养生保健的事例有哪些,养生保健的事例有哪些呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健的事例有哪些的问题，于是小编就整理了3个相关介绍养生保健的事例有哪些的解答，让我们一起看看吧。

1. 少私寡欲善养生的故事？
2. 养生小故事和感悟？
3. 黄帝内经中人人活到100岁，还能活碰乱跳是如何做到的？

少私寡欲善养生的故事？

庄子是我国战国时期道家的代表人物。

庄子为人达观，善于养生，享年83岁。他的养生之道主要体现在少私、寡欲、静心、超然四个方面。

少私他认为私是万恶之源，百病之根。一个人如果私心缠身，必定斤斤计较，患得患失，日思夜虑，不得其安。这就必然会形损精亏，积劳成疾。

寡欲他认为欲不可绝，但也不可纵，纵欲必然会“闯祸染病”。一个人如果少情欲，则不会欺男霸女；节物欲，则不会图财害命；寡官欲，则不会投机钻营。只存知其荣，守其辱，安其分，图其志的人，才会身心健康，安然处世。

静心他认为一个人如果终日不得安宁，思想不得止息，定会百病丛生。只有心平气和，“头空、心静、身稳”，有很强的自控能力，才能少受外界干扰，保持平静的心态和健康的体魄。

超然 庄子以十分超然的态度看待人生，一切顺其自然。他生活艰辛，“衣大布而补之”，有时不得不向别人借米来糊口。他对这些都抱着无所谓的态度。他的妻子死了，惠子去吊唁，他不但不哭，反而坐在尸体旁边，敲着瓦盆唱起来。惠子指责他为什么不哭而歌，他坦然地回答说：“开始我也很悲痛，后来仔细一想，人是怎样来到这个世上，又怎样离开这个世界的呢?原来人是由气即自然界的非生命物质变化而来，气聚成形，气散则死。现在人的形体已死，又将变成非生命的物质了，故以鼓盆而歌，欢送和庆祝我的妻子重新回归自然。”庄子的这番话未必全对，但他超然豁达的人生态度却是值得提倡的。

养生小故事和感悟？

当然，下面是一个关于养生的小故事和感悟：

故事：智者与茶壶

从前有一个智者，他以清心寡欲的生活方式而闻名。每天，他都会坐在茶室中，泡一壶清茶。他的朋友们常常好奇，为什么他只泡一壶茶，而不去追求更多的享受。

一天，有位朋友来拜访他，看到茶壶被放在一边，问道：“智者，你为什么只泡一壶茶，而不追求更多呢？” 智者微笑着回答：“这壶茶就像人生，我们只有一壶，无论是苦是甜，都要用心去品味。如果我们追求无数壶茶，往往会因贪欲而失去专注于每一壶的机会。”

朋友沉默片刻，然后点头道：“我明白了。你是在告诉我，专注于当下，珍惜拥有的，才能体验到真正的满足和平静。”

黄帝内经中***活到100岁，还能活碰乱跳是如何做到的？

就看杂文了解到的，古人的寿命都不长，上古时代能活到60之上的都是高寿，但是不代表没有活到100岁的，每个时代都有特殊的个例。再说黄帝内经是一本以医载道的书，从现代医学来看讲的都是“术”，但是从中医世界观来理解是每个人都是宇宙的缩影，生老病死与宇宙天地的发展变化相关，讲的是天人合一的“道”。崇尚自然，主张养生 摄生 益寿 延年，里面有一段“夫上古之人其知道者，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年度百岁乃去”，其实就是说上古之人，懂得天地之间运行的道理，是阴阳谐和，每个人的命运都是有定数的所以行事都不和天地的正常运行道理相背，饮食起居有节有度，而尽享天年，有的活到一百岁也不稀奇。所以说想长寿者，还是要注意肉体与精神的相协调。

到此，以上就是小编对于养生保健的事例有哪些的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生保健的事例有哪些的3点解答对大家有用。