筋骨锻炼自重健身,筋骨锻炼自重健身可以吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于筋骨锻炼自重健身的问题，于是小编就整理了2个相关介绍筋骨锻炼自重健身的解答，让我们一起看看吧。

1. 《红楼梦》中晴雯与宝玉有发生过关系吗？
2. 李现滴酒不沾还酷爱健身，普通人如何让健身效果提升到最大化？

《红楼梦》中晴雯与宝玉有发生过关系吗？

“（红楼梦）”中晴雯与贾宝玉没有发生过性关系，晴雯属于自尊，自重，自爱的女孩儿，在遭遇到污陷迫害，生命垂危的时候也曾后悔没有和贾宝玉真发生性关系。晴雯死的太怨了。

晴雯是一个自尊心要强的姑娘，她虽出身低贱，是宝玉房里的丫鬟，同时也是宝玉的知己，都说晴为黛影，她和黛玉是一类性格的人，为人率真。也正是因为她要强自傲的性格造成了她悲剧的人生结局。她和宝玉的关系在日常生活中是比较亲昵的，但也仅是发乎情而止乎礼，决没有半点逾越之举。所以在《红楼梦》中晴雯与宝玉是没有发生过关系的。从以下几点可以看出：

第一，晴雯临死和宝玉的对话可以证明他们没有***

晴雯被赶出贾府，宝玉去看望她，此时的晴雯已经病入膏肓，宝玉问晴雯有什么要说的，趁没人赶紧告诉我，于是晴雯哭着跟宝玉说了这样一段话：

有什么可说的！不过是挨一刻是一刻，挨一日是一日，我已知横竖不过三五日的光景，就好回去了。只是一件，我死也不甘心的，我虽生的比别人略好些，并没有私情密意勾引你怎样，如何一口咬定了我是个狐狸精，我太不服，今日既已担了此虚名，而且临死，不是我说一句后悔的话，早知如此，我当日也另有个道理。

（图片来源网络，侵删）

从这一段对话中，可以看出，宝玉和晴雯是清白的关系，别人冤枉了晴雯勾引宝玉，晴雯甚至后悔了，早知如此，那当初还不如就真勾引你呢，横竖结果是要担此虚名。

第二，晴雯的性格决定了她不会和宝玉提前***

晴雯虽一个丫鬟，但心性高，自尊心强，且有些自傲。她和宝玉是站在平等的关系上相处，你看晴雯和宝玉相处时他们并不是少爷和丫鬟的关系，少爷丫鬟是有层次和高低贵贱之分的，但在晴雯和宝玉的相处之中我们看到的是一种平等。从她“跌扇撕扇”这一***中就能体现出晴雯的自尊心以及她和宝玉之间平等的关系，要是普通丫鬟谁敢在主子面前这么放肆。所以晴雯的性格决定了她不会在她自己还是丫鬟时就跟宝玉***，如果***那也是她已经成为宝玉的姨娘时才是时候。

第三，晴雯对这种名不正言不顺的关系她是不认可的

从晴雯爆料宝玉与袭人发生了关系的态度中我们就可以看到，在晴雯心中她对这种关系是蔑视和看不起的，她说 :"便是你们鬼鬼祟祟干的那事儿，也瞒不过我去。”在晴雯的心里，她瞧不起这种名不正言不顺的关系。

所以宗上所述，晴雯和宝玉是没有***的。

　　《红楼梦》中晴雯与宝玉有发生过关系吗？

　　没有。

　　从作者的设定上来猜想，晴雯不应与宝玉有过多的牵扯，她就是宝玉的伙伴，是丫头里的另类，和袭人是两种类型，和宝玉不会有肌肤之亲。所谓“晴为黛影”，特别像林黛玉的晴雯，是作者最喜欢的丫头之一，她的清白是作者极力维护的，他会让她“质本洁来还洁去”。

　　从原著里哪些地方可以看出这一点呢？

　　宝玉对晴雯的态度：

　　那天晴雯跌了扇，宝玉感叹“明日你自己当家立事，难道也是这么顾前不顾后的？”，在宝玉眼里，晴雯始终是要自己当家立事的，象失手跌扇子这样的粗心，不是持家有道的样子。

　　宝玉虽有贵族公子的毛病，但是他不算一个完全没有责任心的人，和他发生过关系的人，他不会准备把她放走害人家，反正贾府养得起，真成为他的人了，还放出去干什么？

　　咱们看他待袭人，可和其他人不一样。他为什么待袭人好？最根本的原因不是袭人会照顾人，而是袭人和他有过特别的关系。如果晴雯也有，宝玉不会有把她放出去的想法。

　　晴雯激将，说要嫌她们就打发她们，好离好散的没什么不好，宝玉让她不用忙，将来有散的日子。袭人也说过要回花家去，宝玉可是好言好语地挽留。由此可见，晴雯，他的确是没碰过。

　　晴雯对宝玉和袭人的态度：

　　袭人和宝玉有事，在贾府是没有公开的秘密，晴雯对此酸话连连，除了和众丫头一起笑袭人是西洋点子哈巴狗之外，还公开捅破两人的关系。她说：“自古以来，就是你一个人伏侍爷的，我们原没伏侍过。……我倒不知道你们是谁，别教我替你们害臊了！便是你们鬼鬼祟祟干的那事儿，也瞒不过我去，那里就称起‘我们’来了。明公正道，连个姑娘还没挣上去呢，也不过和我似的，那里就称上‘我们’了！”

晴雯是大观园中的第一个美丽、漂亮的丫鬟，不仅生得十分伶俐标致，而且性格倔强，不畏权势，敢说敢做，敢怒敢骂，***辣地象一盆“爆炭”。

她对于有反封建思想的贾宝玉，心中满怀着一种正如她自己所说的“痴心傻意”。

她对贾宝玉敢于违反封建礼教的行为，打从心里赞成，并且在行动上***取支持与拥护。

她经常替贾宝玉、林黛玉暗通情意，私自传递礼物与手帕。

这样敢于反抗、又助长贾宝玉背离封建道路的“俏丫鬟”，当然不能为封建社会统治者所容忍。

王善保家的等人暗下谗言，王夫人一口咬定她是“狐狸精”，把“好好的宝玉”，“勾引坏了”，于是硬从病床上拖下来将她驱逐出去。

一个野性未驯、最有骨气的丫鬟，悲惨地死在姑表哥家里的“一领芦席上”

贾宝玉闻听晴雯死了，则以炽热的感情，丰富而奇特的想象，生动又形象的比喻，写下了《芙蓉女儿诔》，赞颂了大观园中颇具反抗精神的女奴——晴雯。

这个“心比天高、身为***、风流灵巧”的女奴的惨死，是对整个封建贵族阶级的有力抨击和控诉。

晴雯，这个不甘压迫、富有反抗封建社会精神的女奴，在《红楼梦》中，紧踏其主子贾宝玉的步伐，成为了在封建社会里敢于反抗、并且代表新思潮萌芽的一代青年人。

宝玉和袭人是确实发生了越界***，这一点作者描述的非常清楚，应该是懵懵懂懂的状态，毕竟现在来看就是小孩子啊！

这时候宝玉才多大啊，仔细算算大概也就8岁多一些吧，古人成熟的还真够早的！

后来和女孩子还有没有就不是很清楚！没有明写了！和碧痕洗澡不知道有没有，只是弄了一床一地的水，也在打水仗也是有的！

和秦钟好像还有点问题！馒头庵里，捉到秦钟和智能儿之后说要和秦钟细细算账，怎么算？算什么？不得而知，以二人平时的关系来看，算一个天雷地火也不好说！

不过呢，宝玉算是好的了，在花丛中能够保持本色，禁得住诱惑！末代皇帝溥仪就是小时候被宫女带坏了，身体都毁了，连个后人都没有！

色字头上一把刀一点都不***啊！如果把你放进那种环境里，你会怎么样呢？

李现滴酒不沾还酷爱健身，普通人如何让健身效果提升到最大化？

本人79年生人今年40岁，十年前开始减肥，主要在健身房通过器械锻炼。在这里分享一下我的个人经验；1、首先必须要有持之以恒的精神和毅力，我们身边太多人他们不是不想减肥也不是不想锻炼，只是缺乏这种精神和毅力（大多数说没时间的我认为是借口，因为我本人都是每天下班后挤出时间去训练的）2、根据自己的身体情况制定出科学的训练计划，健身切忌蛮干。某种意义上说并不一定是强度越大越好，一定要视个人情况而定。训练时保持动作的准确性，寻找身体对肌肉的控制力，努力做到每个动作都能有效的***到目标肌肉，在此基础上逐渐的增加强度（比如推举时或深蹲时的重量）另外尽量避免受伤！个人认为健身过程中不受伤就是最大的成功之一！3、饮食一定要控制好，制定合理的饮食结构，养成良好的饮食习惯，可以训练前和结束后适量的使用运动补剂（比如碳泵和蛋白粉等等）早餐尽量营养搭配均衡，午餐可偏重于高蛋白类的食物，晚餐尽量以低热量、维生素含量高的食物为主（薯类及蔬果）4、保证足够的睡眠时间和良好的睡眠质量，睡一个好觉对健身效果至关重要，因为我们体能的恢复和肌肉的生长主要是在睡眠中完成的，所以要健身有好效果必须要会睡觉😄！

以上是我对健身锻炼的一点心得体会，欢迎大家在这里多多交流，多多指导！

对于健身怎么样的最大化？ 首先。我们要了解健身的意义。健身他是一个很枯燥，需要耐心的一个运动。所以提到两个字。自律。只有长期自律的人加上合理的运动健身锻炼才有更好的体型。在健身当中分为有氧运动和无氧运动。这两种运动对于人的身体起到一个增肌和减脂的效果。那么如何最大化呢？首先对于健身。我们一般在时间点上***取上午十点之后或者下午四点以后。 晚上健身的话，一般***取[_a***_]七点左右。 在平时健身锻炼的时间上，我们以60分钟为一个标准。除去在练腿日80分钟左右，平常在练其他部位一般就在60分钟左右。在一个星期的训练循环当中。根据自己的喜好和适应程度选择锻炼的部位。***好每天锻炼的强度与组数，一个星期休息一天，因为肌肉在训练之后也是需要时间去恢复的。对于新手来说，最好有两到三个的差不多力量的爱好者一起锻炼。因为这样可以起到一个相互***作用。还有一个重点。锻炼后的饮食非常重要。网上流传三分锻炼，七分吃就是饮食的一个重点。作为一个增肌和减脂两者是有很大区别的。关于饮食方面，我们可以看现在的网络上面都有的。最后就只有我们的一个作息时间。因为在我们休息的时候肌肉他一直在生长和消耗脂肪！只要注重以上这几个方面。相信很多网友都可以练出自己喜欢的体型，把自己健身达到最大化

到此，以上就是小编对于筋骨锻炼自重健身的问题就介绍到这了，希望介绍关于筋骨锻炼自重健身的2点解答对大家有用。