增加脑营养的饮食,增加脑营养的饮食有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于增加脑营养的饮食的问题，于是小编就整理了2个相关介绍增加脑营养的饮食的解答，让我们一起看看吧。

1. 脑萎缩吃什么好？
2. 吃什么水果蔬菜对大脑有好处？

脑萎缩吃什么好？

脑萎缩的形成，按照我的经验和理解，就是脑部的营养缺乏，脑组织处于慢性缺血缺氧状态，脑细胞功能受到影响，使细胞数目减少，体积逐渐缩小，即形成脑萎缩，无法控制神经，况且神经也需要养分的滋补呀。

脑萎缩不仅导致智力方面的障碍，还会使患者生活上的自主能力，影响生活质量。

我经过的病人，表现的症状，记忆力减退，性格改变，脾气暴躁爱骂人，走路不稳，手脚强直，生活不能自理，痴呆，智能减退，尿失禁，严重的危及生命。

造成这样症状的原因有很多，有的是遗传，有的是脑外伤。有的是酒精中毒，有的是高血压造成的脑中风等引起的脑的脑萎缩。

一旦出现了脑萎缩，最佳的治疗方案是，除栓降压，活血化瘀，补脑健脑，滋补肝肾，因为肾脏是生精生髓的器官，脑部的运转，需要脑髓的滋养，只要肾不亏虚，那脑萎缩自然就可慢慢恢复。
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能够健脑的中药有益智仁，远智，菟丝子。

能补肾的中药有地黄，杜仲，仙灵脾，肉苁蓉，何首乌。

能够降血压和活血化瘀的中药有，丹参，决明子，绞股蓝，猪毛菜，银杏叶片，桃仁，红花，川芎等。

仅供参考！！请遵医嘱！！！

　　脑萎缩，即各种原因导致脑组织本身发生器质***变而产生萎缩的一种现象，它只是一种疾病的症状。遗传、脑外伤、中毒、脑血管畸形、脑部肿瘤、脑动脉硬化等，任何可以改变脑部血液循环，导致脑组织长期慢性缺血的疾病，都有可能导致脑萎缩。对于脑萎缩，除了积极药物治疗外，饮食调理也是非常重要的，正所谓“三分治七分养 ”。那么，脑萎缩吃什么好?

　　脑萎缩的饮食，简单的说：饮食宜清淡、营养;少辛辣、煎炒、油炸***性食物,多果蔬;远三白(糖,盐,猪油),近三黑(黑芝麻,蘑菇,黑米)。具体吃以下食物为好，可供参考：

　　1、动物内脏。动物内脏不但营养丰富，其健脑作用也大大优于动物肉质本身。因为动物内脏比肉质含有更多的不饱和脂肪酸。

　　2、红糖。红糖中所含的钙是糖类中最高的，同时它还含有少量的B族维生素，这些对大脑的发育很有利。

　　3、肉类。瘦猪肉有滋阴润燥的作用。牛肉具有健脾益胃、健脑的功效。鸡肉可以温中益气、健脑补脑。鸭***有滋阴养胃，利水消肿，补脑的作用。骨髓可以补肾壮骨，补益脑髓。海参含有粗蛋白质、脂肪、钙等成份，具有补肾益精、健脑的功效。

　　4、核桃。它富含不饱和脂肪酸，这种物质能使脑的结构物质完善，从而使人具有良好的脑力。所以人们把它作为健脑食品的首选。

　　5、鱼头。鱼头含有蛋白质、氨基酸、维生素和大量微量元素，对补五脏，健脑益智有较好的效果。 此外，豆芽、鱼虾类、海藻类、蜂蜜、豆类等，也是非常好的健脑食品。脑萎缩患者适当多食用健脑食品，可以起到***治疗的作用，从而提高治疗效果，获得较好的预后。

　　另外，还有芽菜、鱼虾类、海藻类、蜂蜜、豆类等，对于脑萎缩大有裨益。

　　温馨提示：平时注意戒烟忌酒;参加适合自己的身体锻炼，增强免疫力。

脑萎缩患者视病情发展程度有所不同，适当增加体育锻炼外，改善饮食结构，在日常饮食中，多吃清淡的食物，如新鲜的蔬菜和水果；还可吃一些核桃，其内含有丰富的不饱和脂肪酸。针对饮食习惯和口味不同，适当多吃一些动物内脏，动物内脏不但营养丰富还具有健脑益智的作用，因其内含有丰富的不饱和脂肪酸。

我看一本书，不是才报道的吗？吃生核桃，没有长熟的核桃，没有长熟的弄人儿，不知道治疗不治疗，书上说的是能治疗，现在的[_a***_]太多了，不知哪个方法能行？可以吃一吃试验试验，我总认为吃鲫鱼鲫鱼最好了，以前吃了一片鲫鱼，油炸鲫鱼，现在还记忆犹新，油炸的香味，多吃牛筋，大鲫鱼，试验试验吧！

您好 首先需要清楚脑萎缩到底是什么疾病造成的。老年性痴呆、血管性痴呆、部分人常年酗酒造成酒精中毒性脑病均可能造成脑萎缩。首先药物治疗，正规的医学治疗是最主要的和必须的。老年性痴呆，选用针对老年性痴呆疾病的治疗方法，除了西药还有中药；血管性痴呆要针对血管性痴呆的药物治疗，正规的中西结合治疗；酒精中毒性脑病的患者，除了戒酒还要进行脑组织营养以及保护脑细胞的治疗。

日常生活中要保证健康饮食，蔬菜、水果等高纤维素的饮食是必须的。高蛋白质饮食也是必须的，瘦肉类、鱼、虾等高蛋白质饮食，对于脑细胞都是有好处的。除此之外，核桃、坚果类可以适量食用，谷类饮食都是有必要的。

吃什么水果蔬菜对大脑有好处？

你好很高兴回答你的问题，吃什么水果蔬菜对大脑有好处？比如，苹果每天吃一个苹果对身体好，香蕉有助于消化，樱桃营养也很高，草莓也是对身体有好处，还有葡萄等等，还有核桃或者其他坚果对大脑发育好，蔬菜比如，大白菜，麦菜，西红柿，西兰花，芹菜，黄瓜都是很有营养的，谢谢这就是我的回答希望你能满意。

嗨，我是小葛，很高兴回答您的问题，您的问题是吃什么水果蔬菜对大脑有好处？
   我认为吃以下水果蔬菜对大脑有好处：
1、玉米。玉米中含有不饱和酸，谷氨酸含量高，能促进脑细胞代谢，具有健脑作用。
2、黄花菜。黄花菜可以安神解郁，但不易生吃或单炒，以免中毒，煮熟吃为好。
3、菠菜。含有丰富的维生素a、b、c、，是脑细胞代谢最好的蔬菜。因为它含有大量的叶绿素，具有健脑作用。
4、橘子柚子。含有大量的维生素ABC。多吃可以使人精力充沛。
5、菠萝。含有丰富的维生素c，而且热量少，有利于提高记忆力。
6、胡萝卜。可以***大脑物质的交换，减轻压力。
以上几种蔬菜和水果，建议大家可以多吃哟。
好，以上几点仅供参考

到此，以上就是小编对于增加脑营养的饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于增加脑营养的饮食的2点解答对大家有用。