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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于38式保健养生操视频的问题，于是小编就整理了3个相关介绍38式保健养生操***的解答，让我们一起看看吧。

1. 职场妈妈上班后，如何正确背奶？
2. 你知道哪些重庆方言的土话？
3. 活得“明白”的人，都有哪些“看透”人生的表现？

职场妈妈上班后，如何正确背奶？

我的两个孩子都是母乳喂养的，当了四年资深奶妈，背奶的时间加起来有两年之久。聊聊我的经验吧。

工欲善其事必先利其器。背奶妈妈首先要有一套合适的工具，包括:

我比较***，有一间自己的办公室，可以关起门来泵奶，就很自由，也因为这样的便利坚持了两年背奶。但很多职场妈妈恐怕都没有这么好的条件。如果公司里的背奶妈妈比较多，可以和领导商量，每天临时用会议室、储藏间等一些可以锁门的房间用来泵奶，如果公司附近有商场哺乳室也可以利用。实在不能解决的话，那只能在厕所格子间了。这也是不少背奶妈妈无奈的选择。

我还曾在网络上看到上面这组图片，看了差点落泪，这其中的辛酸只有背过奶的妈妈才明白。只能说，背奶妈妈们真的都很伟大！

泵奶频率的选择，取决于宝宝的大小和妈妈的便利程度。回顾我的背奶经历，大致是这样的：

不过背奶结束并不意味着母乳喂养的结束哦。我的俩娃在背奶结束后，还都继续延续每天睡前喝早上的母乳，直至2岁左右自然离乳。

也有些麻麻，住的离家近，甚至可以中午回家直接亲喂一顿，这样每天背奶的频率就只要1次就够啦。

挑选背奶包还用费尽心思吗？这里已备好一份完整清单

有了娃，咋感觉左口袋还没捂热，右口袋马上就要被掏空了。总是忍不住在想：为人父母，咋就那么不容易呢?事无巨细的操着心，在家要奶娃，上班要赚钱，还要忍不住把他牵挂!就连选个背奶包这样的小事都得做足功课!

背奶：为了家庭事业两不误，职场妈妈要把吸奶器、储奶器放在有保温措施的袋子或背包里，利用空闲时间吸奶、储存和冷藏，等到下班后再将其带回家的行为。

养孩子，钱务必要有技巧的花，就拿这个背奶包来说，更得仔细挑选，才能保证奶水不坏掉、职场辣妈的形象100+!

首先，我们得知道背奶包具体都能干点啥，或者说为什么要有花钱的必要呢?

第一， 它比一般的袋子更结实。可以整整齐齐的收纳好奶瓶、奶袋和吸奶器。空间大的还可以装些妈妈的贴身用品或小物件。

职场妈妈背奶真的是一部辛酸史，每天都像在打游击战！

178天的产***休完，怀着不舍得离开宝宝的心情去上班了。第一周上班，每天都很担心宝宝有没有哭，会不会不适应，有没有想我？事实是宝宝的适应能力比大人好多了，跟奶奶玩了两天就完全适应了。

半年没上班，一边要重新熟悉工作环境，一边要找机会去吸奶。有时一开会，时间太长，***已经涨得疼痛，而会议离结束遥遥无期的样子，真想举个手说：“抱歉，老板，我想先去吸下奶！”

小公司没有母婴室，也找不到一个合适的地方供我吸奶，每次都像在打游击战，会议室、会客室、茶水间、储物间，甚至是在洗手间轮流跑，有时还会中途被同事打断。几次下来，每次去吸奶，心情都很紧张，担心挤到一半又被打断，导致现在一听敲门声都会有恐惧感。

来说说多妈自己的经验。

多妈是在多多100天的时候开始上班。当时也是为背奶发愁，想着在某宝买个背奶包，就是里边有蓝冰之类的 可以冷藏 一天的奶放里边 等晚上下班带回去就行了。 考虑半天终究是没有买。

简单说下原因，因为公司体谅，所以中午下班早 上班晚（其实这是国家规定的，哺乳期有喂奶时间的）。所以那个背奶的包就用不到了。

多妈的每天8点半上班 中午11点多点就下班了，以上不挤奶 等中午回家 奶已经很涨了，在喂饱多多后还可以用吸奶器吸出两个100 ML 的奶量， 在晚上下班前足够吃了。

不过这种时间维持了并不长 大概6个月的时候奶量就逐渐减少了，不知道是不是受上班的影响了。

所以多妈建议，如果你中午不回家 那最好买个背奶包 这样的据说能保 8 个小时，下班回家给孩子吃足够了。晚上下班回家挤出的奶 给孩子第二天的口粮。而晚上还是要亲喂的，要不然奶量会越来越少了。

首先要有一颗坚定母乳的心，另外还要摆正心态，尽量安排好固定的时间吸奶。

从准备工具上，您需要准备一个吸奶器，用于冷藏母乳的蓝冰，一个背奶用的保温包，消毒纸巾，储奶瓶或储奶袋等等。

为了保证吸奶工具的干净卫生，建议您在办公室放一些奶瓶清洗剂，如果有条件的话，可以放一个烧开水的电磁炉，这样可以随时清洗奶瓶，也可以随时用开水消毒，比较方便。

如果单位没有冰箱的话，那么就要每天冷冻好了冰放在储奶包里冷藏，吸出来的母乳，因为母乳在常温下很容易变质。

另外在您上班之前，要提前让宝宝适应奶瓶。还要跟家里照顾孩子的人商量好如何来话补热母乳以及母乳的储存和再次使用的问题，都要提前沟通好，以免造成不必要的浪费或吃坏宝宝的肚子。

你知道哪些重庆方言的土话？

随着网络文化的发展，人们语言文化也在潜移默化里发生变化。“扎心了老铁”、“石乐志”、“666”、“***”等以前从未出现过的词语，渐渐被我们所熟知，成为新一代汉语典籍里的必备词。

对于重庆这座大街小巷都不说普通话的历史老城而言，无以计数的地道方言日渐消失。那天我与儿时的同伴说起小时候玩泥巴那会的往事，突然发现，重庆方言确实已开始消亡。

但无疑重庆地道的语言文化是祖先给我们留下来的一笔宝贵财富，无论对本地人来说，还是对外乡人而言，都是不可多得的文化瑰宝，不应被遗忘。

那么，你都记得哪些“重庆言子”呢？

1、你哩了我一脚：哩，意为踩，但用“哩”的话，表示的是其力道较大，踩踏用脚的部位较尖，并且往往伴随着一阵摩擦的动作。相对而言，“踩”字就变得平铺直叙，不够生动具体。

2、称称展展：通常用来形容年轻一代，用在男子身上，表示其身格挺拔魁梧，看起来意气风发、器宇轩昂；用在女子身上，则形容姑娘身材匀称，看起来体面大方、亭亭玉立。

3、勒门那样：形容一个人婆婆妈妈、出尔反尔、踌躇不决、瞻前顾后，麻烦事多。重庆人性格耿直，豪迈直爽，都不喜欢老是“勒门那样”的人。

4、坐盘儿索道：“盘儿”意为体验一次、试一下，常用的有“打盘儿***”、“斗盘儿地主”、“吃盘儿火锅”，通常用在重庆人民的吃喝玩乐方面。

人物称呼类，公，爷爷。婆婆，奶奶。保保，干爹。姑依，姑父。孃孃，姑姑。嘎公，外公。嘎嘎，外婆。动植物类，点灯，蜻蜓，咪拉子，知了，鱼鳅，泥鳅。瞎麻，青蛙。荒瓜，南瓜。啰机杆或乌啰嗦，蛇。红苕，红薯。洋玉，土豆。苞谷，玉米。伢猪，公猪。奶结，母猪，伢狗，公狗。草狗，母狗。鸭亲，公鸭。牯牛，公牛。沙牛，母牛。骚羊头，公羊头羊。洋马儿，自行车。咚咚车，拖拉机………………………还有的请朋友们接上，哈哈哈😃😄😄😄😄😄

发抖（打摆子）软了：耙了哟

整你龟儿（夹你毛句）看到点 盯到起

恐怖 黑人 你好早上好 哈批好勒

美女（花花）帅哥 崽儿

傻子（木卵子）容易 劈妥

玩游戏 打芊芊

吃牛排 吃牛嘎排

下蹲（孤岛）

<span style="font-weight: bold;">谢谢亲子教育达人@曦曦妈说教育友之邀！

作为重庆人，说的是重庆话，讲的是重庆方言。如果问我知道哪些是重庆方言的土话？那我就问:怎样的“土”才算“土”？“土”包含有多层意思在其中，我想，这个“土”应该解释为“本地”吧？

重庆的方言有很多！知道重庆有个说《重庆言子》的***吴文老师不？他说的是重庆地地道道的方言。看过《山城棒棒军》的电视剧没有？全是说的重庆话。只要听过的人，看过的人都会知重庆方言是很有意思的！如今，在【西瓜***】里也有好多创作者在搞以重庆方言的***，可能好多人都点击观看过，特别是那些以搞笑幽默风趣带有喜剧色彩的短***，我想，绝大多数重庆人都喜欢找这种乐趣。

至于本地方言(土话)，重庆人讲来重庆人听，外地人不可能完全却都能听得懂。重庆方言大致差不多，但也有一些小小的区别。比如合川、铜梁、大足临近的地区说:到那个凼去(首通话说:到哪里去)？其它地区的人差不多都说:走哪点(儿)？到哪(儿)里？

还有涪陵万州地区的人说:吃饭。说成(qi同音“期”)饭，这些话只有我们重庆人知道其意思，也分辩出说这些话是什么地区的人。

好！说几句本地人的(土)本地话吧！——重庆男人(耙耳朵)的对话♥

❤兄弟走，去赶场！

❤今天逢哪个场哟？不是一四七逢利泽，二五八赶大石，三六九才是尖山都嘛？

❤搞个铲铲！今天逢十不赶场，只能呆在屋头跟婆娘洗衣服。

😄😄😄😄请问大家能听懂这是重庆那里的本地(土)话吗？

活得“明白”的人，都有哪些“看透”人生的表现？

1，跟人交谈不抖腿，也不翘二郎腿，要站如松、坐如钟。

2，对待得寸进尺之人，该翻脸就翻脸。

3，该争取的不能轻言放弃。

4，不争无谓之争，成全别人一时的好胜心。

5，交浅不言深，对别人掏心掏肺只会让别人好拿捏你。

6，讨好别人就是低估自己。

7，高估自己就是低估别人。

8，出门在外，不去不该去的地方放纵。

9，自驾出行，车上要放一瓶辣椒水，关键时候能起大作用。

1、叫你投资的人，基本上是骗子，真正为你着想的人，什么投资都不会让你参与。

2、不要让任何人消耗你内心的定力，不要让别人参与你的人生。

3、看你不起的人，伤害你的人，哪怕只有一次，也就不必再来往。

4、权衡利弊的结果告诉我们，感情可以变淡，说过的话可以不算，爱过的人可以换。

5、把自己还给自己，把别人还给别人，记得和自己和解。

6、人的一生，一半是放下，一半是释怀。

7、[_a***_]关系是最现实的一种，翻脸不认人，瞬间变成陌生人，都只是一瞬间的事。

8、做自己的事，走自己的路，平平淡淡才是真。

9、要付出前一定要告诉自己会不会后悔，先思考再做决定，因为一旦你付出，伤的也只有你自己。

10、人到中年，你没有价值，你没有钱，自然也就没有朋友。

1、人活着，要有主心骨，万事都要有自己坚定不移的看法，不是固执，而是有主见。人和人之间的看法和想法可以千差万别，每个人都从自己的角度与利益出发去看问题，如果我们轻易就被别人的观点所***，就会活得很累，从未为自己活过的人生，是悲哀和不值得的。

2、不要被他人的花言巧语和巧言令色的表演所迷惑。真理永远都是最朴实、最简单的存在，《庄子》有云：言隐于荣华。花言巧语中，更多存在的是个人利益的夹带，最朴实的真理，不必以华丽的外表存在，华丽外表下包裹的，也许是一颗并不善良的心。

3、当命运之神选中你，请不要自以为是，把所有功劳都归咎于自己的努力。人生是一个合力，不要过分夸大努力在生命中的作用，这种夸大，只会让你不断走向不切实际的自恋与膨胀。

4、当命运之神抛弃你，不要妄自菲薄，不要认为一切都是命运的安排。命运只是你人生不幸的一部分因素，不会是全部，不要忽略主观能动性。

5、如果你暂时不能为自己做些什么来改变现状，至少要把心沉下来，修得一颗沉得住的心，才能更好地面对浮华的世界。

6、不畏浮云遮望眼，自缘身在最高层。人的一生，总会遇到各种各样不如意的事情，其实困难也许只是被我们夸大了，当我们沉下心来，坚定前行，路总是有的，即使充满荆棘。

1.

你安静，有人说你清高；

你活泼，有人说你高调；

你时尚，有人说你炫耀；

你朴素，有人说你装穷。

不你怎样生活，都会有人说三道四，与其讨好别人，不如取悦自已。

2.

我的状态是：一切与我无关，我看淡看透一切，没有啥事能奈何了我，除非我甘心！

1、年轻人，需要学习和精进，不要过于短视，不要被眼前的利益所迷惑，要有远大的抱负和志向。

2、中年人，有了一定的阅历和沉淀，立足自己的强项，努力打拼使自己增值，实力决定话语权和制定目标的高度。

3、中年后期和初老的人，基本上已经过了知天命的年龄纪，只要身体条件允许，珍惜现在还没有被社会淘汰出局的现状，把定力和韧性发挥到极致，挣钱是最好的修行，为老年生活提前做好经济规划，兼顾眼下生活和家人的利益分配。

4、老年人，一生的修为集中体现在心境之力之上，心境之力可以使人在低谷期，有破局重生的勇气和能力，也可以消除我执和迷惑，这个阶段要明白，除了身体健康和生死，其他都是擦伤。

5、人生无论处在那个阶段，都要时刻保持清醒的头脑，了解自己的长处和短柄，避开自己的弱项和雷区，把有限的时间和精力，作用于有效人际关系和有效可持续增长中。

6、妥善处理人际关系，不要被身边的人辖制精神，或者扯了后腿，能够指使你的人，除了父母和顶头上司，其他人靠边站。

7、伴侣不是你停靠的码头，也不是你赖以生存的目标人物，两个实力相当的人才能并驾齐驱，一起走到最后，不要把合作伙伴关系，演变成了过度人身依附关系。

8、任何导致你重大经济损失的人际交往和经济活动都要迅速叫停，及时终止损失和时间及人力消耗成本，减少精神内耗和无意义的社交行为。

到此，以上就是小编对于38式保健养生操***的问题就介绍到这了，希望介绍关于38式保健养生操***的3点解答对大家有用。