婴儿与幼儿饮食营养,婴儿与幼儿饮食营养的区别

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于婴儿与幼儿饮食营养的问题，于是小编就整理了1个相关介绍婴儿与幼儿饮食营养的解答，让我们一起看看吧。

1. 母乳喂养的宝宝，哺乳期多吃哪些食物宝宝发育好、智商高？

母乳喂养的宝宝，哺乳期多吃哪些食物宝宝发育好、智商高？

感谢邀请，分享一下我的生产经历和产后心得！预产期2月19，之前还和我妈开玩笑，生在正月里以后过生日不能和同学朋友过会怪我的，结果超期8天等到开学了。

24号见了点红，25号晚上开始不规律宫缩，26号凌晨开始10分钟一次宫缩，恰好是41周医生让41周没动静直接住院催产，我还挺高兴的，自己发动了。结果在路上宫缩没了 办了住院医生内检，宫颈展平了，但內口没开还有0.5，医生说自然发动也就这两天，到了晚上六点开始规律宫缩，疼了一晚上，也没睡好。

27号早上医生说宫缩不够密集有力，长时间这样对宝宝也不好容易缺氧，给我开了安定和催产素，就去产房***了，先给我打的安定，睡了一小时恢复***力，然后就开始挂催产素了，一分钟一次宫缩，待产室里大家都在***，不停问护士啥时候能打无痛。 我本来还仗着自己疼痛不敏感，不想打无痛的，事实证明根本就抗不过去。 吊了两小时催产素我破水了，助产士给内检说开两指多了，没到三指，不过看我嚎的那么厉害给我提前打上无痛吧。

一定要打无痛一定要，打上就是地狱到天堂啊，肚子不疼了，就剩每次宫缩时候宫口有点扩张感，完全可以忽略，我还补了个觉。

到六点的时候大便感特别强烈，内检开了九指，就上产床了。无痛还打着，有便意感的时候就用力，肚子还是不疼，但是会有些难受。 一开始不太会使劲，用了两次力没什么进展，旁边的孕妈妈已经能看到宝宝的头了，当时就有点灰心。

助产士过来指导了一下，用了四次长劲找到方法了，看到胎头，助产士喊停，不能太快会撕裂，这时候一定要忍住，听助产士指挥，不要哼唧喊叫，会浪费力气，后来使了两次长劲宝宝就出来了。 好快，上了产床到生出来一共二十分钟左右。宝宝也很给力，好配合。 七斤六两的小丫头满足心愿了。

出院后。为了宝宝的口粮，下奶的汤啊，水啊。饭菜啊，一次也不能少，饭量大的惊人，一碗粥，一个馒头，一碗菜，一份汤，喝水还多，以为月子里体重会下去，结果一斤没掉。我也有一个所有妈妈都苦恼的事情，就是产后大肚子，圆***，在产后42天复查的时候医生给我说的一种用来束缚，的衣服

我看着不错就拿了两套，拿回来的第二天就开始用了，刚开始的那个月每天坚持起床开始，一直穿到睡觉，我一直期待自己会有所变化，没想到一个月下来真的少了16伒，看到效果后更加有信心一直穿了差不多两个多月，每天除了洗澡睡觉都穿着，终于***个月的时候，我掉了近30想想还好我直接拿了，当时他们还说不用来着，女人就是要多爱自己一点，不然不知道要什么时候才能瘦下来。 现在婆婆老公也都说瘦了人都变漂亮了，带着宝宝出门很多人都说我不像刚生了孩子的身材这么好，美得我呀！感觉每天心情超好。

母乳期哪些食物对产妇和宝宝都好

① 每天比怀孕前增加约80~100g的鱼、禽、蛋、瘦肉、大豆制品；

② 如果没有胀气、腹痛或腹泻等乳糖不耐受的问题，每日饮用牛奶400~500 ml；

③ 每日吃蔬菜400~500克（绿色及红***蔬菜占2/3以上）；

④ 中等大小的水果每日2~3个（200~400克）；

⑤ 每周吃1~2次动物肝脏； ⑥ 至少每周摄入1次海鱼、海带、紫菜、贝类等海产品。

纯母乳喂养妈妈路过，宝宝五个多月，见人就笑，性格活泼，会叫妈妈，能翻身，可以短时间坐。

家庭条件一般，所以饮食也普通，分享下妈妈饮食习惯：

1，月子期间老老实实，多喝汤，多喝水，什么鱼汤，鸡汤，猪蹄汤，菌菇汤各类蔬菜没少吃，基本清淡为主

2，出了月子加了些零食、甜品，偶尔吃点辣，还是保持多喝汤，多吃鱼、多吃鸡肉

3，四个月以后饮食基本百无禁忌，除了不会吃调料特别多容易上火的东西，不吃腌制食品，其他都吃

Ps：有些忌口的东西，可以用app查询哺乳期能不能吃，避免影响宝宝。

仅供参考，谢谢！

哺乳期时妈妈吃什么，小宝宝就吸收什么，妈妈怎么吃什么才有营养呢？按照食物金字塔来吃总不会错的，哺乳期的妈妈也不例外，来看看下面几条全是干货。一、多吃高蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼、牛肉等。二、多吃些坚果类食物，如腰果、开心果、核桃等。三、也要多吃粗粮杂粮让营养更[_a***_]。四、可以吃一些酸奶水果类小零食调节一下口味。切记不要吃辛辣易上火的食物，会让宝宝也跟着妈妈上火，同时增加妈妈身体不适的可能性。

哺乳期妈妈首先必须保证饮食的健康，自己身体健康才能更好的照顾小宝宝，妈妈们你们都吃的健康吗？都来说一说。

母乳很好，母乳不仅是营养饮食，还起到免疫保护的作用，但母乳只是营养饮食的一个部分。一个常见的误解，乳母要吃很多营养食物才能下奶。生产后哺乳是自然不过的生理现象，最初几天奶不多，但慢慢随着内分泌的变化，***便开始泌乳，然后产奶量就按着婴儿需要而增加。

很多人觉得哺乳期的妈妈的饮食和泌乳有很大关系，其实，关系是有，但并非是密切相关。那就说说哺乳妈妈该吃些什么吧

首先，可多摄入高蛋白食物。动物性食物如鱼、禽、蛋、瘦肉等均可提供丰富的优质蛋白和一些重要的矿物质、维生素。如条件限制，也可用富含优质蛋白质的大豆及其制品替代。

其次，膳食中还应注意选择用碘盐烹调食物，适当摄入海带、紫菜、鱼、贝类等富含碘或DHA的海产品，而且还可以增加一些富含维生素A的动物性食物，如动物肝脏、蛋黄等的摄入。奶类是钙的最好食物来源，哺乳期妈妈每天饮200毫升的牛奶，以满足其对钙的需要，但牛奶容易致敏和出现不耐受的情况，需要注意一下。

哺乳期妈妈的每日食物建议量：

谷类250-300克，薯类75克，全谷物和杂豆不可少；蔬菜类500克；水果类200-400克；鱼，禽，蛋，肉类每天总量为220克；牛奶400-500毫升；大豆类25克；坚果10克；烹调油25克；食盐不超过5克。

以上其实就是普通人正常饮食推荐量。

哺乳期妈妈每天摄入的水量与乳汁分泌量密切相关，因此产妇应多喝一些汤水，脂肪含量低的汤及白开水。多饮水，摄入充足的水分，可以促进泌乳。

最重要的一点是，饮食尽量多样化，选择营养丰富的食物，但绝不需要在厨房花太多时间，和家人一样***取健康饮食的方式即可。

到此，以上就是小编对于婴儿与幼儿饮食营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于婴儿与幼儿饮食营养的1点解答对大家有用。