cysgjj 发布于2024-02-09 12:00:28 保健养生 33 次
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服气辟谷的同时,还需进食杂食和药饵。关于所服之药,各家各流派也不尽相同,常用的杂食是芝麻、黑大豆、红枣、蜂蜜及酒类。至于药物就更多了,有地黄、何首乌、枸杞、菊花、茯苓、白术、菖蒲、泽泻等。
辟谷养生与饥饿有本质区别,所以辟谷一定要有老师指导下进行服气、吞气、***冥想,吸收能量,才是辟谷养生的核心,否则没有能量作保证,就会出现副作用,或者没有辟谷养生指导师,容易出现不良反应。
绝对不可以把辟谷当作普通的绝食,如果是有目的靠毅力坚持不吃饭,那是最可悲的,也是对身体最有害的,不但不能达到目的,反而会损害健康! 第不可以把辟谷当作一条长生不死或成佛成仙的途径。
多数新人辟谷期间会有些小状况出现, 随着辟谷深入自然会消失。 身体弱的朋友, 或者有慢性疾病的朋友, 遇事多和辟谷导师沟通,听从指导即可。特别提示 辟谷是一种古老的养生方法,并不能用来治病。
辟谷并不代表断食 很多人觉得既然选择辟谷就什么都不吃了,其实这种想法是不对的。人体对饥饿有一定的适应期,对于第一次辟谷的人来说,每天可以适当吃些水果和喝少量的水补充体内消耗的能量。
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