保健知识？上课不太现实，估计也不会被批准。组织课外活动？偶尔做做估计也难以起到作用，好习惯的养成是长期积累的结果。那么还有个渠道，就是家长的言传身教了！这个看起来比较现实,其实问题也很多。第一、家长自己是不是有很好习惯？自己没事玩游戏、打***等，是不能影响到孩子好好学习，更别说保健习惯了。第二、家长自己有正确的保健知识积累么？养生保健知识网络上铺天盖地，孰真孰***？家长也不可能个个都是这个专业出身的！甚至有些我们常用的方法现在研究来又说不科学，家长们无所适从。有次我还听一个医生对朋友说有脂肪肝没关系，只要不继续发展，要朋友平时稍微注意点。这话好像没毛病，但这个医生自己就有脂肪肝，长得胖胖的，肚子圆圆。他让朋友注意点,但要怎么注意呢？吃清淡、多运动？到底吃什么？运动到什么程度？哪些东西看起来健康但是隐藏的高热量食物？他没能给出具体方案。他的朋友对具体的健康生活习惯也很模糊。这就是我们的现状。

最后，杜绝坏习惯什么的肯定不现实的。只能说是尽量培养好习惯吧。

到此，以上就是小编对于教您保健养生知识的问题就介绍到这了，希望介绍关于教您保健养生知识的2点解答对大家有用。